O Caminho, O Medo e O Amor

Em nosso caminho, sempre encontramos situações que nos trazem sensação de medo e nos despertam amor. Essa meditação é para pessoas motivadas a olharem mais profundamente para elas próprias e trazer a consciência que tudo faz parte. O amor que cura está presente nos processos da vida.

Transcript

Meditação no caminho,

O medo e o amor.

Essa meditação é para as pessoas que se sentem motivadas a olharem mais profundamente para o que está acontecendo dentro de si mesmos,

Dentro de si Escolha um lugar tranquilo para viver essa experiência,

Essa viagem interior,

Um lugar onde você não possa ser incomodado,

Ser incomodada.

Aqui e agora,

Faça a intenção de alinhar sua mente com o seu corpo e sinta sua respiração e seu coração.

Pulsar,

Respire profundamente,

Inspire pelo nariz e se sentir confortável,

Solte o ar pelo nariz,

Preste atenção em cada detalhe e como o seu corpo reage à respiração.

Respire mais uma vez e observe o seu corpo,

Se dê a você mesma,

A você mesmo uma pausa,

O relaxamento do corpo.

Respire mais uma vez,

Lembrando que você tem que colocar o foco e intenção em seus próprios pés,

Pernas,

Quadris,

Costas,

Abdômen,

Peito,

Braços,

Mãos,

Pescoço e cabeça.

Um círculo imaginário multicolorido envolve todo o seu corpo agora,

Como uma pequena viagem,

Um voo.

Vá trazendo a calma e o relaxamento de que você precisa neste momento para relaxar todas as tensões e se abra para o que há por vir.

Sua mente é poderosa e só você tem a chave para criar esse espaço,

O tempo perfeito para a plena realização dessa experiência.

Agora,

Coloque sua atenção na emoção que ronda a sua mente,

Ligando você àquilo que está sentindo nesse momento.

É possível que venham à tona imagens de pessoas e situações que te preocupam,

Te paralisam,

Te bloqueiam.

Observe sua reação e não se apegue a elas.

Cada imagem,

Cada sensação,

Simplesmente permita que apenas passe por você.

Essa emoção pode ser identificada como raiva,

Medo,

Tristeza ou ainda algo que você não consegue expressar em palavras,

Mas você sente que está com você.

Esse sentimento ou emoção quer tomar conta de você.

É possível,

Ao pensar nisso,

Você sentir no seu corpo os sintomas e os efeitos.

Você tem a impressão e o desejo de fugir de algo que nem mesmo você sabe o que é,

Mas acredite e se permita olhar para algo que está com você,

Que te comove e desperta a necessidade em você de se proteger ou ainda algo que vem em sua direção e que,

Através da sua sensação,

Ative a sua sensação de acolhimento,

De que você é amada,

De que você é amado e o bem-estar invadirá o seu coração.

Estou aqui ativando a sensação de que tudo passa e essa crença me empodera,

Ativa minha capacidade de desimpressionar e de se desidentificar.

Olhe com mais atenção e descubra que tudo faz parte e que só você tem o poder de criar,

Através de suas habilidades,

Um momento de libertação,

Liberação dos seus medos,

Sendo eles conscientes ou não.

Surpreenda-se,

Envolvida com algo forte,

Impressionantemente calmo e,

Ao mesmo tempo,

Forte.

Olhe mais de perto e,

Através dessa visão,

É possível você sentir um fogo que te envolve e te aquece.

Traz a consciência do seu poder de escolha.

Tudo posso naquilo que me fortalece.

A força divina presente está em você,

Está em mim.

O amor está em você e está em mim.

É o início do processo de abertura e a cocriação das minhas experiências em uma fusão do meu presente,

Passado e futuro.

Tudo se encaixa e a sensação de tranquilidade e paz interna me envolve,

Me acolhe.

Respire fundo e aceite que o seu poder de escolha se manifesta aqui e agora,

Simplesmente porque escolher olhar para o seu medo de forma mais profunda e com bons olhos te acalma.

Você se permite entregar,

Eu entrego.

Você se permite amar,

Eu amo.

Você acredita que está protegida,

Que está protegido.

Eu sinto a proteção,

Eu sinto a proteção e reconecto com aquilo que preciso fazer para neutralizar algo que sinto que me envolve e que está comigo.

Essa força se manifesta no caos,

Me preservando e trazendo à tona,

Conscientemente,

O amor,

A paz e a segurança no hoje e no amanhã.

Namastê.

Zumara Camargo.

Reviews

Uma linda oportunidade de acessar sentimentos desconhecidos e situações esquecidas, que nos bloqueiam! Gratidão 🙏🏼

Sua meditação me trouxe clareza de emoções negativas que eu não estava sabendo como lidar! Gratidão 🙏

Que paz, que força. Adorei. Gratidão

Gratidão pelo alento!

Linda reflexão. Nem percebi

A mais pura Gratidão!
Muito obrigada por esta suave e agradável Meditação... namastê 🕉📿🦋💕

Gratidão por essa meditação. Namastê 🙏