Noite 23 – Sentir é o Segredo

Mais do que pensar positivo, esta prática ensina que é o sentimento que dá força às intenções e permite que elas criem raízes em sua vida. Você será conduzida a experimentar, no corpo e no coração, a emoção da realidade que deseja viver.
A intenção desta meditação é fortalecer a conexão entre emoção e criação consciente, permitindo que os sentimentos de prosperidade, segurança e plenitude se tornem cada vez mais naturais dentro de você.

Transcript

Bem-vinda de volta,

Vigésima terceira noite.

Deite-se,

Respire e deixe o dia se dissolver.

Não há mais nada a fazer agora,

Só se permitir descansar.

Ontem você aprendeu a viver o desejo já realizado,

Esta noite vamos direto ao coração desse poder,

O sentimento,

Porque sentir é o segredo de toda criação.

Ajeite o corpo do jeito que ele pede,

Sinta o apoio embaixo de você,

Sustentando seu peso por inteiro.

Deixe os ombros caírem e,

Quando estiver pronta,

Feche os olhos.

Vamos acalmar o corpo respirando juntas,

Tudo pelo nariz,

Sem esforço.

Inspire pelo nariz devagar,

Contando até quatro por dentro.

E solte o ar pelo nariz ainda mais devagar,

Contando até 6 A saída mais longa é o sinal que diz ao seu corpo,

Pode relaxar,

Está tudo bem.

Vamos de novo,

Inspira pelo nariz.

Dois,

Beleza!

Quatro,

E solta pelo nariz.

Dois,

3.

.

.

Quatro,

Cinco,

5,

4,

3,

2 Sinta o corpo ficar um pouco mais pesado a cada vez que você solta o ar.

Mais uma vez no seu tempo.

Pelo nariz o ar entra e traz calma.

E,

Pelo nariz,

O ar sai e amacia tudo por dentro.

Agora deixe a respiração voltar ao natural,

Sozinha,

Só repare nela entrando e saindo.

Leve atenção com carinho para os seus pés e deixe que fiquem pesados afundando no colchão.

Suba pelas pernas,

Panturrilhas,

Joelhos,

Coxas,

Tudo soltando.

Solte os quadris,

Solte a barriga,

Solte as costas apoiadas.

Solte os braços e as mãos.

Solte os ombros mais um pouco.

Solte o pescoço,

O queixo,

A boca.

Solte a testa e solte os olhos por dentro,

Macios,

Afundando devagar.

O corpo todo agora pesado,

Quieto.

Tranquilo.

Muita gente tenta mudar a vida só com a cabeça,

Repete frases,

Faz listas,

Pensa positivo,

Mas nada muda.

E aqui está o motivo,

O pensamento sozinho,

Seco,

Sem emoção,

É como uma semente jogada sobre a pedra,

Ele não cria raiz,

O que dá vida a um pensamento é o sentimento por trás dele,

É a emoção que rega a semente e a faz brotar.

Pensar que você é próspera muda pouco.

Mas sentir a prosperidade,

Sentir no corpo como é ter,

Como é viver com folga,

Isso planta fundo e isso cria A sua parte mais profunda,

Aquela que trabalha enquanto você dorme,

Não entende palavras Ela entende sentimentos,

Ela aceita como verdade aquilo que você sente com clareza e repetição e depois,

Silenciosamente,

Ela trabalha para tornar aquilo real na sua vida Então,

Esta noite não vamos pensar no seu desejo,

Vamos senti-lo.

Não importa exatamente o que você deseja,

O que importa é como você vai se sentir quando tiver.

Vá direto para essa sensação.

Como é a sensação de segurança de quem não se preocupa mais com dinheiro,

Sinta Como é a leveza de quem vive com liberdade fazendo o que ama?

Sinta-o.

Como é o orgulho tranquilo de quem realizou um grande sonho.

Sinta.

Como é a alegria calma de uma vida próspera,

Saudável,

Plena.

Sinta.

Deixe esse sentimento tomar conta do seu peito e se espalhar pelo corpo inteiro como uma água morna.

Não force,

Só permita.

Como se,

Por alguns minutos você já vivesse essa vida e este fosse apenas mais um fim de noite tranquilo dentro dela.

Fique aqui,

Embebida nesse sentimento.

Quanto mais real ele fica,

Mais fundo ele se planta.

Você não está imaginando algo distante.

Você está sentindo agora a verdade da vida que se aproxima de você.

E enquanto você adormece dentro desse sentimento,

Ele se grava na sua parte mais profunda,

Que vai em silêncio começar a moldar a sua realidade em volta dele,

Repita comigo por dentro,

Bem baixinho e depois volte só para a sensação.

Eu sinto e o sentir cria.

Não basta pensar.

Eu sinto como verdade.

O que eu sinto com clareza se torna real.

Eu adormeço embebida nessa sensação boa.

Agora solte as palavras,

Fique só no sentimento,

Morno e pleno,

E deixe ele te embalar para o sono.

É esse sentimento,

Gravado noite após noite,

Que constrói a sua nova vida por dentro.

Antes de aparecer por fora.

Nas próximas noites seguimos criando,

Mas hoje o seu único trabalho é sentir e dormir dentro dessa sensação.

Eu sinto e o sentir cria.

O que eu sinto se grava em mim.

Mesmo enquanto durmo.

A minha vida se molda em torno do que eu sinto como verdade.

A minha vida se molda em torno do que eu sinto como verdade.

Eu posso soltar.

Eu posso confiar.

Eu posso dormir.

Enquanto descanso embebida nesse sentimento,

Ele se torna minha realidade.

Agora não há mais nada a fazer.

Nem pensar,

Nem criar,

Nem acompanhar,

Só sentir e soltar.

Deixe a minha voz ir ficando distante,

Enquanto esse sentimento bom continua morno no seu peito,

Embalando você a noite inteira.

Você sente e cria.

Você está em paz.

Descanse.

Durma.

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