Despierta y Conecta con tu Intuición

He creado esta meditación / visualización para despertar la intuición y poder conectar con ella en nuestro día a día. La música es la frecuencia solfeggio 856 Hz que abre el tercer ojo y la intuición.
Somos sabios. Todo está en nuestro interior. Nuestra alma tiene todas las respuestas a las preguntas que nos hacemos. Solo tenemos que conectar con ella para escuchar y recibir las respuestas.

Transcript

Bienvenido a la meditación para despertar y conectar con tu intuición.

Somos sabios.

Todo está en nuestro interior.

Nuestra alma tiene todas las respuestas a las preguntas que nos hacemos.

Solo tenemos que conectar con ella para escuchar y recibir las respuestas.

Antes de empezar,

Busca un espacio cómodo en el que puedas estar tranquilo y sin distracciones.

Puedes preparar el ambiente si así lo deseas,

Encendiendo un incienso o una vela.

También te recomiendo que tengas cerca una libreta y bolígrafo para así poder plasmar todas las sensaciones que has sentido durante la meditación.

Siéntate en una postura cómoda,

Encima de un cojín o una manta,

Con tus piernas cruzadas y tu coccis ligeramente inclinado hacia el suelo para así poder mantener tu espalda recta durante toda la práctica.

Es importante que elijas una postura en la que te sientas lo más cómodo posible para así poder relajar más el cuerpo físico durante la práctica.

Puedes hacer tantos microajustes como sea posible hasta sentir que estás cómodo en esta postura.

Y empiezas a hacer respiraciones conscientes,

Inhalando y exhalando profundo.

Siente como con cada exhalación el cuerpo se afloja un poco más y se liberan tensiones y preocupaciones mentales.

Sientes como los músculos de la cara se relajan,

La mandíbula se afloja,

La nariz,

Los ojos,

Las orejas.

.

.

Todo tu cuerpo entra en un estado de relajación profundo.

Vamos a hacer ahora la respiración cuadrada,

Inhalando en cuatro tiempos,

Sostienes el aire en cuatro y exhalas en cuatro tiempos.

Esta práctica te ayudará a terminar de relajar y de calmar la mente.

Y empezamos.

Inhalas en cuatro.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Retén el aire en cuatro.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Y exhalas en cuatro.

Uno,

Dos,

Tres y cuatro.

Y vuelves a inhalar.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Retén.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Exhalas.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Y continúas a tu ritmo.

Haces una serie más de respiraciones,

Inhalando en cuatro,

Reteniendo en cuatro tiempos,

Exhalando en cuatro tiempos,

Para así continuar sintiendo como tu cuerpo se va relajando más y tu mente se va calmando.

Y terminas de exhalar todo el aire y ahora te sientes en un estado de relajación profundo.

Fijas ahora tu mirada en el tercer ojo,

El entrecejo,

Y visualizas una luz,

Un punto de luz que se va convirtiendo en una luz violeta que baña toda tu mente,

Tu frente,

Por delante y también por detrás.

Esta luz violeta transmuta cualquier pensamiento o energía densa.

Sientes como la música en la frecuencia La va limpiando este chakra,

Este centro energético,

Muy conectado con tu intuición y también con tu centro del pecho,

Con el corazón.

Y sientes como poco a poco se va despertando más y más la intuición.

Sientes ahora como la luz violeta se convierte en una luz blanca.

Delante de tu entrecejo se abre un túnel de luz blanca que te llevará a un lugar en el que te sientas tranquilo y en calma,

Donde estés seguro.

Cruzas con calma,

Siéntete guiado por tu alma en todo momento.

Tu alma es sabia y sabe al lugar en el que tiene que llevarte.

Y te encuentras ya en ese lugar.

Puede ser un bosque,

Puede ser el mar.

Déjate fluir y déjate guiar.

Y vas a ir observando cada uno de los detalles que te rodean.

¿Estás acompañado o estás solo?

¿Hace viento?

¿Hueles algún aroma?

Fíjate en el más mínimo de los detalles,

En cada uno de los colores que te rodean,

El sonido que oyes.

Tu alma es sabia y te ha llevado a ese lugar porque sabe que te va a ayudar más a conectar y a despertar más tu intuición.

En este lugar hay mensajes para ti que poco a poco te serán desvelados y continúas observando atentamente.

Te fijas en cada uno de los detalles,

Observando y sintiendo todo lo que te rodea.

Memorízalo,

Memoriza cuanto más detalle te sea posible y siente todas esas sensaciones en tu cuerpo físico,

En tu corazón,

Pero también en tu cuerpo energético.

Guárdalas para así cuando vuelvas a tu cuerpo físico podrás quedarte con esas sensaciones durante días que te ayudarán a despertar más tu intuición.

Y vas sintiendo ahora como vas volviendo a tu cuerpo,

Sientes los dedos de tus pies,

Los dedos de tus manos,

Empiezas a tomar conciencia de cada parte de tu cuerpo,

Moviéndote muy suavemente,

Mantienes aún los ojos cerrados y colocas las manos en tu corazón,

Siéntete más conectada con tu intuición,

Tu corazón se ha abierto más para sentir lo que tu alma ya sabe y anhela,

Quédate así unos instantes y cuando estés preparado vas a ir abriendo los ojos suavemente,

Coges el papel y el bolígrafo y empiezas a escribir todos los detalles que has memorizado.

Escribe el máximo detalle que recuerdas de todo lo que has visto y lo que has sentido en tu hogar de poder,

Cuando hayas acabado tómate un tiempo para ti mismo,

Léelo y siente como en medio de todos esos detalles hay un mensaje para ti,

No te preocupes si ahora mismo no lo ves o no lo sientes,

Este mensaje se va a ir revelando en los próximos días,

Solo ábrete a recibir las señales,

Pero sobre todo a escuchar a tu intuición y conectar con tu corazón.

Espero que te sientas bien y más conectado contigo mismo.

Namaste

Reviews

Muy efectiva y potente. Gracias por la experiencia.

Maravillosa experiencia.

Gracias Anaya por tan linda meditación

Me encantó gracias!