Liberando Emoções com Ganesha

Ganesha é o Senhor de todos os seres, o Removedor de Obstáculos. Junte-se a mim nesta meditação com a vizualização desta deidade de proteção para limpar emoções reprimidas e energias negativas, abrindo espaço para que a alegria e felicidade possam fluir.

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Music by https://www.purple-planet.com

Transcript

Olá,

Eu sou a Karol Mazzito e estarei com você nos próximos minutos para meditar nos Enganesha,

O Deus da Prosperidade,

O Removedor de Obstáculos.

Encontre a sua postura meditativa,

Sentindo-se confortável com a coluna alinhada.

Preste atenção ao seu corpo,

Observando,

Sem interferências ou julgamentos,

As sensações físicas.

Perceba se há algum desconforto ou tensões.

Tome consciência de si neste primeiro momento.

Veja completamente,

Desperta e atenta,

E conforme você vai respirando,

Observando o ar que entra e o ar que sai,

Você manda a sua expiração para as partes do corpo que você sente desconforto ou rigidez.

Deve fazer expirações bem longas e vá soltando,

Liberando todas as tensões e qualquer incômodo a cada expiração,

Se sentindo cada vez mais leve,

Confortável,

Tranquilizando a sua mente,

Desacelerando os seus pensamentos,

Traga a atenção para o centro do seu peito.

Silencie a voz da sua mente e deixe que as suas emoções,

A sua intuição e o seu coração aflorem e ganhe cada vez mais espaço para se manifestar.

Tenha a sua atenção no centro do peito,

Se a sua mente devagar,

Tome consciência e amorosamente vá trazendo-a de volta.

Sinta o ponto energético do centro do seu peito,

O Anahata Chakra,

Se aflorar e se expandir.

Vá deixando que as suas emoções se expressem,

Permitindo que o seu coração manifeste emoções guardadas há muito tempo,

Sentimentos ou sensações que não te pertencem,

Mas que continuam a te incomodar,

Sem julgamentos ou interferências da mente,

Procure simplesmente observar que sentimentos ou sensações são essas,

Observe,

Presencie,

Sinta,

Sem apegos ou temores,

Apenas observe,

Deixando a mente que analisa e que julga de lado,

Tome consciência de que emoções são essas.

Agora observe Ganesha,

O Deus com cabeça de elefante e corpo de homem se aproximando de você,

Ganesha vem montado sobre um rato e para a sua frente,

O elefante simboliza poder,

Força,

Aliados a sensibilidade e a graciosidade,

O amor,

Inteligência e proteção,

Todas estas qualidades são carregadas por Ganesha que se encontra neste momento à sua frente,

Com a graciosidade da sua tromba,

O removedor de todos os obstáculos vai tirando do centro do seu peito todas as emoções que por tanto tempo estiveram escondidas ou guardadas,

Com a sua tromba que representa o discernimento,

A superação de toda dualidade,

Visualize a força desta deidade que com seu poder e sensibilidade assimila e transcende toda dor,

Medo,

Frustrações,

Mágoas,

Apegos,

Todo sofrimento,

Todas as ilusões do sofrimento.

Conforme Ganesha atua,

Te liberando das amarras criadas por tanto tempo,

Você vai experimentando clareza mental,

Fortalecendo sua intuição e sabedoria interna,

Você sente que a região do seu cardíaco,

Antes carregada de emoções que não te pertenciam,

Agora abre espaço para o amor,

Para a compaixão,

Para a gratidão.

Assim como Ganesha,

Com sua força,

Sabedoria e sensibilidade submetem o rato ao seu poder,

O rato que simboliza a mente inquieta e nervosa,

Os apegos e todo o sofrimento proveniente das limitações da mente e do corpo,

Você agora sente fortalecer a sua alma que é plena de sabedoria e consciência ilimitada,

A sua essência é uma centelha divina,

Dotada dos elementos da própria fonte de criação,

Da sabedoria e força de Ganesha que nos ensina a superar as ilusões da dualidade e do sofrimento,

Se sentindo fortalecida e purificada,

Agradeça a Ganesha por toda a ajuda e todas as bênçãos e observe ele ir se afastando,

Coloque as suas mãos sobre o coração,

Sinta o poder e a força deste centro energético,

Do Anahata Chakra que agora vibra de forma leve,

Como espaço para se manifestar,

Para manifestar a sua verdadeira essência de amor e de paz,

Sinta a conexão com a sua essência de luz,

De sabedoria,

Com a sua alma eterna e ilimitada,

Respire profundamente e vá retornando a atenção ao seu corpo físico e ao ambiente que você se encontra,

Observe por alguns momentos como você está depois desta meditação e,

Sem pressa,

Você vai movimentando o seu corpo,

Abrindo os olhos.

Obrigada por estar comigo,

Nos vemos na próxima meditação.

Namastê.

Reviews

Meditação maravilhosa! Leve e que tira um peso do coração! Amei! Obrigada ✨✨

Muito especial! Me conectar com Ganesha sempre me faz bem

Incrível ✨ gratidão por compartilhar 💗

Linda meditação! Gratidão! 🙏🌻😍

Excelente!

incrível 💙✨

Prática incrível 🤩 🙏🏻

Caiu como uma luva para o momento que estou passando. Muuuito obrigada, namaste! 🙏🏽

Que meditação deliciosa!! Gratidão por esse momento!! 🧘🙏

Muito boa!

Adorei🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️