09:21

Рождение Намерения

by Андрей Агрон

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Experienced
Plays
4.2k

Практика является инструментом для формулировки своей Цели в жизни. Иначе Цель можно назвать намерением или Санкальпой. Является подготовительной перед медитацией Нидра Санкальпа, которую я опубликую сразу за этой практикой. Короткая длительность медитации обусловлена тем, что я не хочу перегружать вас на этом этапе, лучше несколько раз сделайте эту медитацию без наступления усталости, и оставайтесь в легком состоянии сознания. Практика предназначена для людей с минимальным опытом медитаций.

GoalSankalpaConfidenceVisualizationPeaceSelf DiscoveryEmotional ReleaseIntentionMeditationBeginnerGoal SettingSelf ConfidenceInner Peace

Transcript

Приветствую всех,

С Вами Андрей Агрон.

Сегодня мы будем формулировать свою цель,

Которую ещё называют намерение или Санкальпа.

Сложно добиться результатов,

Не зная,

К чему конкретно стремиться в жизни.

У каждого из нас свои различные цели и намерения,

Но для успешной и гармоничной жизни нам всем важно знать,

К чему именно стремиться.

Важно видеть чётко и ясно свою цель в собственном сознании.

Сейчас Вы спокойны и расслаблены.

Закройте глаза,

Примите удобное положение тела и сделайте пять глубоких вдохов и выдохов.

Мысли в Вашем сознании постепенно становятся тихими и незаметными.

Ощутите себя в гармонии и справедливости и сделайте ещё пять глубоких вдохов и выдохов.

Вы погружаетесь вглубь себя.

Улыбнитесь.

Внутри Вас нет никакой критики.

Сейчас Вы недоступны для окружающего мира.

Вы находитесь во внутреннем пространстве своего разума.

Ваши мысли остановились.

Ощутите себя парящими в невесомости и почувствуйте в себе способность видеть образы в своём подсознании.

Сейчас для Вас нет понятий «хорошо» или «плохо»,

«правда» или «неправда».

Почувствуйте,

Что Вы освободились от любого неудачного опыта из своего прошлого.

Для поиска намерения создайте как можно больше свободного пространства в своём подсознании.

Ощутите именно сейчас сильнейшую уверенность в своих талантах и возможностях.

Осознайте своё уникальное,

Истинное и совершенное внутреннее «Я».

Почувствуйте,

Как Вы управляете своей внутренней энергией.

Сформулируйте в своём подсознании общее очертание своего намерения санкальпы.

Ощутите,

Как в безмолвии,

Само собой,

Безо всяких усилий проявляется Ваша цель.

Сосредоточьтесь на более чётких образах своей санкальпы.

Сейчас Вы очень явно видите цель внутри своего подсознания.

Ощутите,

Что Вы сильно верите в свой успех.

Теперь почувствуйте,

Как энергия созидания переводит в реальность Вашу санкальпу.

Испытайте состояние глубокого душевного комфорта,

Радости и удовлетворения.

Почувствуйте,

Как Ваши мысли стали частью мощнейшей уверенности в своём успехе.

Представьте,

Что именно в этот момент санкальпа из Вашего подсознания перенеслась в реальную жизнь.

Вы находитесь в уравновешенном и безмятежном состоянии.

Всё пространство вокруг Вас заполнила спокойная и радостная атмосфера.

Ещё раз повторите свою чётко сформулированную цель.

Почувствуйте,

Что теперь все известные и неизвестные силы и энергии помогают Вам в процессе осуществления санкальпы.

Ощутите безграничное счастье и радость от присутствия собственной цели.

Вы возвращаетесь в окружающую действительность.

Почувствуйте своё тело.

Ощутите,

Как работают Ваши лёгкие во время дыхания.

Когда Вам будет удобно,

Откройте глаза.

Медитация окончена.

Вам помогал Андрей Агрон.

Meet your Teacher

Андрей АгронMoscow, Russia

4.9 (280)

Recent Reviews

Tatjana

June 6, 2025

Благодарю 🙏

Александр

March 23, 2025

Спасибо 🙏 большое

Валентайн

February 28, 2025

Спасибо, Андрей 🫂💓

Юлия

July 13, 2022

Супер

Алена

August 16, 2021

благодарю! прекрасная медитация, дисциплинирует ум хорошо! помогает найти истинную цель и желание)

Егор

August 5, 2021

Замечательная медитация, как для начала дня, так и для постановки вопросов на ночь. Андрей, спасибо огромное!

Julia

July 29, 2020

Потрясающая медитация!!! Спасибо большое, Андрей! 🙏

Ангелина

May 21, 2020

Благодарю Вас! Это было прекрасное путешествие!

Andrey

May 16, 2020

Андрей, спасибо за медитацию. Расскажите, если намерение упорно не проявляется, стоит ли по этому поводу переживать и просто ждать его часа или есть какие-то техники по стимулированию проявления санкальпы? Ещё раз спасибо

Викторя

January 21, 2020

Проникновенно. Использовала медитацию как для намерения на день

Anya

December 10, 2019

Прекрасная медитация! Спасибо вам!

Viktoriya

November 3, 2019

Эта медитация отличная, а вот другая Ваша, где предлагается представить себя в домике на берегу океана, меня просто возмутила и я её тут же выключила – ну не все хотят дом у моря... Я вообще не люблю тёплый климат и в такие места даже путешествовать не езжу, поэтому представлять себя в них – приятного мало. Но, в целом, спасибо за труд, эту конкретную медитацию я ещё повторю.

Михаил

October 25, 2019

Андрей. Замечательно! Спасибо

Алексей

October 25, 2019

Спасибо за медитацию!

Igor

October 13, 2019

Прекрасна медитація. Класний Провідник. Голос приємний і допомагає зконцентруватись

More from Андрей Агрон

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Андрей Агрон. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else