Rééquilibrer le Chakra du Cœur

Méditation guidée pour équilibrer le chakra du cœur (Anahata)
Cette méditation vous aide à ouvrir votre cœur, à apaiser les blessures intérieures et à cultiver la compassion. Elle favorise l’amour de soi, l’harmonie dans vos relations et un sentiment profond de connexion avec le vivant.
Chaque chakra est associé à un son sacré appelé bija mantra. Pour le chakra du cœur, le mantra est YAM. Ce son, utilisé en fond sonore, favorise l’ouverture et l’harmonisation de ce centre énergétique.
Asseyez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-vous guider vers une lumière douce et apaisante au centre de votre poitrine.

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Je vous remercie Jocelyn pour ce moment de ressourcement 🙏🏼