11:06

Забота о Себе

Name: Забота о Себе
Uploaded: 2020-06-19T18:05:47.000Z
Duration: 11 min 6 s
Channel: Снежана Замалиева

by Снежана Замалиева

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.3k

Мы умеем заботиться о других - мы часто поддерживаем своих друзей, близких, любимых или даже просто знакомых, но мы не так часто находим время, чтобы поддержать и позаботиться о себе. Эта практика поможет дать себе заботу, поддержку и внимание.

Self Care Self Compassion Emotional Pain Breathing Body Awareness Kindness Oxytocin Universal Experience Support Attention Focused Breathing Kindness Intention Oxytocin Production

Meet your Teacher

Снежана Замалиева

Санкт-Петербург, Russia

Meet your Teacher

Снежана Замалиева

Санкт-Петербург, Russia

© 2026 Снежана Замалиева. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.