Identificando y Liberando Los Miedos

¿Quieres liberar tus miedos?. Esta meditación te permitirá liberarte de todos aquellos miedos que te generan bloqueos y no te permiten avanzar. Podrás hacer frente a todos los miedos creados por los pensamientos y transmitidos a tu estado emocional.

Transcript

Este es una meditación para liberar miedos,

En esta meditación vamos a identificar miedos para liberar los bloqueos que estos producen,

Vas a buscar un lugar cómodo en el que te puedas sentar con los pies bien apoyados en el suelo y la espalda recta,

Haz tres respiraciones profundas y al soltar el aire vas a ir soltando todas las tensiones del cuerpo,

Se relajan pies y piernas,

Se relaja la espalda y los hombros,

Se afloja el cuello,

La cabeza,

La cara y la mandíbula,

Relajas el pecho y el abdomen y por último soltas las tensiones de brazos,

Manos y dedos,

Continúas respirando despacio,

Vas a imaginar un hermoso lugar en donde te sientas en armonía,

Una vez que sentís la energía del lugar vas a visualizar que de la planta de los pies salen raíces,

Raíces como la de los árboles,

Por esas raíces vas a drenar energía negativa acumulada o residual durante toda la meditación,

De forma lenta vas a identificar cuál es tu mayor miedo,

En qué lugar del cuerpo lo sientes,

Qué no te permite hacer ese miedo,

Qué área de tu vida bloquea,

Quieres liberarte de él,

Cuando lo tengas identificado en la mente y el cuerpo vas a permitirte sentirlo y sintiéndolo vas a imaginar que lo pones dentro de una burbuja esa burbuja de a poco se va a ir alejando,

Se hace pequeña,

Una vez que esté bien lejos esa burbuja cargada con tus miedos va a explotar transformándolo en luz en el lugar del cuerpo en el que lo sentías vas a notar una sensación de liviandad,

De paz ese miedo liberado a partir de hoy va a permitirte desbloquear todo aquello que estaba ligado a él,

Todo aquello que no te permitía avanzar va a desbloquear incluso hasta lo que no tenías consciente,

Te va a permitir modificar tu realidad con el miedo ahora liberado te vas a imaginar rodeado o envuelto en una luz dorada muy intensa y brillante,

La energía dorada durará varias horas luego de la meditación vas a agradecer mentalmente con la palabra gracias repetida tres veces y con una inmensa sensación de paz y armonía vas a volver a abrir tus ojos,

Que esta liberación sea el comienzo de un nuevo camino,

Un camino hacia la luz

Reviews

Fue excelente y justo lo que necesitaba, gracias gracias gracias

Gracias por dejar Mus miedos y mis bloqueos por un rato, espero tener paz para seguir muchas gracia

Hermoso. Gracias 🙏🏻

Sentí todas las emociones que describiste, fue como si estuviera hipnotizada, maravillosa 😍 no tuve miedo de sentir miedo gracias gracias gracias!

Gracias gracias gracias

Maravillosa meditación, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

Gracias!!! Excelente ejercicio para soltar mis miedos.. 🍃

Gracias Gracias Gracias por tan maravillosa Meditación 🙏🙏🙏