Noite 19 – A Luz Infinita Dentro de Mim

Nesta meditação, você será conduzida para dentro de si mesma, encontrando a luz que representa sua essência mais verdadeira. Um espaço de paz, sabedoria e força que permanece intacto, independentemente das circunstâncias externas.
A intenção desta prática é despertar a consciência de que toda abundância nasce dessa fonte interior inesgotável. Quanto mais você reconhece essa luz, mais naturalmente expressa prosperidade, amor e plenitude em sua vida.

Transcript

Bem-vinda de volta à décima nona noite.

Deite-se,

Respire e deixe o dia se dissolver.

Não há mais nada a fazer agora,

Só se permitir descansar.

Ontem você sentiu que faz parte de tudo lá fora,

Esta noite o caminho é para dentro.

Vamos encontrar a luz infinita que mora no seu centro.

Ajeite o corpo do jeito que ele pede,

Sinta o apoio embaixo de você,

Sustentando seu peso por inteiro.

Deixe os ombros caírem e quando estiver pronta,

Feche os olhos.

Vamos acalmar o corpo respirando juntas.

Tudo pelo nariz,

Sem esforço.

Inspire pelo nariz,

Devagar,

Contando até quatro por dentro.

E solte o ar pelo nariz ainda mais devagar.

Contando até seis.

A saída mais longa é o sinal que diz ao seu corpo,

Pode relaxar,

Está tudo bem.

Vamos de novo.

Inspira pelo nariz.

2,

Feliz!

Quatro,

E solta pelo nariz.

2.

.

.

Três,

Quatro.

Cinco.

5,

6,

Sinta o corpo ficar um pouco mais pesado a cada vez que você solta o ar.

Mais uma vez no seu tempo.

Pelo nariz o ar entra e traz calma.

E,

Pelo nariz,

O ar sai e amacia tudo por dentro.

Agora deixe a respiração voltar ao natural,

Sozinha,

Só repare nela,

Entrando e saindo.

Leve atenção com carinho para os seus pés e deixe que fiquem pesados afundando no colchão.

Suba pelas pernas,

Panturrilhas,

Joelhos,

Coxas,

Tudo soltando.

Solte os quadris,

Solte a barriga,

Solte as costas apoiadas.

Solte os braços e as mãos.

Solte os ombros mais um pouco.

Solte o pescoço,

O queixo,

A boca,

Solte a testa e solte os olhos por dentro,

Macios,

Afundando devagar.

O corpo todo,

Agora apresado,

Quieto,

Tranquilo.

Durante o dia,

Você usa muitos nomes para si mesma,

O seu nome,

A sua profissão,

Os seus papéis,

As suas preocupações,

As suas conquistas,

Mas nada disso é o que você realmente é.

Por baixo de todos os nomes existe algo mais antigo e mais verdadeiro.

Uma presença silenciosa que está aqui desde sempre,

Aquela parte de você que só observa a calma,

Por trás de todos os pensamentos.

É a sua essência e ela é feita de luz.

Leve a sua atenção com muita suavidade para o centro do seu peito.

E imagine ali uma luz,

Pequena,

Serena,

Dourada.

A luz da sua própria vida.

Essa luz não é fraca nem incerta,

Ela é uma faísca da mesma luz que criou o universo.

É o infinito brilhando dentro de você.

Alguns chamam de alma,

Outros chamam de Deus interior,

Outros simplesmente de eu sou.

O nome não importa,

O que importa é que ela é real,

E é você que ela é.

E essa luz nunca se apaga,

Ela não diminui com os seus erros,

Não se apaga nas suas noites difíceis,

Não some quando você duvida,

Ela esteve acesa a vida inteira,

Mesmo quando você esqueceu de olhar,

Ela é infinita e é inesgotável.

Fique com essa luz agora.

Deixe-a crescer com calma a cada respiração.

Sinta-a se espalhar do peito para o corpo inteiro,

Aquecendo,

Iluminando,

Acalmando cada canto de você por dentro.

Dessa luz vem tudo o que você é de mais verdadeiro,

A sua capacidade de amar,

De criar,

De curar,

De recomeçar,

Ela é uma fonte que não seca,

Você pode beber dela para sempre.

E ela nunca se esvazia.

Você não é pequena,

Você não é limitada,

Por dentro você é feita de uma luz infinita e é dela que brota toda a abundância da sua vida.

Repita comigo por dentro bem baixinho.

Uma luz infinita brilha em mim.

Por baixo de todos os nomes,

Eu sou luz.

Essa luz nunca se apaga e nunca seca.

Eu sou infinita por dentro.

Sinta o seu peito quente e luminoso,

Como uma pequena estrela serena brilhando no escuro,

Embalando você para dormir na sua própria luz.

É reconhecendo essa luz que você desperta o seu poder de criar.

Nas próximas noites vamos usá-lo,

Mas hoje o seu único trabalho é descansar na luz infinita que você é.

Uma luz infinita brilha em mim.

A minha essência é luz,

Mesmo enquanto durmo.

Essa fonte dentro de mim nunca se esgota.

Eu posso soltar.

Eu posso confiar.

Eu posso dormir?

Enquanto eu descanso,

A luz infinita dentro de mim continua brilhando serena.

Agora não há mais nada a fazer.

Nem buscar,

Nem provar.

Nem acompanhar.

A luz já está acesa e sempre esteve.

Deixe a minha voz ir ficando distante enquanto essa luz suave permanece brilhando no seu centro a noite inteira.

Você é luz.

Você está em paz.

Descanse.

Durma.

Legendas pela comunidade Amara.

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