Prática Curativa

Auto-hipnose curativa com uso de sugestões para respiração saúdavel, alívio de tensões e relaxamento. Primeiro você vai relaxar seu corpo e tranquilizar sua respiração. Em seguida, traremos relaxamento e paz profunda a sua mente e emoção usando uma respiração especial...

Transcript

Olá,

Aqui é Cláudio Avelar e você está agora no espaço Theta,

Que é a luz da inteligência infinita brilhe em você e ilumine o universo.

Agradecemos muito que você esteja conosco hoje.

Vamos juntos expandir o alcance da energia positiva e transformadora.

Vamos começar e hoje fazer uma auto hipnose curativa.

Você pode sentar-se em um sofá,

Uma cadeira,

No próprio chão ou se preferir também pode deitar.

Se você estiver sentado,

Fique em uma posição confortável,

Com a musculatura relaxada,

Mas com a coluna ereta.

Se você deitar,

Mantenha o corpo distensionado e então comece a fazer respirações profundas,

Inspirando pelo seu nariz,

Inflando o seu abdômen,

Segurando o ar por três segundos e depois soltando suavemente.

Inspire,

Segure o ar,

Inspire,

Segure o ar e solte suavemente.

Inspire,

Segure o ar e solte.

Perceba seu corpo relaxando mais e mais,

Permita-se aprofundar nesse estado de tranquilidade.

Logo mais,

Eu vou fazer uma contagem de 10 até 1,

E quando chegar no número 1,

Você estará em completo relaxamento,

Se sentindo muito bem e a cada número que eu contar,

Você vai indo mais e mais profundo no estado de paz,

Você vai cada vez mais profundo,

Relaxando todo o seu corpo,

9,

Você relaxa o topo da sua cabeça,

Sua testa,

Sua face,

Completamente,

A tensão do seu pescoço e dos seus ombros vai desaparecendo a cada respiração e você relaxa,

A cada respiração,

Seu corpo relaxa mais e mais e isso faz com que você respire mais profundo,

6,

Você inspira uma energia nova,

Cada vez que o ar entra e expira toda a tensão,

Seu corpo relaxa cada vez mais e seus pensamentos começam a ir se distanciando,

Se distanciando,

Você quase nem vê mais seus pensamentos,

Eles estão desaparecendo como se subindo para os céus,

Indo cada vez mais longe até que desaparecem completamente,

3,

Tudo o que há agora e a sua respiração,

Você está quase lá,

Imagine agora,

Que você começa a inspirar uma energia linda,

Limpa e cristalina,

De cor azul,

Um azul brilhante,

Cheio de vida,

A cada inspiração,

Mais dessa energia divina,

Entra em seus pulmões e passa para sua corrente sanguínea,

Ao mesmo tempo,

Você percebe que expira uma energia cinza,

Uma cor de poluição bem densa,

Continue inspirando a energia azul e cada vez que você inspira,

Você sente,

Você vê que ela vai purificando seu pulmão,

Seu sistema circulatório e vai restaurando sua saúde,

Deixe que a energia ruim saia a cada expiração,

Você inspira a luz azul e solta a energia cinza,

A luz azul e solta a energia cinza,

Inspire a luz azul maravilhosa e expire a energia cinza,

Muito bem,

A qualquer momento,

Você vai perceber que não só inspira a luz azul,

Mas também vai passar a expirar a luz azul isso significa que você já se encontra totalmente purificado e sadio,

Purificada e sadia,

Quando tiver a certeza que sua respiração é completamente azul você vai sentir paz,

Plena,

Equilíbrio,

Como se seu corpo florescesse,

Tivesse mais vida,

Tão brilhante assim como essa energia azul,

E você vai poder continuar a respirar essa mesma energia,

Pois agora ela é sua imagine que você está em um lugar muito seguro e observa que está descendo do céu uma luz dourada ela vem descendo,

Descendo e logo vai entrar no topo da sua cabeça,

Agora sinta essa luz e sua energia em toda sua cabeça cada recanto do seu cérebro,

Cada espaço do seu crânio,

Tudo agora é luz,

Isso te dá um imenso alívio libera toda a tensão que ainda existia,

Observe ela passando para sua face,

Enquanto ela passa,

Ela vai limpando,

Restaurando curando cada área do seu corpo,

Desce até sua boca,

Relaxando,

Passa pelo seu pescoço,

Curando tudo que ainda precisava essa luz vai descendo e passando por seu tronco,

Braços,

Sua barriga curando,

Restaurando,

Limpando completamente,

A luz com sua energia curativa vai percorrendo todos os órgãos na sua barriga seu coração e de lá se espalha por todas as células do seu corpo,

Te trazendo paz e saúde,

Muito bom agora essa energia dourada passa para sua cintura,

Partes íntimas,

Coxas,

Panturrilhas sinta seu corpo todo envolto por essa energia,

Talvez você sinta seus pelos se arrepiando,

Um leve formigamento ou até uma sensação de anestesia concentre-se em cada parte do seu corpo e sinta a sensibilidade da sua pele aumentando,

Sinta a temperatura da sua pele,

Do seu corpo a partir de agora você vai carregar em seu corpo essa energia por onde quer que você vá e ela continuará a trabalhar a seu favor,

Mantendo sua saúde perfeita,

Plena concentre-se na sua respiração,

Inspire e expire suavemente,

Vivenciando esse estado de paz e saúde plenas logo mais eu farei uma contagem de 1 a 5 e no 5 você despertará se sentindo maravilhosamente bem e a cada número que eu contar você se sentirá mais desperto,

Mais desperta e essa sensação de paz e saúde vai aterrar-se no seu corpo e na sua mente,

Subconsciente e consciente começando a despertar se sentindo muito bem 2 mais desperto,

Mais desperta,

Sentindo vibrar em sua corrente sanguínea,

Paz,

Luz,

Saúde plenas 3 você começa a ouvir os sons externos,

Uma sensação de alegria que irradia do seu corpo para todo o seu ser 4 quase pronto para abrir os olhos,

Inspirando e incorporando toda a luz,

Toda a paz e saúde que despertamos em você 5

Reviews

Simplesmente deliciosa de fazer a prática e muito forte!!! Gratidão!!!

Que sensação maravilhosa! Gratidão por esta meditação! 🙌🏻

🙏

Maravilhoso!!!

Muito bom!!! Relaxamento maravilhoso!

Maravilhosa!
Gratidão 🙏🏼❤️

Perfeito! Muito obrigada!!!!

Amei foi tão bom que nem ouvi até o fim! Relaxei tanto que dormi💕🥰

eu comecei com uma leve irritação na garganta e terminei sentindo absolutamente Nada.
to em choque!

Obrigada por esse momento🙏

Estou sentindo meu corpo totalmente relaxado e uma paz de espírito. Gratidão.

Maravilhosa prática! Gratidão!

Gratidão por esse momento 🙏🏻

Maravilhosamente bem! Gratidão! 🌟

Uma meditação perfeita
Muito obrigado por esse momento 🙏🏻

Sensacional!!! Para repetir

Excelente!! Tenho dificuldade em me concentrar 100%, mas consegui uns 85% e foi incrível!!! Gratidão 🙏🏼🙏🏼

Simplesmente uma profunda paz