Questões Positivas - Como Fortalecer Seu Relacionamento

Você sabe o que fazer para evitar brigas em relacionamentos? Quem já escalou uma briga escolhendo acidentalmente as palavras erradas, isso seria especialmente útil quando se trata de resolver argumentos!

Transcript

Você sabe o que você pode fazer para evitar brigas nos relacionamentos?

Olá queridos lindos,

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott,

Diretamente de Bermudas do meu coração para o seu coração,

Queridos neste mês de junho,

Mês do amor,

E os temas deste mês serão lições sobre o amor baseados na atenção plena.

O que acontece se você aplica as técnicas da atenção plena àquilo que é mais importante para todos nós,

O amor?

Minha querida,

Eu fui inspirada pelo renomado mestre zen budista,

Chi Chi Na Han,

E preparei algo maravilhoso para você,

Prepare-se para receber muita sabedoria,

Discernimento,

Os mistérios do amor verdadeiro serão revelados,

Nós vamos explorar o que significa amar nós mesmos,

Nossos parceiros e o próprio mundo.

Então agora vem comigo para mais um episódio das questões positivas,

Gente,

Não seria legal se nós tivéssemos um duendinho sentado no nosso ombro,

Sussurrando as palavras certas para cada ocasião,

Bem baixinho no seu ouvido,

Olha,

Quem não passou por essa situação?

Falar uma palavra errada,

Acidentalmente,

Em um argumento,

Quantas vezes eu já fiz isso?

Escolhi a palavra errada,

Pronto,

Uma grande briga,

Deixou a pessoa extremamente chateada,

Irritada,

Triste às vezes,

Né,

Mas olha,

Existem três coisas que eu vou ensinar você,

Que vai ajudar você nos momentos difíceis,

Número um,

Sempre diga ao seu parceiro que você,

Por exemplo,

Está com raiva e que isso pode estar fazendo você sofrer,

Se você acha difícil falar isso,

Então,

De repente,

Escolha escrever uma carta,

Um e-mail,

Outra dica,

Número dois,

Diga a ele,

A ela,

Que você está comprometido com o relacionamento e está tentando ser o melhor para amar,

Claro,

Que você não deve dizer isso,

Caso isso não seja verdadeiro,

Respire fundo e pergunte a si mesmo,

Se você está realmente consciente do relacionamento,

Tente evitar ou dizer algo,

Quando você está com raiva,

Nossa,

Quantas vezes na hora do calor do momento,

A gente fala as coisas sem pensar,

Não é verdade?

Eu vejo que eu estou com raiva,

Que eu estou nervosa,

Que eu vejo que o meu coração está batendo,

Que alguém falou a palavra errada para mim e,

Às vezes,

Sem intenção,

Né,

Eu sempre falo,

Vamos dormir,

Vamos deixar para amanhã,

Não dá para resolver a situação assim,

Porque eu me conheço,

Eu sei que eu preciso me acalmar e,

Às vezes,

Até meditar,

Respirar fundo,

Refletir,

Porque,

Senão,

A gente acaba falando palavras que realmente machucam e deixam cicatrizes enormes e,

Às vezes,

É até difícil de curar,

Tenho certeza que você passou por um momento assim,

Uma briga,

Um momento com raiva,

Fala algo que corta o coração da pessoa e você se arrepende muito mesmo,

Né,

Gente,

Um conselho também é sempre pedir para deixar depois,

Quando você perceber que você está perdendo o controle,

Respire fundo,

Fala,

Olha,

Vamos continuar isso amanhã,

Ou então me dê 30 minutos para respirar,

Para me acalmar ou,

Então,

Quando eu vejo que o meu parceiro está extremamente irritado,

Extremamente nervoso,

Eu percebo que não dá para conversar assim,

Eu falo,

Olha,

Vamos conversar naquela instante,

Vamos resolver isso depois,

Então,

Você percebe,

Você sabe o seu parceiro,

Você também se conhece,

Então,

Gente,

Quando está ficando muito difícil a situação,

Não adianta a gente querer resolver naquele instante,

Pedir um tempo,

Uma pausa para pensar,

Amanhã,

Ou então 30 minutos,

Vai meditar um pouquinho,

Acalme o seu coração,

Acalme a sua alma,

Respire fundo,

Peça inspiração divina,

Acalme o seu ego,

Né,

Quantas vezes é o nosso ego que quer nos defender,

Então,

A gente acaba deixando que o ego fale mais alto e a gente acaba destruindo relacionamentos por conta do nosso ego,

Então,

Sempre se acalme,

Eu sempre medito e peço muita inspiração divina e peço muita luz e falo,

É realmente eu ou será que é o meu ego que está agindo assim?

Então,

Me dite queridos na hora da briga,

Peça um tempinho,

Faça isso,

Eu garanto que vai ajudar muito você,

Tente tentar dizer algo quando está com raiva,

Outra dica,

Peça o seu parceiro para ajudar você resolver a situação,

Ter um plano como esse para recorrer,

Pode ser uma ferramenta,

Queridos,

Inestimável para potenciar o seu relacionamento,

Mas não basta só isso,

O verdadeiro amor,

Lembre-se,

É fruto de uma mente aberta,

Você deve estar preparado para questionar suas suposições sobre o relacionamento,

Pense em um pôr do sol,

No final estamos convencidos de que o sol ainda não está no céu,

Mas você sabe muito bem,

Se você perguntar para um cientista,

Você vai saber que o que estamos realmente vendo é uma imagem de onde o sol estava cerca de oito minutos atrás,

Devido à velocidade da luz e a distância da terra ao sol.

Então,

As nossas percepções e suposições são geralmente assim,

Não são verdadeiras,

É fácil se apossar do lado errado e é por isso que é melhor sermos humildes e questionar a nossa visão das coisas,

Muitas vezes nos machucamos e machucamos os nossos parceiros pelas coisas que sentimos que nosso parceiro fez de propósito,

Mas se olharmos atentamente,

Logo perceberemos que eles estavam sofrendo algum tipo de dor e não estavam tentando nos machucar.

Então,

Queridos,

Esse foi o último episódio do mês de junho,

Mês do amor,

Todos os episódios deste mês foram baseados no amor e geralmente um está ligado com o outro,

Então se você está escutando este episódio hoje,

Volte ao primeiro episódio,

Que inclusive foi no dia 28 de maio,

Foi a semana de junho,

Que nós conversamos tudo sobre o amor,

Tá bom?

Usando as técnicas da atenção plena para fortalecer o seu relacionamento.

Então,

Como resuminho final de tudo aquilo que nós conversamos bem rapidinho assim,

Lembre-se,

O amor não é sobre sexo,

Não é sobre romance ou encontrar o parceiro perfeito,

O amor primeiro é estar no momento presente e aprender a ouvir e experimentar também sofrimento,

Entendendo,

É até mesmo assim experimentando,

Tentando entender profundamente que os nossos parceiros estão Quando nos tornamos conscientes,

Nos tornamos capazes da profunda compaixão e empatia e essa,

Queridos,

É a pedra fundamental da vida amorosa,

Baseada no respeito e na verdadeira intimidade e acima de tudo,

Amor,

Compaixão e empatia por si mesmo,

Isso é muito importante,

Tá bom queridos?

Isso é mais importante e a verdadeira intimidade consigo mesmo,

Você é número um,

Quando você se apaixonar consigo mesmo,

Por si mesmo,

Do jeitinho que você é,

Com todo o amor,

Respeito e compaixão,

É mais fácil a gente sentir o mesmo pelos outros e também uma verdadeira conexão.

Olha,

Beijo enorme no coração e espero vocês para o nosso próximo mês de julho,

Que vai começar com o tema da física quântica,

Nós vamos explorar esse tema maravilhoso nas nossas meditações,

Nas questões positivas e também nas afirmações positivas.

Física quântica é o poder maravilhoso da lei da atração,

Para você poder cocriar a vida dos seus sonhos.

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

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Gratidão!💓🙏