Encontre paz e harmonia com essa linda oração

Com essa prática de meditação inspirada na oração de São Francisco, você poderá aliviar o estresse, acalmar a mente e cultivar a gratidão.
Conecte-se com a paz e harmonia que existe dentro de você. Encontre seu equilíbrio e sintonize-se com esse estado de compreensão e gratidão. Relaxe e deixe que essas palavras possam ecoar no seu interior, apaziguar a mente e renovar suas energias.

Transcript

Olá Céu de Luz,

Vamos nos preparar para meditar usando essa linda oração.

Comece respirando uma vez profundamente,

Enchendo bem os pulmões de ar.

E ao exalar,

Permita afastar os seus lábios para que o ar possa sair por sua boca.

Sentindo essa sensação de relaxamento.

Muito bem,

Vamos respirar mais uma vez,

Desta vez busque levar mais ar para os seus pulmões.

Quando soltar o ar,

Deixe que essa sensação de relaxamento comece a tomar conta do seu corpo,

Para que você possa aproveitar ainda mais este momento.

Muito bem,

Vamos respirar mais uma vez,

E desta vez busque reter o ar por alguns instantes,

Para sentir essa sensação de preenchimento,

De estar completo.

E ao soltar o ar,

Deixe que a sensação de relaxamento seja ainda mais profunda,

Mais intensa,

Para que você possa aproveitar o máximo dessa poderosa oração.

Você poderá ouvir,

Poderá repetir,

Fazendo em voz alta,

Fazendo com seus pensamentos,

Da maneira que fizer mais sentido para você neste momento.

Vamos lá.

Senhor,

Fazei de mim um instrumento de vossa paz,

Onde houver ódio,

Que eu leve o amor,

Onde houver ofensa,

Que eu leve o perdão,

Onde houver discórdia,

Que eu leve a união,

Onde houver dúvida,

Que eu leve a fé,

Onde houver erro,

Que eu leve a verdade,

Onde houver desespero,

Que eu leve a esperança,

Onde houver tristeza,

Que eu leve a alegria,

Onde houver trevas,

Que eu leve a luz.

Ó Mestre,

Fazei que eu procure mais,

Consolar que ser consolado,

Compreender que ser compreendido,

Amar que ser amado,

Pois é dando que se recebe,

Perdoando que se é perdoado,

E é morrendo que se vive para a vida eterna.

E assim seja.

Até o próximo encontro.

Fique bem.

Namastê.