Meditação - Mente Sadia, Corpo Sadio

De acordo com Deepak Chopra: Nós somos humanos com consciência e somos a única criatura no planeta que pode mudar sua biologia através de pensamentos, emoções e intenções. Nessa meditação, vamos manter nossa mente sã e consciente sobre a energia que faz com que nosso corpo se transforme.

Transcript

Olá queridos,

Aqui é a Vanessa Scott,

Da Pura Energia Positiva,

Para mais uma meditação transformadora,

Então agora,

Vem comigo,

Uma mente sadia,

Cria,

Sadio,

Procure um local bem calmo,

Livre de interrupções,

Sente-se,

Ou deite-se,

Entregue-se a este momento,

Só o seu,

Se desapegue de tudo mais,

Este momento mais importante do seu dia,

Inspire e expire,

Relaxando cada pedacinho do seu corpo,

Sentindo seu coração pulsando,

Sentindo a vida em você,

Se deliciando da simplicidade deste momento,

Se desapegue de tudo,

Tarefas,

Preocupações,

Nada mais importa,

Este momento aqui e agora,

Lhe dará o poder,

Para mais tarde,

Você resolver tudo aquilo que lhe preocupa,

Mas você precisa se render ao agora,

Se pensamentos invadirem a sua mente,

Com todo amor,

Carinho e aceitação,

Apenas perceba e deixe ir nuvens no céu,

Sem se preocupar,

Sem se envolver neles,

Relaxe,

Se entregue ao agora,

Sentindo a vida,

Seu coração,

A sua respiração,

Quando nos conectamos com o nosso espírito,

Nossa alma,

Nosso ser,

As nossas escolhas,

São escolhas que nutrem o nosso corpo,

A nossa alma e o nosso espírito,

Quando conectados Desta maneira,

Nossas escolhas nos nutrem e nos fazem crescer e nos dão oportunidade que nos emociona,

Saúde,

Vitalidade,

Uma mente sadia,

Cria um corpo sadio,

Nós temos o poder da escolha e é que mora o nosso grande poder de cocriação,

De acordo com Deepak Chakra,

Médico e líder espiritual,

Nós podemos mudar a nossa biologia,

Através dos nossos pensamentos,

Emoções e intenções,

Nossas células são alteradas pelos nossos pensamentos,

Cada sensação que sentimos são bem sentidas por cada uma das nossas células,

O que significa que não pensamos apenas com o nosso cérebro,

As nossas 50 trilhões de células estão sabendo de cada um dos nossos pensamentos,

O que nós chamamos é a energia que catalisa as reações que transformam o nosso corpo,

Imagine o que acontece com você logo pela manhã,

Se você vai passear tranquilamente em um parque e encontra uma sombra no seu caminho,

Seu coração acelera,

Sua garganta fica seca,

A sua perna fica trêmula,

Isso é a sensação da adrenalina no seu corpo,

Nossos pensamentos funcionam da mesma maneira,

Quando estamos ansiosos com o futuro ou preocupados com aquilo que aconteceu no passado,

Nós enviamos mensagens para o nosso corpo que causa estresse,

Liberação destes hormônios que estará instantaneamente transformando as células do seu corpo,

Que quer nos ajudar a fugir,

A correr,

Que em pequenas quantidades,

Em certos momentos,

São úteis,

Mas muitas pessoas liberam este hormônio dia e noite com medo,

Estressados,

Achando que vão sofrer um ataque a qualquer momento,

E muitas vezes um momento antecipado por algo que nem é real,

Fruto muitas vezes da imaginação,

Porém,

Se enfrentarmos toxinas que nos prejudicam,

Que nos fazem doentes,

Gerando pensamentos positivos,

Nós suportamos a nossa saúde e bem-estar,

O nosso pensamento é a energia que se manifesta como matéria em nossos corpos,

E é por isso que é tão importante enviarmos mensagens de amor,

De carinho,

Sendo gentis com nosso corpo,

Sem resistir às circunstâncias,

Entregando todas nossas preocupações à infinita sabedoria do universo,

Deixando que essa sabedoria nos proporcione toda a saúde,

Todo o bem-estar,

Nos providenciando tudo de bom,

Sem resistência ao agora,

Sem resistir ao que é,

Encontraremos toda vitalidade,

Saúde,

Tudo mais que o nosso corpo,

Alma e espírito possam precisar,

Flua no ritmo do seu corpo,

Da sua alma e deixe a infinita sabedoria do universo guiar você em um a mais perfeita saúde.

Inspire e expire,

Perceba o ambiente em sua volta,

Veja os seus pés,

As suas mãos,

O pescoço,

Quando estiver pronto,

Abra os seus olhos.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

Linda meditação, obg