#18 Trabajando Ajna o Chakra Tercer Ojo

Trabajar el sexto Chakra no es una cuestión de sanación, sino de desarrollo. Nos ayuda a expandir nuestra conciencia, nos ayuda a cambiar nuestra forma de ver la vida. Aprender a ver y tener paciencia de observar para encontrar lo que se está buscando. Ajna o Chakra del Tercer Ojo está relacionado con el discernimiento y la intuición, desarrolla la capacidad de ver más allá de nuestros ojos físicos. Es el acceso al mundo espiritual y la unión con la creación. ¡Conecta con tu Esencia!

Transcript

Hola,

Bienvenida y bienvenido a mi podcast de Caminamos Juntos,

Un espacio creado desde el corazón.

Soy Gracia Jiménez y te invito a que me acompañes en este camino,

Un camino hacia el propio conocimiento,

Un camino de crecimiento y desarrollo personal.

Continuando nuestro viaje a través de los chakras principales,

Hoy es el turno del chakra del tercer ojo,

El cual se identifica con el color violeta o azul oscuro,

Se localiza en el entrecejo,

Está asociada a la glándula pituitaria,

La hipófisis y su elemento es la luz.

Este chakra está relacionado con el discernimiento y la intuición,

Desarrolla la capacidad de ver más allá de nuestros ojos físicos,

Es el acceso al mundo espiritual,

La unión con la creación.

A través de este chakra vemos la vida de otra manera,

Con otros ojos,

Desde otro punto de vista,

De una manera más abierta,

Más flexible.

Cuando este chakra está en equilibrio nos sentimos tranquilos y en paz,

Desarrollamos una intuición que sin saber el por qué tenemos la certeza de lo que va a ocurrir,

Acertamos con nuestras decisiones.

Cuando este chakra está en equilibrio nos sentimos intuitivos,

Con capacidad de percepción,

Con imaginación,

Buena memoria,

Con capacidad también para recordar los sueños y además con una capacidad de visualización.

Mientras que cuando está en desequilibrio tomamos ideas equivocadas,

Malas decisiones,

Cometemos errores de juicio,

Podemos sentirnos insensibles,

Tener mala memoria,

Problemas para ver el futuro,

Falta de imaginación.

También podemos tener alucinaciones,

Obsesiones,

Problemas de concentración,

Pesadillas.

También puede provocar un aislamiento,

Un autismo.

Y a nivel físico cuando está en desequilibrio podemos tener problemas con los ojos,

Ya sea cataratas,

Miopía o dolor de cabeza,

Migraña,

Sinusitis y también problemas con las funciones del cerebro y nervios.

Y bueno,

Si te has sentido identificado con algo de esto,

Pues te daré algunas pautas y prácticas a llevar a cabo que te llevarán a desbloquear el chakra del tercer ojo y así poder equilibrarlo.

Aunque he de decir que trabajar el sexto chakra no es una cuestión de sanación sino más bien de desarrollo.

Desarrollar nuestra conciencia,

Aprender a ver y tener paciencia de observar para encontrar lo que estamos buscando.

Y una forma de trabajar con este chakra es trabajar con los sueños.

Trabajar con los sueños nos ayuda a desarrollar el sexto chakra.

Los sueños nos ayudan a ver e integrar lo que está oculto en nosotros y a acceder a lo que habita en nuestro interior.

Trabajar con los sueños es un tema muy amplio,

Sin embargo os puedo dar algunas ideas de cómo comenzar a trabajar con nuestros sueños.

Por ejemplo,

Puedes dejar en tu mesita de noche papel y lápiz y cada noche antes de quedarte dormido haz el propósito de que vas a recordar tus sueños y revisa cómo ha sido tu día desde las horas más recientes hasta llegar al comienzo del día.

Y justo al despertarte no te muevas hasta que hagas un repaso mental de tu sueño.

Una vez repasado tu sueño puedes moverte,

Coge lápiz y papel y anota lo que recuerdes en tiempo presente,

Aunque sean cosas sin sentido,

Aunque sean solo pequeños fragmentos e incluye también detalles como colores,

Sonidos,

Sabores,

Etc.

Cada persona,

Animal o cosa que aparece en nuestros sueños es una composición de nuestra psique y pueden simbolizar parte de nuestra propia persona.

Convierte tus sueños en una obra de arte,

Dibuja,

Escribe poesía o cuentos y poco a poco se irá desarrollando un lenguaje a través del cual podrás comunicarte con tu yo más profundo,

Con el mundo espiritual.

Y mi consejo es que no busques por internet interpretaciones de los sueños,

Es más importante saber lo que ese sueño significa para ti.

También comentarte que este chakra se desarrolla a través de la meditación.

En nuestra cultura y sociedad en la que vivimos nos encontramos desconectados de nuestro ser,

Desconectados de nuestra verdadera esencia,

Por ello es tan importante práctica como la meditación para el despertar de los chakras superiores.

La meditación mejora nuestra capacidad de atención y de concentración.

Por lo general el ascenso hasta los chakras superiores requiere de un proceso regular de meditación.

Para abrir nuestra mirada interior es necesario relajarse,

Controlar los pensamientos y fijar nuestra mente en un solo punto.

La meditación es considerada como un elemento importante para el desarrollo psíquico,

Nos ayuda a escuchar esa voz interna,

Con el tiempo nos ayuda a escuchar y seguir nuestra intuición.

Y bueno si nunca has meditado o no sabes por dónde empezar te recomendaría la práctica de visualizaciones guiadas.

Hoy en día tenemos la suerte de disponer de un gran abanico de opciones y si el tema de visualizar te cuesta mucho,

Pues para empezar el arte visual te ayudará a ir desarrollando poco a poco esa capacidad de visualizar.

Por ejemplo puedes comenzar dibujando,

Coloreando mandalas,

Eso te puede servir de ayuda para un primer paso.

Otra manera para trabajar y desarrollar el chakra del tercer ojo es a través de las afirmaciones.

Crear afirmaciones nos ayuda a sembrar una semilla en nuestro subconsciente.

Te animo a crear tu propia frase,

Una frase que sea afirmativa y positiva,

Como si ya fuese una realidad en tu vida.

Incluyela en tu rutina diaria,

Repítela tres veces al levantarte y al acostarte cada día.

Repítela con verdadero sentimiento,

Sintiendo que todas las células vibran en tu interior.

Algunos ejemplos que te pueden ayudar para trabajar y desarrollar este chakra por ejemplo podría ser,

Veo todas las cosas con claridad,

Estoy abierto a la sabiduría,

Puedo manifestar mi punto de vista.

Puedes tomar alguno de estos ejemplos o crear tu propio sankalpa o resolución.

Recuerda repetirlo con total sentimiento y devoción y poco a poco esa semilla irá creciendo en tu interior.

En cuanto a los minerales,

Para trabajar este chakra tenemos a la matista,

Considerada como la piedra sanadora por excelencia.

Además de ser una piedra protectora cuya vibración es calmante y relajante y también con infinidad de beneficios como por ejemplo,

Desalivia cualquier dolor físico,

Dolor muscular e incluso dolor de cabeza.

Ayuda a conciliar el sueño,

Si tienes problemas de insomnio puedes colocar una matista en tu mesita de noche.

Indicada también para niños con hiperactividad,

Desequilibrio motriz o con falta de atención.

Protege nuestra aura,

Aumenta nuestra conciencia,

Potencia la espiritualidad.

Nos ayuda a superarnos y renovarnos,

Aporta a paz interior,

Equilibra los chakras entre sí,

Transmuta lo negativo,

Nos ayuda en la meditación.

Y como verás quien no quiere una matista,

Tengas o no un desequilibrio en este chakra,

Pon una matista en tu vida.

Y recuerda que para trabajar con un mineral medita con él,

Colócalos sobre ti,

En la parte del cuerpo que necesite.

O puedes tumbarte y colocar la matista en el entrecejo.

Siempre te invito a que practiques el silencio,

Escuches tu alma y te dejes llevar por tu voz interior.

Otra opción de trabajar los chakras es a través de la práctica de postura de yoga.

Para este chakra la postura más adecuada son las de equilibrio,

Como el guerrero 3,

La postura del águila,

La postura del árbol.

Y también posturas que nos permiten viajar hacia nuestro interior,

Como Balasana,

La postura del niño.

Y posturas meditativas como Virasana,

La postura del héroe.

También podemos apoyarnos en terapias naturales,

Y para este caso recomendaría especialmente el Reiki.

Y también sesiones de yoga nidra.

Trabajar y desarrollar el sexto chakra nos ayuda a expandir nuestra conciencia,

Nos ayuda a cambiar nuestra forma de ver la vida,

Lo que nos hace más comprensibles hacia los demás.

Besos y hasta el próximo episodio.