Você não perdeu o controle, você só está cansada!

Por natureza, todo ser humano quer controlar e essa é uma das maiores ilusões da mente. Quanto mais você tenta controlar tudo e todos, mais ansiosa você fica e mais controle você perde. E isso cansa. O desgaste energético é imenso. Por isso, aprender técnicas de controle mental, mudam a vida...

Transcript

Bom dia!

Eu sou Lu Rodrigues e a reflexão que eu quero trazer hoje é quando você acha que perdeu o controle,

Que na verdade você só está cansada de se controlar.

Existe uma exaustão que não vem do caos,

Vem do controle excessivo.

Controlar o tom da voz,

Controlar a emoção para não parecer fraca,

Controlar a resposta para não gerar conflito,

Controlar o choro,

A raiva,

O cansaço.

Você se tornou excelente em se regular,

Mas péssima em se escutar.

E com o tempo algo começa a acontecer.

O corpo começa a falhar,

Onde a mente insiste em segurar.

A ansiedade aparece não porque você perdeu o controle,

Mas porque está segurando demais.

Segurando expectativas alheias,

Segurando dores não expressas,

Segurando decisões adiadas.

O sistema nervoso não foi feito para viver em alerta constante.

Ele precisa de pausas reais,

Não só de férias planejadas de vez em quando.

Talvez hoje o convite seja soltar um pouco,

Não tudo,

Só o suficiente para respirar sem culpa.

Você não precisa provar força o tempo todo.

Descansar também é inteligência emocional.

E permitir-se sentir não te enfraquece,

Te devolve a si mesma.

E o meu convite é para que você saia um pouco da sua mente.

Ou melhor,

Você domine esta mente barulhenta,

Que fica dizendo que você não pode descansar,

Que você tem que estar o tempo todo fazendo alguma coisa.

E quando você se permitir parar,

Que você não sinta culpa,

Porque é muito comum,

Quando você para,

A gente se sente culpada.

E automaticamente,

Voltamos para a mesma rodinha do hamster,

Como eu chamo.

Saia da rodinha do hamster,

Tire essas pausas,

Permita-se sem culpa.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!