Encontre uma posição sentada,
Confortável e comece por relaxar e descontrair todo o corpo e foque à tua atenção na respiração.
Faz três respirações profundas,
Inspirando pelo nariz e expirando pela boca,
Soltando todas as tensões e preocupações.
Volte a fazer uma respiração natural pelo nariz e observa-te à medida que a respiração te vai permitindo sentir mais tranquilo e descontraído.
Posso ser o que eu quiser,
Quando eu quiser,
Sem prestar contas a ninguém.
Posso ser quadrado,
Redondo ou sem forma.
Que alguém tome o pulso da diferença.
Que alguém me fale de ausência.
Que me digam que eu não sou nada,
Nem igual a ninguém.
Quero ouvir.
Quero sentir isto de forma tão real como quando o sol queima a pele.
És tu que me vais dizer que não posso?
É o mundo?
É a vida?
Quem se atreve?
Quem me diz quais as regras do jogo?
E que há balizas que eu não posso ultrapassar?
És tu?
Sou eu?
Vais abrandar o ritmo.
Acalmar a mente e respirar.
Ter liberdade para escolher.
Ter liberdade para te diferenciares implica escolhas responsáveis.
Conhecimento de ti.
Estabeleceres limites a ti próprio e respeitá-los.
Liberdade e diferença não resultam em algo sem forma.
Resultam em algo belo,
Unicamente belo,
Mas não distorcido.
Diferencia-te pelo conhecimento que tens de ti.
Pelas capacidades que sabes que existem.
E supera as dificuldades que insistem em apresentar limitações ao teu ser.
E para isto sim tem de existir a ousadia.
A coragem de fazer frente a ti.
Fazer frente a um eu que não quer regras,
Quer apenas saltar etapas.
Que procrastina perante os obstáculos.
E sim,
Esse eu habita em todos nós.
O eu a quem é necessário colocar as regras e dizer-lhe cara a cara que existem limites que são necessários.
Que existem leis ditadas pela vida.
E que questionar as mesmas e perder tempo chega a ser tolo.
Respeita-te e respeita o que há para fazer no processo evolutivo.
Vais agora,
Sem esforço,
Conhecer parte desse teu eu que quer ser disforme,
Que critica e reclama a todo instante.
E permite que imagens,
Palavras ou sensações surjam naturalmente.
E caso não visualizes nada,
Relaxa e respira.
Diferenciar-me sem me distorcer.
Acolhe este mantra no coração.
Gradualmente vais sentindo o teu corpo de forma mais consciente.
Respirar de forma mais ativa.
Sentir as mãos e os pés.
E ao teu tempo,
Bem-vindo.
