ऑफिस और घर का तनाव कैसे खत्म करें |

इस reflective talk में मैं एक सच्ची-सी कहानी के माध्यम से यह समझाने की कोशिश करता हूँ कि तनाव बाहर की परिस्थितियों से नहीं, बल्कि हमारे अपने मन से पैदा होता है।

एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर की कहानी के ज़रिए हम जानेंगे कि ऑफिस का प्रेशर, बॉस की उम्मीदें, कलीग्स की राजनीति और घर की ज़िम्मेदारियाँ — ये सब होते हुए भी शांति कैसे पाई जा सकती है।

यह session आपको सिखाएगा:
• तनाव का असली कारण क्या है
• बाहरी प्रेशर का असर अपने मन पर कैसे कम करें
• अपने भीतर शांति और संतुलन कैसे बनाए रखें

यह talk उन सभी के लिए है जो काम, परिवार और ज़िंदगी के दबाव में कहीं न कहीं शांति खो चुके हैं।

शांति बाहर नहीं मिलती…
शांति भीतर पैदा करनी पड़ती है।