15:32

Kropsscanning Og Fokus Meditation

Name: Kropsscanning Og Fokus Meditation
Uploaded: 2019-03-19T12:42:57.000Z
Duration: 15 min 32 s
Channel: Tonny Larsen
Description: Fuld kropsscanning startende med fokus på føderne og med forbindelse til jorden og den energi vi kan hente herfra. Derefter fokus på åndedrættet enten ved næsetippen eller maven liget under navlen. Meditationen øger klarhed og mindsker stress.

by Tonny Larsen

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.7k

Fuld kropsscanning startende med fokus på føderne og med forbindelse til jorden og den energi vi kan hente herfra. Derefter fokus på åndedrættet enten ved næsetippen eller maven liget under navlen. Meditationen øger klarhed og mindsker stress.

Body Scan Focus Meditation Relaxation Grounding Breath Awareness Distraction Management Counting Meditation Clarity Stress Reduction Progressive Relaxation Grounding Techniques

Meet your Teacher

Tonny Larsen

Copenhagen, Denmark

Meet your Teacher

Tonny Larsen

Copenhagen, Denmark

© 2026 Tonny Larsen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.