Alfa-Biotic От Стресса и Тревоги
00:30
00:30

Alfa-Biotic От Стресса и Тревоги

by Alexander Baranovsky

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
215

Тревожные мысли и стресс могут казаться бесконечными, но у тебя есть инструмент, чтобы их преодолеть. Эта медитация — твой простой инструмент, чтобы вернуть гармонию. Уже через несколько минут ты почувствуешь лёгкость и тепло внутри. Ты сможешь восстановить силы, расслабить тело и успокоить ум. Ты заслуживаешь спокойствия — позволь себе почувствовать его уже сегодня, прямо здесь и сейчас.

StressAnxietyRelaxationMeditationDeep BreathingBody ScanAffirmationSelf AcceptanceMind QuietingSafetyStress And Anxiety ReductionJaw RelaxationYawningShoulder RelaxationAbdominal RelaxationFacial RelaxationSound ExhalationSense Of Safety

Meet your Teacher

Alexander Baranovsky

Minsk, Belarus

Meet your Teacher

Alexander Baranovsky

Minsk, Belarus