15:40

SagoNidra för sömn - Älva

Name: SagoNidra för sömn - Älva
Uploaded: 2022-02-25T15:12:12.000Z
Duration: 15 min 40 s
Channel: Jenny Wilmarsgård
Description: Ibland är det väldigt svårt att släppa taget om dagen. I den här sagonidran får vi hjälp av en älva att landa i kroppen med en kroppsscanning, andningsövning och lite till och förhppningsvis hittar du sömnen.

by Jenny Wilmarsgård

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Children

Plays

4.6k

Ibland är det väldigt svårt att släppa taget om dagen. I den här sagonidran får vi hjälp av en älva att landa i kroppen med en kroppsscanning, andningsövning och lite till och förhppningsvis hittar du sömnen.

Yoga Nidra Sleep Visualization Progressive Muscle Relaxation Body Scan Family Friendly Inner Child Self Compassion Relaxation Grounding Breathing Exercise Guided Visualization Inner Child Work

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

Meet your Teacher

Jenny Wilmarsgård

Västervik, Sweden

© 2026 Jenny Wilmarsgård. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.