Времена года

Практика направленная на развитие фантазии и дыхания, построенная в формате игры. Подойдет как для детей, так и для подростков. Она поможет погрузиться в мир добрых и приятных образов, стать более чутким и внимательным к себе и своему телу.
Помимо этого она поможет отвлечься от сложной ситуации, расслабиться и перезагрузиться или просто заснуть.
Данную практику можно проходит как самостоятельно, так и вместе с родителями.