Noite 22 – Vivendo o Desejo Realizado

Nesta noite começa uma nova fase da jornada. Em vez de desejar aquilo que ainda parece distante, você aprenderá a sentir como se seu sonho já fizesse parte da sua realidade, utilizando o momento antes do sono para plantar essa nova experiência em seu interior.
A intenção desta meditação é ajudar você a incorporar o estado emocional de quem já vive aquilo que deseja, fortalecendo sua capacidade de cocriar uma vida mais abundante a partir desse novo sentimento.

Transcript

Bem-vinda de volta,

Vigésima segunda noite.

Deite-se,

Respire e deixe o dia se dissolver.

Não há mais nada a fazer agora,

Só se permitir descansar.

Esta noite abre uma etapa mágica da nossa jornada.

Nas próximas noites você vai aprender a usar o momento mais poderoso do seu dia,

Este instante bem antes de dormir,

Para dar forma à vida que você deseja.

Ajeite o corpo do jeito que ele pede,

Sinta o apoio embaixo de você,

Sustentando seu peso por inteiro.

Deixe os ombros caírem.

E quando estiver pronta,

Feche os olhos.

Vamos acalmar o corpo respirando juntas,

Tudo pelo nariz,

Sem esforço.

Inspire pelo nariz devagar,

Contando até quatro por dentro.

E solte o ar pelo nariz ainda mais devagar,

Contando até seis.

A saída mais longa é o sinal que diz ao seu corpo,

Pode relaxar,

Está tudo bem.

Vamos de novo.

Inspira pelo nariz.

2 Cris.

.

.

4 e solta pelo nariz.

2 Que beleza!

Quatro,

Cinco.

Céu.

Sinta o corpo ficar um pouco mais pesado a cada vez que você solta o ar.

Mais uma vez,

No seu tempo,

Pelo nariz,

O ar entra e traz calma.

E,

Pelo nariz,

O ar sai e amacia tudo por dentro.

Agora deixe a respiração voltar ao natural,

Sozinha.

Só repare nela,

Entrando e saindo.

Leve atenção com carinho para os seus pés e deixe que fiquem pesados afundando no colchão Suba pelas pernas,

Panturrilhas,

Joelhos,

Coxas,

Tudo soltando.

Solte os quadris,

Solte a barriga,

Solte as costas apoiadas.

Solte os braços e as mãos.

Solte os ombros.

Mais um pouco.

Solte o pescoço,

O queixo,

A boca.

Solte a testa e solte os olhos por dentro,

Macios,

Afundando devagar.

O corpo todo,

Agora,

Pesado,

Quieto,

Tranquilo.

Existe um segredo antigo sobre criar a vida que a gente quer e ele é mais simples do que parece,

O segredo não é desejar com força é viver por dentro,

Como se o desejo já tivesse se realizado.

Repare na diferença.

Quando você deseja algo com força,

Você está,

Sem querer,

Afirmando que ainda não tem.

E a vida responde a esse sentimento de falta,

Mantendo aquilo distante,

Mas quando você sente que já tem,

Algo muda.

Você para de perseguir e passa a trair,

Você se torna a pessoa que já vive aquilo E este momento,

Bem na fronteira do sono,

É o portal perfeito para isso.

Aqui a sua mente crítica descansa e aquilo que você sente como verdade se planta fundo e começa a se tornar real.

Então,

Esta noite,

Escolha um desejo do seu coração,

Algo que você quer viver,

Pode ser prosperidade,

Uma conquista,

Uma vida mais leve.

Não pense em como isso vai acontecer,

Só escolha o sentimento de já ter conseguido.

Agora imagine uma cena bem curta e simples,

Não um momento de conquistar,

Mas um momento comum depois de já ter conquistado.

Talvez você esteja sorrindo,

Tranquila,

Sentindo aquela paz de quem sabe que deu certo.

Talvez alguém que você ama te abraça e diga,

Eu fico tão feliz por você.

Talvez você só respire fundo olhando a sua vida,

Sentindo gratidão por tudo ter dado certo.

Legendas pela comunidade Amara.

Org Escolha uma cena assim pequena que só seria real se o seu desejo já estivesse realizado.

E entre nela.

Não como quem assiste de fora,

Mas como quem vive por dentro.

Agora sinta,

Sinta como é bom,

Sinta o alívio,

A alegria,

A calma,

A naturalidade de quem já vive isso,

Como se fosse a coisa mais normal do mundo,

Como se sempre tivesse sido assim.

Deixe esse sentimento encher o seu peito,

Repita a cena com carinho devagar,

Sentindo cada vez mais real e,

Embalada por essa sensação de desejo realizado,

Comece a deslizar para o sono.

É assim que se planta um sonho,

Adormecendo dentro dele como se ele já fosse seu.

Repita comigo por dentro,

Bem baixinho,

E depois volte para sua cena.

Eu durmo sentindo que já é meu.

Não persigo,

Eu vivo como se já fosse real.

E natural.

É normal.

Já é assim.

Obrigada,

Porque já deu certo.

Agora deixe as palavras se dissolverem e fique só na sensação boa da sua cena,

Deixando ela te levar suavemente para o sono.

É adormecendo dentro do desejo realizado que você o chama para sua vida.

Nas próximas noites,

Vamos aprofundar essa arte.

Mas hoje,

O seu único trabalho é sentir que já é seu e dormir dentro dessa alegria Eu durmo sentindo que já é meu.

Eu vivo o desejo realizado mesmo enquanto durmo.

Já deu certo e eu descanso em gratidão.

Eu posso soltar.

Eu posso confiar.

Eu posso dormir.

Enquanto descanso dentro do meu sonho,

Ele se aproxima da minha vida.

Agora não há mais nada a fazer.

Nem imaginar,

Nem tentar,

Nem acompanhar,

Só sentir que já é seu.

Deixe a minha voz ir ficando distante enquanto você permanece dentro da sua cena feliz deslizando para o sono.

Já é seu.

Você está em paz.

Descanse.

Legendas pela comunidade Amara.

Org e aí e aí