Laat Een Relatie Los Met Liefde

In deze meditatie laat je een relatie (vriendschappelijk, romantisch, ...) los die je niet langer dient. Dit doen we samen met de liefdevolle ondersteuning van jouw lichtteam (spirituele gidsen, overleden dierbaren, engelen...). Je maakt ruimte om zonder oordeel los te laten wat je vasthoudt en opent je hart opnieuw voor rust, vrijheid en verbinding. Je wordt begeleid om op een zachte manier energetische koorden los te maken en jezelf terug volledig te voelen in jouw eigen krachtveld.

Muziek: Blissful Healing door componist Chris Collins
Afbeelding: Andrew Bui

Transcript

Sluit je ogen en adem diep in en uit.

Deze meditatie is er voor jou als je op een kruispunt staat in een relatie.

Of het nu gaat over liefde,

Vriendschap,

Familie of een andere verbinding.

Misschien voel je dat het niet meer stroomt zoals vroeger.

Misschien doet het pijn of ben je in de war.

Misschien wil je iemand loslaten of is die ander jou al aan het loslaten.

Wat je ook voelt,

Je bent niet alleen.

In deze reis mag je in alle zachtheid contact maken met je hart,

Je ziel en de ziel van de ander.

Je mag voelen,

Loslaten en herinneren dat liefde nooit verloren gaat.

Ze verandert enkel van vorm.

Breng je aandacht naar je ademhaling.

Adem rustig in en uit.

Voel je voeten op de grond,

Je lichaam gedragen door de aarde.

Sta jezelf toe om met elke uitademing iets zachter te worden,

Iets meer te zakken en te ontspannen.

Je hoeft nu even niets te begrijpen,

Niets op te lossen.

Je mag er gewoon zijn.

Laat nu een warme gloed ontstaan in je hartstreek.

Stel je voor dat er daar een zacht licht begint te stralen,

Jouw zielslicht.

Jouw vermogen om lief te hebben,

Ondanks alles,

Zelfs nu.

En voel maar.

Kijk welke kleur dat licht heeft.

Breng nu je aandacht naar je lichaam en herinner jezelf eraan dat je helemaal oké bent.

Dat je hier en nu helemaal veilig bent.

En voel rustig waar je in je lichaam deze relatie nog voelt zitten.

Misschien je hart als een gemis,

Druk,

Een brok of verdriet,

Een zwaarte.

Misschien in je zonnevlucht als een spanning of een kramp,

Een druk.

Of misschien in je keel,

Woorden die niet zijn uitgesproken of verdriet dat bleef steken.

Dus voel maar waar jij die relatie voelt.

Neem even de tijd om daaraan wezig te zijn.

Niet om het op te lossen,

Maar om het te erkennen.

Leg eventueel je hand op die plek.

Zeg zachtjes tegen jezelf,

Ik zie jou.

Ik voel jou.

En ik ben bij jou.

En stel je nu voor dat er een zachte,

Transparante bubbel rondom jou ontstaat.

En deze bubbel is gevuld met licht,

Met liefde,

Met zachtheid.

Je kunt er een kleur aangeven,

Violet,

Goud,

Wat voor jou past.

Dit is jouw veilige veld,

Jouw veilige bubbel.

Visualiseer dan een lichtkoord dat van je stuit naar beneden stroomt,

Diep de aarde in.

En deze energiekoord gaat dieper en dieper in de aarde.

Veranker je in moeder aarde.

Voel je gesteund en gedragen.

En stel je nu een tweede koord voor,

Een lichtkoord die vanuit je kruin omhoog rijdt naar je zielester.

Verbonden met je hoogste zelf.

Je ziel,

Je hogere zelf,

Jouw zielswijsheid.

En rondom jou verschijnen nu jouw lichtteam,

Je gidsen,

Overleden dierbaren,

Helpers,

Engelen.

Iedereen die tot jouw lichtteam behoort,

Mag jij nu uitnodigen.

Voel hun liefdevolle aanwezigheid.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Ze zijn bij jou.

Laat hen de energiebubbel om je heen versterken en krachtiger worden.

Dit staat voor bescherming,

Liefde,

Kracht.

Focus je nu terug op jouw hart terwijl jij in die bubbel staat.

Laat het licht in je hart zich nu verspreiden doorheen je hele lichaam.

Naar je buik,

Je krachtcentrum.

Naar je rug en schouders waar je misschien lasten hebt gedragen.

Naar je armen en handen waarmee je ooit zoveel gaf.

Naar je gezicht waar emoties zich soms tonen.

En zeg tegen jezelf,

Mijn hart is groot genoeg om te voelen en te helen.

Liefde woont in mij.

Ik ben liefde.

Visualiseer nu dat de persoon die jij graag wilt loslaten voor jou verschijnt.

In zijn of haar zielsvorm of fysiek,

Alles mag,

Zonder oordeel.

En laat die persoon op een veilige afstand staan van jou,

Die hoeft niet te dicht te komen als je dat niet wilt.

En je staat in een veld van licht,

Tegenover elkaar.

Jij in jouw bubbel,

Die andere persoon buiten jouw bubbel.

En voel wat jullie samen gedeeld hebben.

Mooie momenten,

Lessen,

Spiegels,

Uitdagingen.

En zeg in stilte of luidop,

Dankjewel,

Onze tijd was waardevol.

En alles wat we gedeeld hebben,

Draag ik mee.

En ik laat jou nu vrij,

Zodat we elk ons eigen pad kunnen volgen.

Geleid door liefde,

Niet door angst.

Als er vergeving nodig is,

Voor de ander of voor jezelf,

Zeg dan,

Ik vergeef jou.

Ik vergeef mezelf.

Ik kies voor rust,

Voor vrijheid,

Voor liefde.

En tussen jou en deze persoon hangen misschien nog energetische koorden of draadjes.

Sommige zacht,

Andere gespannen.

En samen met jouw gidsen,

Samen met jouw lichtteam,

Ga je deze koorden nu met liefde losmaken.

Visualiseer hoe je elke draad zachtjes uittrekt,

Losmaakt en teruggeeft aan het licht.

En telkens je een koordje losmaakt,

Voel je meer vrijheid,

Verlichting.

En voor elke koord zeg je in jezelf,

Ik laat los wat niet langer dient.

Ik kies voor vrijheid in liefde.

Ga verder met de koordjes zacht uittrekken.

En hoe meer koordjes jij losmaakt,

Hoe meer je voelt dat jouw energie terugstroomt naar jou.

En er blijven geen gaten achter,

Maar zacht,

Goud licht vult je weer op.

En jij wordt weer heel,

Heel en vrij.

Ga hier een tijdje mee door tot je voelt dat het oké is voor jou,

Dat je vrij bent.

Stel je nu voor dat jullie zielen elkaar zegenen.

Jij op jouw pad,

Zij op het hunnen.

En dat jullie nu mogen verder gaan,

In vrijheid en zonder dwang.

Je kunt zeggen,

Ik laat los zodat liefde vrij kan stromen.

Ik vertrouw dat wat komt mij nog dichter bij mezelf brengt.

Laat jouw hart zich vullen met licht.

Misschien zie je beelden van de toekomst,

Nieuwe verbindingen,

Rust.

Misschien voel je stilte.

En ook dat is goed.

Adem nu die vrijheid,

Dat vertrouwen,

Die liefde diep in.

Zodat het zich verankert in jouw lichaam.

En bereid je dan voor om langzaam terug te keren.

Voel je lichaam,

Je ademhaling,

Je hartslag.

Voel je voeten op de grond.

Voel je lijfje gedragen door de aarde.

En herhaal nog zachtjes tegen jezelf,

Ik ben veilig.

Ik ben liefde.

Ik kies voor vrijheid in liefde.

Breng eventueel je handen naar je hart.

En bedank jezelf voor deze moed,

Voor deze zachtheid.

Voor deze zielsevolutie.

Want jouw hart is groot genoeg om te rouwen en te groeien.

Om los te laten en lief te hebben.

Altijd.

En kom dan terug naar het hier en nu.

Land opnieuw in je lichaam.

En open je ogen op jouw eigen tempo.