Meditação da Flor Dourada

Em parceria com a Borda Flor, te convidamos a simplesmente relaxar, observar a respiração e sentir a energia sutil dessa flor. Perceba como essa energia tem a capacidade de acalmar, curar e confortar ansiedades e dores. Desfrute da total presença do seu corpo e testemunhe todas as sensações e sentimentos sem julgamentos.

Diga como se sentiu nos comentários e boa meditação!

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação,

Sente-se numa posição confortável,

Coluna reta,

Ombros relaxados,

Feche os olhos,

Antes de começarmos,

Sinta a presença da sua respiração e perceba que só de sentir o ar entrando e saindo,

Sua respiração fica cada vez mais relaxada,

Relaxe as mãos,

Você também pode mover suavemente o seu pescoço com o intuito de relaxar os músculos e agora vamos juntos trilhar mais uma jornada meditativa,

Vire a palma da mão direita voltada para cima e sobre ela posicione sua mão esquerda e agora eu quero que você imagine que enquanto você está aqui meditando,

Você está segurando uma flor dourada,

Essa flor está sobre a sua mão esquerda,

Sinta o brilho dessa flor,

A energia dessa flor e perceba que aos poucos a energia dessa flor vai saindo de suas mãos,

Sinta bem a presença das suas mãos e o calor que emana dessa flor,

O brilho expire tão sutilmente quanto a flor,

Aos poucos perceba essa energia subindo pelos seus braços,

Chegando até os ombros,

Esteja aqui comigo para sentir a presença dos seus braços nesse momento,

Respire essa energia agora,

Sobe ainda mais pelos seus ombros,

Pelo seu pescoço e chega até a cabeça,

Sinta a presença dessa energia dourada,

Sinta o calor das mãos,

Dos braços,

Dos ombros,

Do pescoço,

Respire para que as tensões possam ir embora,

Relaxe,

Aos poucos a mesma flor que você segura,

Começa a brotar no topo da sua cabeça,

Sinta a energia fluindo por entre as flores das mãos ao topo da cabeça,

Essa energia toma conta de todo o seu ser,

Se perceba na mesma tonalidade e no mesmo brilho dessas flores,

Respire,

Relaxe e sinta essa energia percorrendo todo o seu corpo,

Você brilhando junto com as flores,

Agora leve ambas as mãos em direção ao seu coração,

Sinta esse calor,

Essa vibração te percorrendo e dissolvendo as tensões,

As ansiedades,

As angústias,

A negatividade,

Fique com essa força sutil,

Seja acolhido por ela e agora você está livre para repousar as suas mãos,

Em qualquer parte do seu corpo que você sinta que esteja precisando dessa mesma energia,

E nós vamos ficando por aqui,

Muito obrigado pela sua participação,

Até a próxima meditação.

Reviews

Belíssima prática! Voz e música no ponto tbm. Só gratidão 🙏🏻✨

A música, a voz, a narrativa... Tudo belo. Obrigada!

Uau que meditaça explendida que força magnifica e a luz sempre senti isso mais nem me atentava pra todo esse poder hj descobri e me atentei para a verdade dessa força que eu carrego gratidão

Mais uma meditação linda e que me estimulou a pausar e a olhar pra mim. Obrigada!