Meditação - Transformando o Peso em Leveza - Dia 2

Neste Dia 2 do Desafio de 21 Dias Perdendo o Peso, vamos ver como transformar o peso de nossas vidas em nosso estado natural de leveza. O peso de nossos encargos vem do apego a dores e traumas passados, bem como à ansiedade e ao medo do futuro. À medida que aprendemos a viver conscientemente no momento presente, descobrimos que não precisamos fazer nada para liberar as cargas de dor e medo - elas nos abandonam.

Transcript

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott para o dia 2 do desafio Perdendo Peso,

Transformando Peso em Leveza,

Tudo na natureza acontece facilmente com leveza e sem nenhum esforço No momento uma rosa floresce,

As frutas amadurecem,

O sol brilha Quando nós nos comprometemos com a leveza,

Naturalidade e facilidade do presente momento Nós vamos então experimentar renovação,

Contínua e infinita abundância E isso é a nossa essência natural,

A energia do presente momento,

É a nossa luz Nós temos o poder de transformar tudo o que pesa,

Todo o peso em leveza,

Quando nós estamos presentes Vamos convidar a leveza e a luz em nossas vidas,

Sendo presente em cada instante Quando estamos conectados com o agora,

Nós trazemos clareza,

Sabedoria e a simplicidade em nossas vidas Esse é o caminho para transformarmos o pesado em leveza,

A escuridão em luz e paz Uma das coisas mais mágicas da natureza é observar a simplicidade em tudo que acontece Existe leveza na existência de cada um de nós Quando éramos jovens,

Crianças,

Éramos leves,

Até que certas coisas,

Certas experiências começaram a acontecer em nossas vidas Não é verdade?

Peso,

Seja ele físico,

Mental,

Emocional ou espiritual,

Tudo vem de uma coisa,

Do nosso passado pesado Traumas,

Traumas passados,

Feridas,

Memórias tóxicas,

Condicionamento mental,

Rígido,

Tudo isso é uma armadilha que nos aprisiona A dor de estarmos aprisionados nos leva a carregar pesos excessivos conosco,

Depressão e relacionamentos que não possuem a luz do amor Nós precisamos transformar o passado em leveza em todas essas áreas,

O passado pode até parecer fixo,

Cheio de coisas que gostaríamos de mudar Mas mudar não é o problema,

Pois o passado pode se tornar leve quando nós fazemos duas coisas Número 1,

Quando você sabe que você não é mais aquela pessoa que você era,

Aquela pessoa não existe mais,

E se esse seu ser antigo persiste em perturbar você,

Mande ele embora E esse gente é o passo número 2,

A segunda coisa que precisamos fazer é reconhecer o que está acontecendo e trazer o presente momento para as nossas vidas E é apenas,

Apenas vivendo no presente momento,

Nós vamos encontrar uma energia que renova e que nos faz recuperar a luz e a leveza da nossa natureza essencial Porque nós somos inteiras,

Completas e a nossa realidade dessa forma deve ser leve,

Energética,

Abundante em todos os níveis Nós,

Todos nós sabemos como é se sentir para baixo fisicamente,

Não é verdade?

Isso nos deixa depressivos e afeta também a maneira que nós olhamos para o mundo Nós temos porém o poder de olhar para o mundo e as situações da maneira que escolhermos,

Aplicando,

Colocando pensamentos positivos,

Enviando pura energia positiva,

Sendo um foco de luz em tudo O que está acontecendo em nossas próprias vidas e também na vida dos outros,

Isso é um processo que se inicia examinando tudo em sua vida,

Tudo que você possa de chamar de passado Comece respondendo a essas perguntas,

Quem em sua vida faz você se sentir pesado?

Qual pessoa faz você se sentir ansioso,

Nervoso?

Qual a maior fonte de hostilidade e raiva em sua vida?

Onde você encontra os seus maiores arrependimentos?

Essas perguntas são para ajudar você a reconhecer qualquer fonte de escuridão Mas lembre-se que isso é algo só seu e que você deve fazer sozinho,

Sem culpar nada ou ninguém O propósito dessas perguntas é trazer luz,

Luz da consciência para a escuridão,

Nada,

Absolutamente nada traz mais cura do que a luz E você irá descobrir isso mais e mais à medida que prosseguimos nessa jornada e agora Eu quero que você feche os seus olhos,

Você pode se deitar ou sentar,

O mais importante é relaxar,

Mas se manter consciente,

Mergulhando fundo no seu ser interior Sentindo as energias do seu corpo com seus olhos fechados,

Examinando essa escuridão,

Esse infinito que você vê Com seus olhos físicos fechados,

Ele deixa agora sozinho,

Mergulhando no seu ser interior,

Como essa mandra Eu sou infinitamente renovado no presente momento Eu sou infinitamente renovado no presente momento Eu sou infinitamente renovado no presente momento Eu sou infinitamente renovado no presente momento Comece agora a trazer a sua atenção ao ambiente que você se encontra,

Ao seu corpo,

Mexendo os seus pés,

As suas mãos e as traga para o seu coração Enchendo-o de gratidão por este momento de transformação que irá se refletir em todo o seu dia Enche o seu coração de gratidão,

Enche o seu coração de gratidão por todas as transformações,

Por estar transformando todo o peso em leveza Agora,

Gentilmente abra seus olhos Namastê,

Gratidão de todo o meu coração e te encontro no nosso próximo episódio

Reviews

Gratidão

Maravilha de meditação! Minha gratidão.

Que meditação maravilhosa!! Senti muita luz e uma energia incrível!! Gratidão por esse momento!! 🧘🙏