満月のヨガニドラー

休養、インナーリフレクションは普段のヴェーダの伝統ではよくある満月のテーマですが今回の満月のテーマは特にそのテーマが強く休養、癒し、自己リフレクションが大切な満月です。３０分ほどの日本語版ヨガニドラーはいつでも練習できるので心地よく、ブランケットやピローを用意して一緒に深い休養体験しましょう。慣れるまでしばらく毎日やるのがおすすめで、満月が過ぎても続けられるセッションです。心と体の癒しのため、どうぞゆっくりお休みください。