Медитация Глубокого Сна (При депрессии и выгорании)

В данной практике, с приятным музыкальным сопровождением, мы будем работать над теми состояниями, когда ваш расход энергии больше, чем приход.
При выгорании и депрессии есть одна характерная особенность мышления - активация жестких требований к себе. Человек начинает себя сжирать изнутри. Вот с этим мы и будем работать.
Просто расслабьтесь и закройте глаза.
Погрузитесь в приятное состояние.