Meditação Para o Perdão

Perdoe a si mesmo, ao outro, a um ambiente ou situação. O perdão pode ser: pessoal, coletivo (familiar, grupos, humanitário) e/ou planetário. Esta prática visa uma cura integral: culpa, vitimismo, violência e agressividade. A libertação está em deixar ir, desapego do passado. Sinta, libere e deixe ir, para seguir seu caminho.

Transcript

Então,

Vamos inspirando e levando essa inspiração até um ponto tensionado do seu corpo e solte,

Relaxe.

Observe o ritmo da sua respiração,

Sinta-se no momento presente,

No aqui e agora e imagine que você vai fazer uma viagem.

Você está aí na sua casa nesse momento,

Vai se dirigir até o seu quarto,

Vai começar a fazer suas malas,

Vai começando a pegar os objetos que você acha necessário para levar para essa viagem.

Ao finalizar,

Vai saindo da sua casa com uma mala ou uma mochila nas costas,

Vai caminhando por uma rua arborizada,

Vai sentindo o frescor,

O sol aquecendo o seu corpo carinhosamente.

Vá sentindo os aromas pelo caminho,

O cheiro da grama fresquinha,

Até você avistar um porto,

Que tem um barco atracado aguardando por você.

Vai sentindo o cheiro da maresia,

Da brisa e vai se aproximando do barco.

Antes de você entrar no barco,

Você sente que a sua mala está muito pesada.

Você resolve,

Ali mesmo,

Abrir e começar a retirar as coisas que você não quer levar adiante,

Aquilo que não cabe mais.

E nesse momento,

Uma pessoa na qual você guarda muita mágoa,

Começa a se aproximar de você.

Todos aqueles sentimentos começam a borbulhar dentro de você,

Raiva,

Ódio,

Ressentimentos,

Mágoas,

Medo,

Dores profundas.

E quando essa pessoa chega pertinho de você,

Ela começa a diminuir e se tornar uma criancinha de três anos de idade,

Frágil,

Com tantas dores,

Impotente.

Aquela criança ali na sua frente,

Ela sobe no seu colo,

Te abraça com todo o carinho e você vai sentindo o coraçãozinho dela batendo junto ao seu.

Neste momento,

Você olha nos olhos dessa criancinha e diz para ela,

Eu liberto você e a mim,

Eu liberto todas as memórias de dor que eu compartilho com você.

Tudo agora é passado e todo o passado acabou para sempre,

Voltando para o nada de onde ele veio.

Eu escolho seguir daqui e fazer as minhas próprias escolhas conscientemente no momento presente.

Eu nos liberto e eu te deixo ir,

Eu me permito seguir adiante.

Quando essa criança lhe dá um afetuoso abraço,

Apertado,

Desce do seu colo e começa a voltar à idade original,

À idade que ela tinha antes de voltar a ser criança,

Quando ela encontrou com você e nesse momento,

Ela coloca as suas mãos na sua cabeça e diz,

Eu também te perdoo por toda a dor e sofrimento que nos uniu até aqui.

Você então coloca as suas mãos na cabeça desta pessoa e diz,

Eu te abençoo com as bênçãos divinas de paz,

Harmonia,

Saúde,

Proteção,

Abundância,

Prosperidade,

Sucesso,

Espiritualidade.

Que você seja muito feliz aonde quer que você esteja.

Essa pessoa te olha nos olhos e responde,

Eu também te abençoo com as bênçãos divinas de paz,

Harmonia,

Saúde,

Proteção,

Abundância,

Prosperidade,

Sucesso e espiritualidade.

Que você também seja muito feliz aonde quer que você esteja.

Do coração de vocês,

Começa a sair uma luz rosa que envolve os seus corações,

Que dissolve todos os sentimentos,

Todas as emoções tóxicas.

Essa luz do amor,

Essa luz da cura,

Essa luz que transmuta e desintegra todas as coisas negativas que vocês vivenciaram,

Todas as dores,

Todo o sofrimento,

Que agora é passado.

Neste momento,

A pessoa vai te dando as costas,

Vai indo embora.

Você vai fechando a sua mala,

Que agora está bem mais leve.

Você segue para o interior do barco,

Vai sentindo o barco ir se afastando,

Vai sentindo a brisa,

Vai sentindo o seu corpo leve e vai se sentindo livre para uma nova história,

Para um novo caminhar.

Vá respirando profundamente três vezes,

Inspire,

Expire,

Absorva todo o ar na inspiração e deixe ir todo o ar na expiração.

Observe o seu corpo,

Onde você se encontra,

O peso do corpo,

Gire a sua cabeça,

Gire os ombros para frente,

Para trás,

Solte os braços e quando se sentir pronto,

Abra seus olhos e finalize a sua prática.

Gratidão.

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Experiência libertadora! Gratidão 🙏🙏🙏