20:47

SagoNidra för sömn- Ånglok

Name: SagoNidra för sömn- Ånglok
Uploaded: 2023-03-26T06:12:15.000Z
Duration: 20 min 47 s
Channel: Jenny Wilmarsgård
Description: Välkommen till en SagoNidra med ånglok. Jag guidar en kroppsscanning, du får prova att andas väldigt långsamt och kanske kan du känna ett lätt gung i kroppen? Vi avslutar med ett lätt chimespel. Hoppas du somnar riktigt gott. Med kärlek, Jenny Bild av Dorothe från Pixabay

by Jenny Wilmarsgård

Rated

4.4

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Children

Plays

810

Välkommen till en SagoNidra med ånglok. Jag guidar en kroppsscanning, du får prova att andas väldigt långsamt och kanske kan du känna ett lätt gung i kroppen? Vi avslutar med ett lätt chimespel. Hoppas du somnar riktigt gott. Med kärlek, Jenny Bild av Dorothe från Pixabay

Sleep Body Scan Visualization Leg Lifts Breathing Self Acceptance Chimes Train Visualization Visualization Technique Slow Breathing

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

© 2026 Jenny Wilmarsgård. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.