Meditação - Amor, Confiança e Respeito

O amor exige que você confie e respeite a si mesmo e ao seu parceiro. Existem dois outros elementos cruciais para amar - respeito e confiança. O amor não é apenas direcionado a uma pessoa; é também uma questão de respeitar e confiar em si mesmo!

Transcript

Olá queridos lindos,

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott,

Diretamente de Bermudas do meu coração para o seu coração.

Queridos,

Mês de junho,

Mês do amor,

E os temas deste mês serão lições sobre o amor baseados na atenção plena.

O que acontece se você aplica as técnicas da atenção plena àquilo que é mais importante para todos nós,

O amor?

Olha queridos,

Eu fui inspirada pelo renomado mestre zen budista,

Thich Nhat Hanh,

E preparei algo maravilhoso para você,

Prepare-se para receber muita sabedoria,

Discernimento,

Os mistérios do amor verdadeiro serão revelados,

Nós vamos explorar o que significa amar nós mesmos,

Nossos parceiros e o próprio mundo.

Então agora vem comigo para mais uma meditação,

Confiança e respeito,

Procure um local bem calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções,

Sente-se,

Ou lide-se,

Inspire e expire,

Se desapegue de tudo que existe no mundo físico,

Focando apenas a força pulsando em você e no vazio que você enxerga com seus olhos físicos fechados,

Ali está um mundo quântico,

Cheio de energia,

Todas as possibilidades,

Foque apenas neste vazio,

Este vazio está repleto de energia,

Luz,

Sabedoria e informação,

Um mundo das infinitas possibilidades,

Agora o seu alcance é uma das energias de mais alta frequência,

O amor exige que você confie e respeite a si mesmo,

Seu parceiro,

Os outros,

Existem dois elementos cruciais para o amor,

O respeito e a confiança,

Não só para seu parceiro,

Sua parceira,

Mas,

Acima de tudo,

Auto-respeito e confiança em si mesmo,

O amor sempre começa olhando para si mesmo,

Para amar,

Você precisa aprender a confiar em sua bondade,

Em sua natureza compassiva,

Isso é um tipo de amor próprio,

Para alcançar este estado,

Você precisa respeitar-se,

Confiar em você,

No seu corpo,

Respeitá-lo,

Confiá-lo,

Aceitar-se a si mesmo,

Como você é,

O seu corpo é um santuário,

Na qual você pode procurar descanso e abrigo nos tempos difíceis,

Pense em um campo coberto de flores,

Não há duas flores exatamente iguais,

Também somos assim,

Cada um de nós,

Nós somos uma flor única e diferente das que estão ao nosso redor,

Mas,

Nos acostumamos a ter uma visão crítica de nós mesmos e dos outros,

Olhamos para uma flor e dizemos que não é perfeita,

Que a folha está cortada,

Que o caule está machucado,

Ao invés disso,

Deveríamos procurar a beleza nas coisas como elas são,

Então,

Temos que aprender a reconhecer que somos lindos e lembrar a nós mesmos e os outros,

Especialmente os mais jovens,

Desta verdade,

Você não acha que seria um absurdo criticar uma rosa por sua cor,

Ao invés de simplesmente admirar a beleza de suas pétalas,

O amor é uma via de mão dupla,

Depois de começar a confiar e nos respeitar,

Respeitar a si mesmo,

A nós mesmos,

Aprenderemos a estender isso também ao nosso parceiro e também automaticamente receberemos todo o respeito e confiança,

O amor é impossível sem confiança,

Se você não pode confiar em alguém,

Então você não está vivendo o verdadeiro amor,

Mas lembre-se,

Tudo se inicia com você mesmo,

Auto-amor,

Auto-confiança,

Auto-respeito,

Respire e respire,

Perceba o ambiente em sua volta,

Mexa seus braços,

As suas mãos,

Seu pescoço,

Seus pés,

Comece a perceber o ambiente em sua volta,

E quando estiver pronto,

Abra os seus olhos,

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

👏👏👏👏👏👏👏👏🎁💗🙏🏻💐gratidão infinita Vanessa!!

Gratidão por esse momento delicioso!! 🧘🙏

Namastê! Gratidão! 🙏😍