09:49

Bergsmeditation

Name: Bergsmeditation
Uploaded: 2022-09-27T09:15:55.000Z
Duration: 9 min 49 s
Channel: Anna-lena Hilma Kristina Stolt
Description: Detta är en kort grundande meditation, den görs sittande. Bergets meditation påminner dig om att du alltid kan stanna upp och sitta stilla som berget, även om känslostormar passerar ditt berg så är berget stadig genom allt. Kort meditation som kan stötta dig genom livet och dess skiftningar, också återkopplandet till din innre och yttre natur hur dom speglar varandra.

by Anna-lena Hilma Kristina Stolt

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

702

Detta är en kort grundande meditation, den görs sittande. Bergets meditation påminner dig om att du alltid kan stanna upp och sitta stilla som berget, även om känslostormar passerar ditt berg så är berget stadig genom allt. Kort meditation som kan stötta dig genom livet och dess skiftningar, också återkopplandet till din innre och yttre natur hur dom speglar varandra.

Grounding Visualization Body Scan Imagery Emotional Balance Relaxation Stress Mountain Meditation Sitting Life Changes Inner Nature Outer Life Grounding Techniques Mountain Visualization Seasonal Imagery Jaw Relaxation Shoulder Relaxation Stress Management

Meet your Teacher

Anna-lena Hilma Kristina Stolt

Knivsta, Uppsala County, Sweden

Meet your Teacher

Anna-lena Hilma Kristina Stolt

Knivsta, Uppsala County, Sweden

© 2026 Anna-lena Hilma Kristina Stolt. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.