Dia 2 - 21 Dias de Gratidão e Manifestação

O nosso cérebro já é treinado para agradecer por coisas que já estávamos esperando ou quando ganhamos algo, ele entende que quando agradecemos por algo é porque já temos aquilo, já está em nossas mãos, aquilo já é seu! Então se a gente começa a agradecer por algo, mas que a gente ainda não tem, o que você acha que pode acontecer? Te convido a fazer parte desses 21 dias de Gratidão e Manifestação, juntos!

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Bem-vinda ao segundo dia da nossa jornada de gratidão e manifestação.

A gratidão pode fazer parte de quem a pessoa é,

Ela é assim,

Foi criada dessa forma e aprendeu a ser assim,

Faz parte dos seus valores agradecer pelas coisas e situações da vida,

Ou ela pode vir por meio de um sentimento que é despertado quando algu��m faz algo por você ou quando você recebe algo de alguém e por isso desperta essa gratidão,

Mas ela pode ser ainda uma virtude,

Algo que você treinou e aprendeu,

De fato o que vem aprendendo é que a gratidão está muito ligada à reciprocidade,

Quando alguém nos ajuda de alguma forma desperta em nós a gratidão e uma vontade de retribuir de alguma forma e se a gente voltar um pouco,

Nossos antepassados quando buscavam por comida e recebiam a instrução do que podia ser comido,

Do que era seguro e eles se sentiam no sentido de retribuir também,

Compartilhando um pouco da sua caça,

Da sua pesca,

Dos bens,

A reciprocidade desperta muitas vezes a cooperação,

De fazermos mais uns pelos outros e quanto mais reciprocidade,

Mais gratidão,

Então reflita um pouco de como as coisas chegam até você,

Em geral é uma retribuição ou é algo que pode começar a surgir por meio de você,

Para que essa energia comece a circular,

Se precisar,

Pause alguns minutos,

Pois na sequência vamos fazer uma meditação para nos conectar com esse segundo dia da nossa jornada,

Respire profundamente,

Lentamente,

Trazendo atenção para a sua respiração,

O foco agora é a sua respiração,

Se concentre,

Respire inspirando o nariz,

Retenha por alguns instantes,

Deixando o ar sair pela boca,

Lenta e completamente,

Trazendo atenção e consciência para este momento presente,

Inicialmente,

Te convido a lembrar de alguma história de reciprocidade que ativaram a gratidão em você,

Sinta a gratidão de muitas coisas que você aprendeu quando você ainda era um bebê,

Desde caminhar,

Rir,

Brincar,

Abraçar,

Agradeça por todas as coisas que você recebeu e aprendeu ainda quando era uma criança,

Os aprendizados que você obteve na escola,

A conexão com os professores,

Seus cuidadores,

Agradeça aos seus amiguinhos que te ensinaram a compartilhar,

A brincar,

Os amiguinhos que te ensinaram a superar algum medo,

Que te ensinaram um novo jogo,

A subir em uma árvore,

Agradeça a todos aqueles que tiveram a paciência de compartilhar ensinamentos que fizeram quem você é hoje até chegar aqui,

Neste momento presente,

Agradeça a todos os votos de confiança que você recebeu até chegar aqui,

Na escola,

Em algum curso,

Na faculdade,

No seu trabalho,

Agradeça a essas pessoas que confiaram que você era capaz e até o momento presente,

Nas pessoas que confiam na sua capacidade,

Agradeça suas amizades de hoje,

O carinho que você recebe deles,

A dedicação,

A força que recebe,

Seja por uma ligação ou mensagem,

Tudo aquilo que desperta a sua gratidão e a fazer mais pelas pessoas que você ama,

Agradeça algum momento em que você precisou ser ouvido ou ouvida e de alguém que te trouxe esse amparo,

Esse abraço,

Um sorriso,

Agradeça a você mesmo por também ser essa pessoa que ofereceu acolhimento,

Se abrace e agradeça por ser essa pessoa,

Agradeça por todas as vezes que se sentiu sozinha ou sozinho e que uma luz se acendeu,

Como um insight,

Uma inspiração,

Uma oportunidade que surgiu,

Uma sincronia,

Uma intuição ou alguma lembrança de que na verdade você nunca esteve só,

Agradeça ao seu corpo que te leva onde você quer chegar,

Que se movimenta,

Dança,

Esse corpo que aprende novos limites,

Que se desenvolve,

Esse corpo que te acompanha no agora,

Que pisa no chão e que te mostra o quão parte do universo você é,

Agradeça a natureza e as pessoas que te cercam neste momento,

Os pássaros que cantam,

O vento que uiva,

Os sorrisos que você vê e escuta,

Agradecendo a esse fluxo que é a vida,

Agradecendo a cada encontro,

A cada pessoa em todos os dias da sua vida,

Lembre-se que cada um desses encontros é para te lembrar que você não está sozinho ou sozinha,

Como se olhasse no espelho e lembre-se que você também é parte de tudo isso,

Mas que ao mesmo tempo você veio para aprender a se superar,

Agradeça tudo que você recebeu e sentiu vontade de trazer reciprocidade para alguém,

Agradeça por todas as pequenas e as grandes gentilezas que recebeu,

Deje uns cumprimentos de bom dia,

Boa tarde e boa noite,

Aos pedidos de por favor,

Desculpa,

Com licença e obrigada,

Aos pedidos de ajuda correspondidos e a todas as vezes que você também pode ajudar,

Agradeça pelas orações antes de dormir e ao acordar,

Agradeça por essa respiração calma e tranquila que te ajuda a voltar neste momento,

Vá voltando aos poucos,

Respirando profunda e tranquilamente,

Trazendo mais consciência a este momento presente,

Aqui e agora,

Eu também agradeço a você por estar aqui comigo nessa egrégora de gratidão e manifestação e ao final,

Te convido a deixar um comentário ou compartilhar um pouco dessa experiência.

Gratidão!

Reviews

Gratidão por essa meditação! Me tocou profundamente ❤️

Gratidão por este dia e esse servir!

Segundo dia entrei em outra dimensão. Só está começando e estou amando esses 21 dias já no início. Gratidão mestra por compartilhar sabedoria.

Maravilhosa meditação. Gratidão

Gratidão pelos ensinamentos!

Gratidão por me fazer lembrar que eu sou naturalmente grata por tudo que tenho e sou ✨🙏🏽

Gratidão por esse momento de paz! 🙏🏽🦋

Excelente