Prossiga - Sua chave para superar desafios

Descubra a força interior que há em você para superar desafios, deixe para trás o que não serve mais e avance com confiança em direção a um futuro cheio de possibilidades.

Use essa chave para abrir portas, para guiar seu caminho em direção ao auto-relacionamento, para entrar em um estado de reflexão profunda, para se inspirar e enxergar sua nova versão e seu futuro brilhante.

Transcript

Olá,

Seu de luz.

Busque uma posição confortável,

Podendo ser sentado ou deitado.

Apenas encontre um local para permanecer por alguns instantes com a coluna ereta,

Podendo fechar os olhos,

Relaxar o corpo e deixar a mente desacelerar.

Respire naturalmente,

Sem precisar alterar nada,

Sem esforço,

Apenas esteja presente e abra-se para essa possibilidade de criar um novo caminho,

Um caminho ainda melhor.

Toda vez que precisar,

Lembre-se da palavra que vamos usar para encontrar a paz interior,

Para retomar o equilíbrio,

Para se livrar de tudo que lhe impede de alcançar sua incrível capacidade humana,

Pois incrível é ser humano.

Sempre que precisar,

Retomar seu caminho,

Repita essa palavra,

Prossiga,

Prossiga.

Respire uma vez profundamente e prepare-se para internalizar cada letra desta palavra.

Pare,

Envie-se comando para seu cérebro,

Sempre que precisar encerrar qualquer atividade ou pensamento repetitivo que seja desnecessário.

Diga a você mesmo que já entendeu,

E agora quer seguir em frente.

R,

Respire,

Sinta esse fluxo do ar entrando e saindo do seu corpo.

A cada inspiração,

Traga a calma e a serenidade.

A cada inspiração,

Perceba um alívio.

Como se o peso das suas costas estivesse acompanhando o embalo do ar que sai dos seus pulmões.

Respire,

Respire e passe a perceber as alterações das sensações do seu corpo.

R,

Observe,

Olhe para essa ou aquela emoção ou sentimento como um espectador.

Assista como se estivesse passando na sua frente,

Sem julgar ou comparar.

Observe e perceba,

Que interessante esse pensamento,

Que interessante essa sensação.

S,

Sinta,

Você pode empatizar com esse sentimento,

Pode reconhecer o que está acontecendo.

Pode entender que é normal sentir,

Aceitar e dizer para si mesmo,

Está tudo certo.

S,

Solte,

Deixe ir,

Você já olhou,

Já sentiu e reconheceu.

Perdoe a quem possa ter ferido,

Perdoe quem possa ter lhe ferido.

Perdoe a si mesmo.

Chegou a hora de seguir em frente,

Deixando o que passou para trás.

Existe algo incrível lá na frente esperando por você.

Liberte-se,

Vá e descubra o que é.

Desamarre-se do que lhe prende para ir ao encontro do que está lhe esperando.

Solte e imagine,

Projete seu novo futuro,

Sua nova imagem,

Seus novos cenários.

Imagine sua nova vida com sua nova versão.

Imagine-se realizando seus novos projetos,

Se imagine colocando em prática suas ideias,

Celebrando a conclusão de seus novos objetivos,

Tornando seus sonhos realidade.

Imagine.

G,

Gratidão.

Agradeça o aprendizado,

Agradeça o que você tem,

Agradeça o que você quer ter,

Agradeça sua vida,

Sua saúde,

Agradeça as pessoas que te amam.

Agradeça por acreditar em você,

Agradeça sua transformação.

Gratidão.

Abraça-se com amor e compaixão,

Envie amor para todas as áreas do seu corpo,

Perceba que no amor está a mais pura verdade.

Veja amor,

Ouça amor,

Fale amor,

Sinta um amor que se expande,

Que lhe envolve,

Que lhe toca,

Que contagia todas as pessoas e coisas a sua volta.

Ame sem medir,

Sem poupar,

Use e abuse do amor,

Quanto mais você ama,

Mais você recebe,

Continue amando para sempre,

Continue amando até o infinito.

Prossiga alguns instantes neste estado de paz e tranquilidade.

Muito bem,

Inspire uma vez profundamente e comece lentamente seu retorno para o aqui e agora.

Movimente os dedos,

As mãos,

Os pés,

As pernas,

A cabeça,

O tronco,

Prossiga com essa sensação de bem-estar,

De renovação.

Reconheça seu poder de transformar seus pensamentos,

De criar novos comportamentos,

De viver a vida que você merece.

Quando sentir que está pronto,

Abra os olhos e retorne para suas atividades.

Prossiga,

Lembre-se sempre que precisar,

Apenas repita,

Diga para você mesmo,

Prossiga.

Fique bem e até o próximo encontro.

Namastê.