Méditation guidée nettoyage énergétique avec bols tibétains

Méditation guidée - Soin sonore avec les bols tibétains - Bain sonore pour apaiser les émotions - Dénouer les tensions - Nettoyage énergétique puissant pour faire l'expérience d'un état de de méditation et de relaxation profonde.

Transcript

Sat Nam,

Ici Wakan.

Je vous propose une méditation de nettoyage énergétique avec la respiration et les bols tibétains.

Installez-vous confortablement,

Allongé sur le dos,

Jambes décroisées,

Bras le long du corps,

Paume de main ouverte tournée vers le haut.

Fermez vos yeux et prenez conscience des parties de votre corps qui sont en contact avec la surface sur laquelle vous vous trouvez.

Les talons,

Les mollets,

Le derrière des cuisses,

Les fessiers,

Le dos,

Le derrière des bras et des épaules,

Le derrière du crâne.

Laissez votre corps peser lourdement sur ses points d'appui en desserrant tous les muscles.

Laissez-vous aller à la détente,

À la relaxation.

À présent,

Prenez conscience du va-et-vient de votre souffle.

Observez-le suivre son rythme naturel sans l'influencer.

La inspiration,

Puis l'expiration.

Laissez votre souffle prendre toute sa place dans votre corps.

Sentez que la respiration commence à vous purifier.

Vous pouvez imaginer que sur chaque expiration,

Les nœuds,

Les blocages énergétiques quittent votre corps par ses extrémités.

Imaginez un courant sombre qui quitte votre corps par le bout de vos doigts et de vos orteils lorsque vous expirez.

À présent,

Vous êtes calme,

Détendu et relaxé.

Nous allons commencer le nettoyage énergétique avec les bols tibétains.

Laissez les vibrations sonores pénétrer vos nerfs,

Vos muscles,

Vos tissus,

Vos organes,

Vos cellules,

Vos émotions et votre esprit.

Si de petits tremblements,

De petites décharges nerveuses se produisent sous l'effet des vibrations sonores produites par les bols,

Laissez passer ces décharges énergétiques sans vous y attacher.

Vous êtes prêt ?

Voilà,

Le bain sonore est terminé.

Laissez les vibrations se répandre en vous en restant totalement relaxé.

Je vous laisse apprécier cet état dans le silence pendant une minute.

Lorsque vous vous sentirez prêt,

Prenez une grande inspiration profonde et reprenez conscience de votre environnement en ouvrant les yeux.

C'était Wakan,

Si la méditation vous a plu,

Merci de la partager,

De la faire connaître autour de vous.

Prenez soin de vous et à bientôt pour une nouvelle méditation.

Reviews

J'ai vraiment aimer les bols mais il y avait un grésillement en arrière plan un peu désagréable. Sinon c'était top. Merci

Très agréable avec les bols. La minute à la fin en silence pour nous laisser profiter du bain sonore est appréciée. C'est là qu'on sent que ça vibre longtemps dans le corps.

vraiment un bon moment partagé . Merci , belle journée

Très relaxant , au casque les vibrations des bols m’ont emplie des pieds à la tête
Merci 🙏

Merci! J’ai beaucoup apprécié ce bain sonnor! Je m’y suis senti enveloppé et très détendu. Merci

Relaxation profonde et efficace, on ressent les vibrations

Magnifique, merci, très belle méditation, voix, bol, vibrations ✨🤍

Merci wakan 🙏✨🌸magnifique moment comme toujours ☀️!!!

Très belle méditation sonore, de plus, le timbre de voix est agréable.
Merci pour ce partage 🙏

Bain sonore très agréable, on ressent vraiment les vibrations dans notre corps. Merci !

Top ! Très agréable méditation. Je me sens tout neuf.

Merci énormément. Ça m’a fais le plus grand des bien! ☺️

Voix agréable, guidance inspirante et ressourçante. Merci pour ce moment 🙏

Un oasis de retour vers soi. Merci

Excellente !!! 🌟 Je ne voulait pas que ça se termine. Merci 🙏

Wouah 😁🙏😁

Emouvant! Merci

Merci pour cette méditation. Le rythme est parfait et le bain sonore est très détendant.

Merci pour cette méditation 🙏🌟🌟🌟

Expérience fantastique ! Un massage intérieur et de l’esprit. À refaire.