Portal Do Poder Interior
Portal do Poder Interior é uma meditação guiada para dormir, criada para conduzir você a um estado profundo de relaxamento, onde a mente consciente desacelera e o subconsciente se torna mais receptivo a novas possibilidades. À medida que você adormece, é convidado a atravessar um portal simbólico rumo ao espaço mais seguro e verdadeiro que existe: o seu mundo interior. Nesse lugar de paz, você pode liberar o peso das expectativas, silenciar a autocrítica e reencontrar a força, a sabedoria e a confiança que sempre estiveram dentro de você.
Transcrição
Olá.
Seja bem-vindo.
Seja bem-vinda.
Eu sou a Elsa Lima.
E esta noite.
Você será conduzido até um portal simbólico.
Um espaço de profunda renovação interior.
Um portal que existe dentro de você.
E tudo o que acontecer,
Acontecerá naturalmente.
No ritmo do seu próprio inconsciente.
Sempre respeitando aquilo que faz sentido pra você.
E enquanto isso.
.
.
Até o sono chegar lenta e profundamente.
Como um abraço silencioso da noite.
Respire profundamente.
Acompanhando a minha contagem.
Inspire-o.
Dois.
.
.
Três,
Quatro,
Segure.
Dois,
Três.
Quatro,
SE.
6,
7 Sol.
Bate bem devagar.
Oi.
Sente.
6 5 4 3 2 1 Novamente,
Inspire.
Dois.
Um abraço.
Seguro.
6 Sim.
Uau!
Três.
.
.
Doe.
Começa.
Bem diva.
Sete,
Seis,
Cinco.
Boa!
Três Dois e cada ciclo de respiração.
Parece desligar um pouco mais os ruídos do dia.
Como ondas que lentamente retornam ao oceano.
E nada precisa ser controlado.
Nada precisa ser mudado.
E você apenas observa.
Os pensamentos surgem.
E desaparece.
Como nuvens atravessando um céu infinito.
E você percebe que existe uma diferença entre você e os pensamentos.
Os pensamentos vêm.
Os pensamentos vão.
E você permanece.
Porque você é o espaço silencioso.
Que observa tudo.
E quanto mais você observa.
Menos necessariamente é seguir cada pensamento.
Porque ele simplesmente passa.
E desaparecem.
E agora?
Enquanto os pensamentos vêm e vão.
E desaparece.
E você permanece.
Leve a sua atenção para os seus pés.
Imagine uma luz quente.
Envolvendo seus dedos.
Enquanto os músculos relaxam.
Os tendões relaxam.
Os ossos,
Eu sei lá.
Os nervos relaxam.
E os pés ficam completamente leves.
Enquanto essa onda sobe pelo tornocelo.
Pelas panturrilhas.
Pelos joelhos.
Passando pelas coxas.
Se espalhando pelos quadris.
Alcançando o abdômen.
Envolvendo o peito.
As costas.
Os ombros.
E os braços relaxam.
As mãos.
Subindo pelo pescoço.
Envolvendo a manchiba.
Se espalhando pelo rosto.
Aprofundando os olhos profundamente.
Alcançando o couro cabeludo.
E cada célula sua parece suspirar.
Como se o corpo inteiro dissesse.
Agora eu posso descansar.
Descanse.
E enquanto você descansa.
Comece a observar um número surgindo diante de você.
Trezentos.
Respire.
E permita que ele desapareça.
299.
Mais provo.
298.
Mais tranquilo.
297 Mais leve.
A cada número sua mente precisa fazer menos esforço.
296.
E cada número parece dissolver na luz.
295.
Como tinta desaparecendo na água.
Duzentos e noventa e quatro.
E os números vão ficando menores.
Duzentos e noventa e três Distantes.
292.
Mais suave.
291.
Até aqui.
Do céu,
Do céu.
Em determinado momento.
Não existe mais a necessidade de contar.
Porque a própria mente esquece os números,
Não o bem.
Do céu.
Não.
E lembra apenas do silêncio.
E agora?
No centro do seu peito.
Surge um pequeno ponto luminoso.
Talvez dourado.
Talvez branco.
Talvez azul.
Outra cor que lhe vier à mente.
Apenas permita que esse pequeno ponto de luz Cresça.
Enquanto você respira.
Expandindo.
E agora ela desce.
Atravessando o seu abdômen.
As suas pernas.
Os seus.
Alcançando profundamente o sol.
E enquanto ela atravessa o sol.
Imagine que ela alcança simbolicamente o coração da Terra.
Como raízes antigas.
Firmes.
Seguras.
E ao mesmo tempo.
Essa luz sobe.
Atravessando a sua garganta.
Passando pelo seu rosto.
Até o topo da sua cabeça.
E continue.
Muito acima.
Em direção ao céu estrelar.
Como uma coluna infinita.
E você se torna um ponto de encontro.
Entre a estabilidade da Terra.
E a expansão do universo.
Entre a serenidade.
E a inspiração.
Sim.
Dessa conexão profunda.
Passando por você.
À Terra.
O céu.
Universo.
E você?
E em silêncio repita.
Eu me conecto profundamente com o poder que existe dentro de mim.
E me conecto com o coração da Terra.
E com o poder do universo.
Eu me alinho com a minha intenção mais elevada.
E me permito ativar o poder interior que existe dentro de mim.
E me permito aprender.
Crescer.
E ser.
E eu recebo tudo aquilo que contribui para a minha evolução espiritual.
Físico.
E mental.
Eu recebo toda energia e poder do universo que se ativam dentro de mim.
E me torna um ponto de conexão entre a energia estática da ação presente.
E a energia cósmica da criatividade.
Da induição.
E da manifestação profunda.
À sua frente surge uma antiga porta de cristal.
Ela não representa um lugar físico.
Ela representa um lugar profundo.
Dentro de você.
De sabedoria.
De cura.
E de transformação.
Observe os seus detalhes.
Talvez símbolos.
Talvez luzes.
Talvez apenas paz.
E quando estiver pronto.
Abra esta porta lentamente.
E através.
E do outro lado,
Um cenário que a sua mente crie.
Pode ser um jardim.
Um templo.
Uma biblioteca.
E no centro desse lugar.
Uma presença luminosa.
Que pode ser um guia.
Talvez uma luz.
Ou uma representação simbólica da sua sabedoria interior.
E essa presença se aproxima de você sorrindo.
E apenas toca o seu coração.
Sem palavras.
Sem esforço.
Apenas Presença.
E quando essa presença toca o seu coração,
Um portal de luz se abre.
Permitindo que toda força e potência interior.
Que existe dentro de você.
Se alinhe profundamente com as forças da vida.
Do universo.
Do amor.
DANTE.
Como se vocês estivessem ainda mais profundamente conectados.
Com você.
Com a Terra.
Com o Universo.
Sim,
Desse portal se abriu.
De dentro para fora.
E o seu coração se expande.
Como uma força interior de ser.
De estar.
De amar profundamente.
Se amar.
Sinta.
Uma sensação profunda de paz.
Um silêncio.
Uma presença.
E agora?
Imagine aqui diante de você.
Desse portal interior.
Se manifesta um pergaminho de luz.
Que aparece à sua frente.
E sem escrever nada fisicamente.
Você permita que nele apareçam?
Todos os pesos.
Todas as preocupações.
Os medos.
Ou desejos de transformação.
Talvez surjam como imagens.
Talvez como pensamentos.
Talvez apenas como sensações.
Apenas permito.
E quando tudo já estiver ali.
.
.
O pergaminho transforma-se em luz.
E essa luz dissolve lentamente tudo o que não serve mais.
Ficando para trás.
Se dissolvendo.
Ficando apenas o que te fortalece.
O que te conecta profundamente com quem você é.
Com o seu poder.
Com a sua força.
E agora?
Enquanto esse pergaminho se dissolve.
O portal se expande e envolve você.
E agora?
Imagine-se com detalhes de riqueza.
Vivendo com mais serenidade.
Confiança.
Clareza.
Ou qualquer outra qualidade importante para você.
Permita-se sentir experimentando esse estado em sua vida.
Como real.
Presente.
E profundo.
E agora?
Essa esfera de luz se expande.
Se espalhando pelo universo.
Alcançando o coração da Terra.
Ativando ainda mais o seu poder interior.
Enquanto você repete lentamente.
Eu recebo e acolho a manifestação do meu poder interior.
E ativo as minhas habilidades e potenciais profundos.
Para ser profundamente quem eu sou.
E realizar na minha vida tudo o que eu mereço alcançar.
Eu sou um portal de força.
Hippie.
Eu recebo e acolho a manifestação do meu poder interior.
E ativo as minhas habilidades e potenciais profundos.
Para ser profundamente quem eu sou.
E realizar na minha vida tudo o que eu mereço alcançar.
Eu sou um portal de forças.
Você pode dormir.
Porque não existe mais a necessidade de acompanhar conscientemente as minhas palavras.
Porque o seu inconsciente continua escutando.
Absorver.
E transforma.
Profundamente.
E durante toda esta noite o seu corpo descansa.
A sua mente organiza.
E o seu coração encontra serenidade.
Enquanto você dorme profundamente.
Enquanto você dorme.
A sua mente subconsciente continua escutando a minha voz.
E repetindo profundamente.
A minha luz interior sempre esteve viva.
A minha essência é feita de luz.
Consciência.
E paz.
E eu permito que a minha verdadeira luz brilhe naturalmente.
A cada respiração,
A minha luz se torna mais presente.
E tudo o que eu sou.
Em minha melhor versão.
Desperda suavemente dentro de mim.
E a luz da consciência ilumina os meus pensamentos.
A luz da serenidade envolve as minhas emoções.
À luz da paz.
Repousa sobre o meu coração.
E o meu inconsciente reconhece o caminho da harmonia.
A minha mente aprende naturalmente a escolher pensamentos que me fortalecem.
O meu coração reconhece facilmente tudo aquilo que me faz crescer.
Eu estou profundamente conectado com o coração da Terra.
E com o poder do universo.
Cada célula do meu corpo recorda sua inteligência natural.
Cada parte de mim desperta para o equilíbrio.
E a minha energia se torna clara.
Leve e estável.
A minha presença transmite tranquilidade.
A minha respiração alimenta a minha luz interior.
A minha consciência expande com segurança.
A minha sabedoria desperta silenciosamente enquanto eu durmo.
Eu confio na inteligência da vida.
Eu permito que a paz conduza as minhas escolhas.
A serenidade torna-se meu estado natural.
A clareza se torna cada vez mais presente.
A minha força nasce da calma.
Minha coragem nasce da confiança.
E a minha confiança nasce da verdade que habita dentro de mim.
Eu me torno cada dia mais consciente do meu verdadeiro valor.
Minha luz dissolve os medos antigos.
Minha luz transforma antigos limites.
Em novas possibilidades.
Minha luz fortalece a minha mente.
Minha luz fortalece o meu corpo.
Minha luz fortalece as minhas emoções.
Minha luz fortalece a minha presença.
Onde existe libertação à paz.
E essa paz cresce.
Silenciosamente.
Profundamente.
Naturalmente.
Enquanto.
A luz está em mim.
Paz está em mim.
A sabedoria está em mim.
A força está em mim.
Eu sou um portal de força,
Energia e poder interior Sou um ponto de luz entre o poder da Terra.
E a força do universo.
O amores.
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