Amor Propio

En este episodio les hablo sobre el amor propio. Muchas veces las personas tienen tiempo para todo menos para cuidarse y amarse. Es importante conocer sobre el amor propio y porque este es importante para nuestro bienestar emocional y psicológico.

Transcript

Hola a todos.

Sean bienvenidos,

Como siempre,

A este podcast titulado Cuidando tu Salud Mental.

En el episodio de hoy quiero hablar de un tema muy bonito,

Un tema que creo que hemos escuchado alguna vez,

Visto en algún post en redes sociales,

O donde alguien nos mencionó alguna vez palabras relacionadas con este tema,

Y es el amor propio.

El amor propio es un tema profundo,

Es algo que no se aprende de un momento a otro,

Pero hice que luego de que escuches sobre este tema vas a empezar a reforzarlo.

Son muchas las definiciones que hay sobre el amor propio,

Y con algunas estoy de acuerdo y con otras no.

No comparto el concepto del amor propio como simplemente pensar en uno mismo y en su propio bienestar,

Percibo esto como egoísmo,

Ya que como seres sociales tenemos que aprender a vivir con los demás,

A respetarlos y a quererlos,

Ya que esto es algo que nos gustaría que los demás hicieran con nosotros.

Pero con lo que sí estoy de acuerdo es que el amor propio es quererse,

Amarse,

Respetarse,

Poner límites,

Saber nuestro valor y cuidarse.

Eso sí forma parte de lo que es el amor propio.

El amor propio es importante para nuestro bienestar psicológico,

Ya que si no somos capaces de reconocer nuestro valor,

Viviremos de forma insegura y sin ser conscientes para lo que somos buenos.

Cuando no hay amor propio dejamos que los demás nos pisoteen,

Abusen de nuestra confianza y nos usen para su propio beneficio sin tomar en cuenta cómo sus acciones nos pueden afectar.

El amor propio va muy ligado a nuestra autoestima,

Ya que la autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos.

Si no nos valoramos en forma sana,

Reconociendo nuestras virtudes,

Vamos a desarrollar una baja autoestima y viviremos vacíos,

Infelices y sin disfrutar de lo bonito de la vida.

Diversas situaciones pueden afectar nuestro amor propio.

Esto sucede también cuando no tenemos nuestro autoconcepto claro,

El cual se relaciona con nuestra autoestima.

Los fracasos en nuestra vida son formas en cómo el amor propio puede verse afectado de forma negativa.

Un ejemplo es en las relaciones de pareja.

Una persona que está en una relación de pareja en donde permita diversas formas de humillaciones es alguien que tiene poco conocimiento del amor propio,

Del valor que tiene como persona.

Son diversas las situaciones por las cuales alguien permanece en una relación de este tipo,

Siendo la poca valoración de su persona una de estas.

También nuestro amor propio se puede ver afectado cuando vemos que no hemos podido alcanzar alguna meta propuesta y nos golpeamos duramente.

Luego de ese fracaso vienen las palabras duras hacia nuestra persona como soy incapaz,

Todo me sale mal,

No puedo y palabras similares.

Estas palabras alimentan de forma constante la mente y hacen que el autoconcepto cambie de forma negativa.

Es necesario que aprendamos a cultivar amor propio y que entendamos que somos seres humanos con defectos y virtudes,

Con éxitos y fracasos y que esto es algo normal en la vida.

Hay que amarnos,

Cuidarnos,

No dejarnos caer ante las situaciones difíciles y aprender a reconocer el gran valor que reside en cada uno de nosotros.

El amor propio es algo que tenemos que trabajar de forma constante.

No debemos de parar en reconocer todas nuestras virtudes,

Cosas positivas y lo que podemos aportar para los demás.

Debemos de aprender a marcar más límites y de hacer caso omiso a aquellas cosas u opiniones que solo quieren alimentar lo negativo.

Luego de que escuches este episodio quiero que tomes un tiempo para ti y reconozcas todo lo bueno que tienes,

Que te des más amor,

Más cariño y más valor,

Que te des cuenta de que sí eres importante,

De que sí eres valioso y de que eres el que le da el poder a las personas de definir quién eres y quién no.

Espero que les haya gustado este episodio.

Quiero leer sus comentarios sobre qué opinan del amor propio y qué tema les gustaría escuchar en la próxima ocasión.

¡Hasta luego!

Reviews

Muy realista y estructurada tu definición. Gracias! 😁

Muy buena reflexión. El Amor Propio, La Autoestima , El Autoconcepto son piedras angulares para desarrollar una buena Salud Mental. Por tanto hay que reforzar siempre las mismas.
Gracias por compartir.
Namaste.

El amor basado en 1 Corintios 13: 4-7, es acción, es decisión. El amor propio es todo lo que dice ese versiculo aplicado hacia mi, porque muchas veces podemos ser comprensivos hacia los demás pero no lo somos con nosotros, porque muchas veces podemos ser bondadosos con otros y no con nosotros, etc. Sin embargo el amor propio nace desde el reconocimiento y aceptación de mi mismo con humildad y no con orgullo.

BUENÍSIMO !!!!!

El amor propio, siento que es el amor de todos,que siento que tenemos todos,que tantas veces escondemos que le cuesta salir, Gracias 🙏🙏

El amor propio es el respeto por uno mismo es lo que siento Gracias 🙏