Hoje é novo

Todo dia pode ser um recomeço. Essa meditação é um convite para abrir espaço para o novo, deixar para trás o que não serve mais e acolher o presente como uma oportunidade de escrever uma nova história.

Transcript

Olá,

Meu bem.

Bora calmar a alma?

Se ontem foi um dia difícil e você está disposta ou disposto a começar um novo dia zerando toda a sensação de ontem,

Esse é o seu lugar.

Então,

Eu vou te convidar para escolher um lugar confortável onde você possa se sentar ou deitar com calma,

Tranquilidade e paz.

E assim que você encontrar essa posição,

Feche os olhos e respire fundo.

Visualize um novo dia diante de você.

Todo dia,

Temos 1.

440 novas chances de fazer acontecer.

E hoje você está ganhando mais uma vez todas essas chances.

Esse novo dia que começa é um dia em branco,

Sem pendências.

Essas 1.

440 novas chances são os minutos que temos nas 24 horas do dia.

E a cada minuto você pode fazer uma nova escolha.

Que pode mudar o rumo da sua vida para sempre.

A cada minuto você tem a chance de tomar novas decisões.

Você está no comando do seu dia.

Você não precisa carregar os pesos de ontem para o dia de hoje.

Hoje é novo.

E você pode escolher a leveza sem carregar o ontem por inteiro.

Observe o seu dia ocorrendo.

Imagine tudo o que você tem que fazer hoje.

E retire todos os pesos que ficaram do dia de ontem.

Inspire fundo.

A cada inspiração,

Se permita deixar os pesos de ontem para trás.

E repita para você.

Hoje é novo.

Eu posso escolher leveza sem carregar o ontem inteiro.

Que seja um ótimo dia por aí.

E que você aproveite todas essas novas chances de fazer acontecer.