Meditação - Perguntas Básicas e Respostas Profundas

Os cientistas estimam que tomamos cerca de 35.000 decisões por dia. Esse é um número aproximado, mas chega a uma verdade importante: as escolhas representam uma grande parte da energia mental que gastamos todos os dias. Muitas decisões são triviais e de baixo risco, mas ainda consomem tempo e energia; você tem que pensar sobre elas. Acrescente as decisões mais importantes que ocupam seu cérebro – decisões. Venha ver mais sobre isso com esta meditação.

Transcript

Olá,

Bem-vindos a este podcast Meditações Pura Energia Positiva.

Com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio,

Para mais uma meditação.

Perguntas básicas,

Respostas profundas.

Se você está chegando aqui pela primeira vez,

Eu sempre faço uma introdução sobre o tópico e depois divulgamos fundo em uma meditação.

Se você vem acompanhado os episódios da Pura Energia Positiva,

Você sabe que desenvolvi o método PEP de meditação,

Que envolve a meditação,

Leituração,

Física quântica,

Mindfulness,

Conhecimentos da neurociência e coloco para você também tudo que existe de mais recente,

Internos de pesquisa,

Desenvolvimento com relação à meditação e os benefícios que isso traz à sua vida.

Morando em Bermudas,

Falando inglês,

Eu tenho acesso a tudo aquilo que existe de mais recente e venho aqui passar para você,

Seja na forma das meditações e também nos cursos para aqueles que estão realmente sérios no que se trata de transformação,

Expansão,

Enfim,

Alcançando sonhos e objetivos,

Vencendo os obstáculos da vida.

E hoje particularmente eu quero conversar com você sobre a importância de nos fazermos perguntas básicas e obtermos respostas profundas quando diz respeito a criarmos aquela realidade que você tanto deseja,

Que nós tanto desejamos.

Nós somos responsáveis por tudo o que está acontecendo em nossas vidas,

Então consciência é o primeiro passo,

Nós temos que estar conscientes,

Assumindo a responsabilidade pelas nossas ações,

As nossas energias,

Por tudo aquilo que nós estamos emitindo e construindo no nosso dia a dia.

Os cientistas estimulam que nós tomamos em média cerca de 35 mil decisões por dia,

Esse é um número aproximado,

Mas chega a uma verdade importante,

As escolhas representam uma grande parte da nossa energia mental,

Que gastamos todos os dias,

Muitas das nossas decisões são triviais,

Por exemplo,

Esta manhã você provavelmente fez dezenas e até centenas de decisões,

Você talvez tenha decidido a temperatura do seu café,

A temperatura do seu banho,

Ou você tenha optado por colocar leite no seu café,

Pois você sempre toma o cafezinho puro,

Talvez você tenha decidido encaminhar para o trabalho ao invés de pegar o ônibus,

Ou então você parou para verificar se existe uma carta na sua caixinha do correio,

Essas são decisões de baixo risco,

Mas ainda consomem tempo e energia,

Você precisa pensar sobre elas,

Acrescente as decisões mais importantes que ocupam o seu equilíbrio,

Decisões sobre casar ou não casar,

Comprar uma casa ou economizar para aposentadoria,

E é fácil se sentir sobrecarregado,

Decidir constantemente pode ser cansativo,

De onde então você deverá encontrar a energia mental e os recursos para tomar a decisão mais importante de todas,

Por exemplo,

Escolher levar uma vida melhor,

Sabe como?

Reduzindo a complexidade,

Fazendo perguntas simples e básicas,

O que eu devo fazer da minha vida não é uma pergunta básica,

Não é verdade?

O que eu posso fazer que seja significativo,

Ou o que me faria mais feliz,

Também não são perguntas básicas,

Essas são perguntas profundas,

Cheias de facetas e não têm respostas rápidas ou fáceis,

Elas levam uma vida inteira para serem respondidas,

As perguntas básicas por outro lado abordam um único fator,

E é isso que nos torna tão poderosos,

Afinal as principais decisões da vida raramente exigem seis ou sete razões de apoio,

Uma geralmente é suficiente,

Nós nos casamos com as pessoas porque nós as amamos,

Não é verdade?

E essa explicação simples destrói todos os outros motivos a favor ou contra,

Você o ama?

A pergunta é simples,

A resposta também é simples,

Será que eu posso pagar por isso?

Uma outra pergunta,

Essas perguntas quando formuladas de forma simples nos forçam a confrontar os fatos,

Suas habilidades e intenções,

Elas exigem respostas profundas mas são emocionalmente simples,

Em suma elas revelam a verdade,

Você o ama ou não?

Posso ou não comprar isso agora?

Perguntas básicas vão lhe dar clareza,

Outra pergunta,

Onde você quer morar?

É tão básico,

Tão óbvio que as pessoas raramente param para pensar sobre isso,

Mas todo mundo tem uma resposta,

Uma ideia de onde sua vida ideal poderia ser,

Você provavelmente pode nomear este lugar com pouca visitação,

No entanto não devemos parar por aí,

Vamos adicionar coisas para deixar mais interessante,

O que você gostaria de fazer neste local?

O que você faria lá?

Você pode encontrar um trabalho gratificante neste local?

Esse trabalho será que iria apoiar o seu estilo de vida ideal?

As pessoas que você ama ficariam felizes se você se mudasse para lá?

É um local onde você gostaria de criar e ter uma família?

É um local onde você poderia conhecer pessoas que te inspire?

Depois de começar a detalhar tudo isso,

Você verá uma imagem das prioridades e dos desejos mais reais em sua vida,

Quando começar a surgir tudo aquilo que você realmente deseja,

Começa a ficar mais claro e mais nítido,

Para co-criar a vida dos seus sonhos,

Você precisa ter uma visão clara daquilo que você deseja,

Agora eu lhe convido a se sentar ou se deitar,

Procurar um local calmo e tranquilo,

Livre de interrupções e quando estiver pronto,

Feche os seus olhos,

Concentrando-se apenas na sua respiração,

Ar que inha,

Inha,

Inha,

Ar que sai,

Sai,

Sai,

Inspirando e expirando,

Relaxando cada parte do seu corpo,

Pressa os pés,

Deixando a sua respiração assadear o seu corpo,

Sinta o prazer de estar vivo,

O prazer de poder respirar,

Sinta o quentinho das suas mãos e deixe que a sua respiração remova toda a tensão,

O pálsamo da vida,

Removendo toda a preocupação,

Nada mais importa agora,

Esse é o momento mais importante do seu dia,

É o momento de auto amor,

Autocuidado,

Perceba como você se sente,

As suas emoções,

Sem julgar,

Apenas perceba o que existe,

Sem resistência,

Tudo que resistimos se fortalece,

Apenas perceba,

Convido você a fazer sua intenção para essa meditação,

Clareza,

Muita clareza,

Possamos fazer perguntas básicas e recebemos respostas profundas e transformadoras,

Com seus olhos fechados,

Visualizando o vazio,

O nada,

Aparentemente nada,

Focando nesta energia,

Neste mundo de informações,

Informações profundas,

Divinas,

Foque nesse vazio,

No nada,

Diluindo-se nesse mundo de energia,

Se mesclando,

Se unificando com o todo,

Recuperando todo o seu poder,

Sua energia,

Para construir a vida que você merece,

Foque apenas no vazio,

Torne-se pura consciência,

Ganhando acesso ao mundo das infinitas possibilidades,

Inspire e expire,

Comece a trazer a sua atenção de volta para o seu corpo,

Mexendo os seus pés,

As suas mãos,

Os seus ombros,

Traga as suas mãos ao seu coração e o encha de gratidão,

Por todas as bênçãos,

Por toda clareza,

Por toda luz,

Por toda força,

Toda sabedoria que você acabou de adquirir,

Entrando neste mundo das infinitas possibilidades,

Enche o seu coração de gratidão,

Enche o seu coração de gratidão,

Entregue,

Confie,

O universo conspira ao seu favor,

Visualize a sua esfera de luz e energia em volta de você,

Lhe protegendo,

Lhe guiando,

Lhe dando toda luz,

Toda proteção,

Toda pura energia positiva para você brilhar e copiar a vida dos seus sonhos,

Vaga para essa esfera todos aqueles que você ama,

Todos aqueles que você ama,

Para que todos se beneficiem da cura,

Da transformação,

Do poder divino,

E quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração,

Que te vejo no nosso próximo episódio.