Conecta con tu niña interior y activa tu creatividad

Una meditación mágica para reconectar con esa niña maravillosa que fuiste alguna vez, y que aún vive dentro de ti. Es la portadora de los talentos y superpoderes que te fueron dados para llevar a cabo tu misión en este plano. Es una "Tú Pequeñita" que, sin las capas de protección que fueron acumulándose a lo largo de la vida, era capaz de honrar esos talentos, y crear, expresarse, expandir su alma.
Emprendamos juntas en este viaje a tu interior, al encuentro con la niña maravillosa que fuiste y que eres, para conectar con los talentos y habilidades que siempre te pertenecieron.

Este ejercicio está basado en las prácticas del método del terapeuta Paul Aurand.

Transcript

A través de esta meditación,

Quiero invitarte a reconectar con esa niña maravillosa que fuiste alguna vez.

Esa niña que aún vive dentro de ti,

Porque es parte de ti misma,

Porque eres tú.

Esa niña maravillosa,

Portadora de esos talentos,

Esos superpoderes que te fueron dados para llevar a cabo tu misión en este plano.

Una yo pequeñita que,

Sin las capas de protección que se fueron acumulando a lo largo de la vida,

Era capaz de honrar esos talentos,

Esos superpoderes y crear,

Expresarse,

Expandir su alma.

Quiero invitarte entonces a este viaje a tu interior,

Al encuentro con la niña maravillosa que fuiste y que eres,

Para conectar con los talentos y habilidades que siempre te pertenecieron.

Busca un lugar en el que puedas estar en silencio.

Extiende tu cuerpo,

Relájate,

Cierra tus ojos y respira.

Observa tu respiración tal como es.

Siente como el aire entra y sale por tus fosas nasales.

Nota su temperatura.

Nota donde sientes el va y ven de tu respiración.

Si es en el abdomen,

Si es en el pecho,

En el diafragma o en otra parte de tu cuerpo.

Conecta con esa respiración.

Ahora toma una respiración larga,

Profunda y llena lentamente tus pulmones de aire.

Reténlo unos segundos y expúlsalo muy suavemente,

Dejando ir cansancio,

Angustia,

Pesares.

Una vez más.

Inhala suavemente,

Largo,

Largo.

Retienes y sueltas el aire dejando ir todo lo que hoy te pesa.

A través de esa larga exhalación,

Continúa tu ritmo imaginando que con cada inhalación te vas llenando de amor,

De armonía,

De paz y con cada exhalación vas soltando todo cansancio y malestar.

Y una última vez,

Tomas una larga bocanada de aire,

La retienes y esta vez al exhalar visualizas como ese aire se convierte en una energía de protección de un profundo color azul que va rodeando todo tu cuerpo físico,

Resguardándolo,

Protegiéndolo para poder realizar este ejercicio de una forma segura para tu máximo beneficio y el de todos a tu alrededor.

Y envuelta en esta energía azul,

Dejas ahora que tu respiración retome su ritmo normal,

Mientras te vas sintiendo más y más relajada,

Conectas ahora con tus guías espirituales,

Con tu ser superior,

Con la fuente divina que todo lo es y les pides protección,

Les pides luz,

Les pides guía para que hoy lleguen aquellas respuestas que te ayudarán a evolucionar como ser y sintiéndote protegida y guiada vas a ir notando y aflojando cada parte de tu cuerpo comenzando por tus pies,

Subiendo hacia la parte baja de tus piernas,

Aflojando tus rodillas,

Tus muslos,

La base de tu columna se relaja y notas ahora como una hermosa energía de color rojo intenso ilumina toda tu área perianal y te conecta con la madre tierra que te protege,

Te ancla.

Subes ahora por tus caderas y a medida que se relaja tu bajo vientre se ilumina con una preciosa luz anaranjada,

Tu centro de la vida,

De la creación,

De la creatividad divina.

Se relaja ahora la zona de tu diafragma,

Tu plexo solar y se ilumina con una intensa y brillante luz amarilla,

Tu centro de poder donde vive todo ese potencial,

Donde guardas tus superpoderes,

Donde te reafirmas como ser y toda esa zona se relaja.

Subes ahora por tu pecho que comienza también a relajarse,

A soltar y mientras lo haces puedes percibir como se va llenando de una hermosa incandescente luz de color verde esmeralda.

Es el centro de tus emociones donde vive tu amor incondicional,

Infinito,

Donde amas y te dejas amar,

Es la casa donde vive tu corazón y a medida que se llena de luz se iluminan esos bellos sentimientos que habitan tu corazón.

Sientes que tus manos se relajan,

Sueltan toda tensión,

Al igual que tus antebrazos,

La parte superior de tus brazos,

Tus hombros sueltan la carga,

Se rinden a este estado de paz,

De luz,

De relajación.

Llegas ahora a tu cuello y a medida que toda el área se va relajando notas como se va llenando de una preciosa luz de color turquesa profundo y se aflojan tus cuerdas vocales y tus emociones contenidas en la garganta se liberan para que puedas expresar con amor todo aquello que para ti es verdad.

Se afloja ahora tu rostro,

Tu mandíbula,

Tu boca,

El interior de tu boca,

Los globos de los ojos,

Tus párpados descansan muy relajados,

Relajas tus cejas,

Tu frente y a medida que lo haces notas como el espacio entre tus cejas se va iluminando de una hermosa luz azul profunda.

Azul índigo,

Una energía de claridad,

De comprensión y puedes ver cómo se abre ese precioso tercer ojo que te permite ver y entender todo aquello que es verdad,

Es la energía de la intuición,

De tu sabiduría divina.

Sientes ahora cómo tu cráneo entero se relaja,

Tu cuero cabelludo se relaja y a medida que lo haces puedes ver en la parte superior de tu cabeza una brillante luz de color violeta con destellos blancos.

Una energía potente que te conecta con la fuente divina que te permitirá recibir guía,

Protección,

Entendimiento y valiosa información.

Y ahora tu cuerpo está muy relajado,

Iluminado,

Conectado con la divinidad,

Con la madre tierra y mientras disfrutas de ese estado de paz y de conexión voy a pedirte que te visualices a ti misma en un lugar donde te sientas protegida.

Puede ser un lugar real o imaginario,

Tal vez una playa,

Un atardecer mágico junto al lago o en lo alto de una montaña,

Un claro en un bosque,

Un lugar en el que seas o hayas sido muy feliz.

Presta atención a ese lugar.

¿Cómo es?

¿Qué colores llaman tu atención?

¿Siente el aire,

La temperatura?

¿Qué sonidos escuchas?

¿Qué emociones,

Qué sensaciones te transmite ese lugar?

Y mientras disfrutas de ese lugar seguro y mágico voy a pedirte que visualices una puerta que acapara tu atención.

Es una puerta que no habías visto antes y que puede estar en el tronco de un árbol,

En la pared rocosa de una montaña o en el medio de la nada.

Crea una puerta en ese lugar seguro y cuando puedas sentirla o verla te diriges hacia esa puerta.

Te paras frente a ella y la observas.

Es una hermosa puerta que te invita a abrirla pues sabes que del otro lado reside la magia de la creación.

Detrás de esa puerta te aguarda esa niña maravillosa,

La que tiene su superpoder intacto,

La que está esperándote para reconectar contigo.

Lentamente llevas tu mano hacia el pomo de la puerta,

La empujas suavemente y mientras se va abriendo notas como un recuerdo muy feliz de tu infancia comienza a cobrar forma detrás de esa puerta.

Puede ser una imagen nítida o un poco borrosa.

Solo conecta con su energía,

Con la energía de ese momento feliz.

Nota qué te transmite,

Qué emociones comienzan a aflorar dentro de ti.

¿Dónde es ese lugar?

Observa cada detalle,

Colores,

Los objetos.

Nota qué momento del día es.

Percibe la energía de la atmósfera.

Centra ahora tu atención en tu yo pequeñita.

Observala,

Nota cómo está vestida,

Qué edad tiene.

Repara los hermosos rasgos de su carita,

Fíjate cómo es su peinado.

¿Qué está haciendo esta hermosa niña?

¿Qué percibes que siente mientras lo hace?

Toma una respiración profunda y conecta con su pasión.

Vuelve a experimentar aquello que siente esa niña haciendo aquello que ama desde las entrañas.

Ahora voy a pedirte que te acerques a esa niña,

A tu yo pequeñito,

Que la llames por tu nombre y sonriendo te presentes.

Soy tu yo adulta y quiero acercarme a ti.

Sé que no siempre he estado allí para ti,

Que no siempre te he escuchado,

Pero ahora estoy aquí para honrarte,

Para celebrarte y para agradecerte por seguir aquí cada vez que lo necesito.

Presta atención a su respuesta,

A sus reacciones.

¿Qué te dice esta niña?

Con el lenguaje de tu alma,

Pregúntale qué puedes hacer por ella y tómate tu tiempo para escucharla.

¿Qué necesita esa niña mágica de ti?

Deja que llegue la respuesta,

Sin forzarla.

Pregúntale ahora qué mensaje tiene para ti,

¿qué necesitas aprender,

Entender o saber de ella?

Suelta la pregunta y solo escucha,

Escucha con los oídos de tu alma.

Ahora voy a pedirte que le pidas permiso para abrazarla y si dice que sí,

Que la abraces con todo el poder de tu intención,

Que sientas su energía,

Su cuerpito sobre tu pecho,

Corazón a corazón,

Puro amor,

Y en medio de ese abrazo reconecta con tu superpoder.

Esa habilidad,

Ese don o talento e imprégnalo en tu alma de adulta,

Porque es tuyo,

Porque le pertenece a tu alma y el compromiso de honrarlo es un compromiso contigo misma y con esa niña mágica que está allí siempre,

Siempre,

Esperando a que vengas a pintar con ella,

A escribir,

A jugar,

A bailar,

A cantar con ella.

Y en medio de la magia de ese momento voy a pedirte que la mires a los ojos y te despidas con un hasta pronto de esa niña maravillosa que aún sigue siendo,

Que le agradezcas por los mensajes que trajo hoy para ti,

Con la promesa de volver a ella cada vez que lo necesite o que tú lo necesites y trayendo contigo el superpoder de tus talentos y habilidades,

La magia de esa conexión con tu niña maravillosa,

Trayendo la claridad y este nuevo entendimiento al que accedió tu alma,

Te preparas para regresar,

Vuelves hacia la puerta por donde entraste,

La atraviesas,

La cierras suavemente y emprendes tu camino de regreso al presente,

Sintiéndote agradecida con tus guías,

Con tu ser superior,

Con la divinidad inundada de paz,

Recordando todo lo visto,

Todo lo experimentado,

Trayendo este nuevo entendimiento te preparas para volver lentamente a tu cuerpo físico.

A la cuenta de 5 vas a emerger nuevamente sintiéndote restaurada y feliz.

1 comenzando el camino de regreso,

2,

3 sintiéndote feliz,

Agradecida,

4 y 5 sintiéndote completamente despierta moviendo tus pies,

Tus manos,

Conectando con tu cuerpo físico y cuando estés lista abres los ojos,

Restaurada e inundada por una luminosa paz.

Reviews

🙏🙏🙏🌸