Alinhamento dos Chakras

Esta meditação guiada proporcionará o desbloqueio e equilíbrio de cada um dos sete chakras.

Transcript

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável,

Certifique-se de que sua coluna permanece ereta.

Respire profundamente,

Contando até cinco.

Solte o ar pelas narinas,

Também contando até cinco.

Inspire novamente e expire bem devagar.

Perceba o seu corpo,

Sinta o seu corpo.

Leve agora a atenção para os seus pés,

Calcanhares,

Pernas,

Joelhos,

Coxas,

Órgão genital,

Abdômen,

Coluna,

Peito,

Ombros,

Braços,

Cotovelos,

Mãos,

Pescoço,

Rosto e cabeça.

Agora,

Eu peço a sua permissão para guiar o seu eu mais profundo ao estado de meditação.

Inspire profundamente e agora imagine uma energia vermelha na base da sua coluna,

Que gira de um lado para o outro,

De forma circular,

Trazendo a força da terra para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu amo estar em meu corpo.

Eu sou centrada e mantenho os meus pés no chão.

Eu estou em paz com o plano material em que vivo.

Eu me liberto do medo e eu sei que estou segura.

Eu declaro que o meu chakra básico está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

Agora,

Imagine essa energia subindo até o seu umbigo e se tornando laranja,

Trazendo a força da água para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu estou viva,

Conectada e consciente.

Eu me permito sentir prazer e conheço a abundância.

Eu estou em paz com a minha sexualidade e a minha criatividade flui livremente.

Eu me liberto da culpa e me conecto ao prazer.

Eu declaro que o meu chakra sexual está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

Agora,

Imagine essa energia subindo até um palmo acima do seu umbigo e se tornando amarela,

Trazendo a força do fogo para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu sou confiante em tudo o que eu faço.

Eu me respeito e sou forte e corajosa.

Eu escolho a saúde,

A cura e a felicidade.

Eu me liberto da vergonha e eu sei que sou suficiente.

Eu declaro que o meu chakra duplexo solar está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

Agora,

Imagine que a energia sobe até o centro do seu peito e se torna verde,

Um verde pulsante que vem trazer a força do amor para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu sou gentil comigo mesma.

Eu permito que o amor me preencha e me guie em todas as minhas ações.

Eu perdoo a mim e a todos.

Eu me liberto do passado e eu me amo por inteiro.

Eu declaro que o meu chakra cardíaco está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

E agora,

Essa energia sobe até o seu pescoço e fica azul,

Bem clarinho.

Ela traz a força do som para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu me expresso de maneira clara e eficiente.

Eu me comunico com verdade e gentileza,

Comigo e com o outro.

Eu me aceito e sei que a minha voz importa.

Eu me liberto do julgamento e caminho com a verdade.

Eu declaro que o meu chakra laríngeo está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

Agora imagine que a energia sobe até o meio de suas sobrancelhas e se torna azul escuro e ela traz a força da luz para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu me conecto à divina força do universo.

Eu conheço e honro a minha intuição.

Eu sou guiada pela minha sabedoria interior.

Eu me liberto da negação e me reconheço como unidade.

Eu declaro que o meu chakra frontal está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

E agora essa energia sobe até o topo de sua cabeça e se torna roxa e ela vem trazer a força da consciência para te preencher.

Inspire profundamente.

Eu supero as minhas crenças limitantes e me aceito totalmente.

Eu honro o meu corpo como um templo que protege a minha alma.

Eu sou completa e grata.

Eu me liberto do apego e me conecto à infinitude que tudo é.

Eu declaro que o meu chakra coronário está em perfeita harmonia.

Inspire profundamente.

Sente aos poucos o ar,

Respire fundo,

Sinta a energia pulsando pelo seu corpo,

Sinta que está tudo alinhado,

Todo o seu corpo está em perfeito equilíbrio.

Inspire profundamente,

Solte o ar devagar pelas narinas,

Aos poucos vai tornando ao seu corpo,

Ao aqui e agora,

Ao momento presente.

Enche seus dedos,

Alongue seu corpo,

Abra seus olhos e agora você sabe que tudo está bem.

Namastê.

Reviews

Que meditação maravilhosa!! Agradeço de todo meu coração!! 👏👏👏👏👏👏👏💗💗💗💗💗🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💎💎💎💎💎

Perfeita!
Gratidão por trazer as palavras certas… 🙏🏻✨

Incrível!!! Gratidãooo 🤍🤍

Meditação maravilhosa e restauradora!!
Gratidão 🙏🏻✨

Gratidão pela maravilhosa experiência na meditação 🙏

A meditação tem um timing muito bom. A voz dela é deliciosa para meditar. Tem dois cortes de som que são feitos que te chama de volta se vc for mais sensível na audição. Mas a meditação vale a pena mesmo assim!

Meditação maravilhosa! Gratidão!

Excelente prática! Namaste 🙏🏻

Perfeito! Me senti completa e em harmonia comigo mesma depois desta meditação.

Maravilhosa meditação.

Incrivelmente energizante. Você sente a energia fluir de forma livre e forte! 💫

Linda meditação.

Meditação maravilhosa.

Energia incrível, gratidão! Namastê! 🙌🏼✨💖

Achei muito reconfortante, trabalha a energia de cada chackra, com sua cor e as frases relacionadas.

Gratidão! Ótima meditação

Que meditação sensacional! Amei o ritmo que foi conduzido, dando tempo para mentalizar cada chakra e respirar fundo nas sensações! Gratidão, namastê!

Essa meditação apareceu na hora certa. Era exatamente o q eu precisava!
Namaste 🙏🏻

Ótima meditação! Namastê 🙏

Foi uma experiência incrível! Me sentindo ótima! Namastê!