Утренняя медитация 5 минут на визуализацию наилучшего дня

Эта короткая 5-минутная медитация на каждый день помогает направить свою энергию на хорошее течение событий сегодня. Виузуализация этой практики приглашает выйти за ограничения подсознания и рационального ума.

Transcript

Эта утренняя медитация пять минут на хороший день и успех.

Внутренне настройтесь на медитацию,

Чтобы позволить каждой минуте этой практики направить вашу энергию на свое гармоничное развитие.

По желанию,

Закройте глаза,

Расслабляясь везде,

Где это необходимо в вашем теле и психике.

Начните дышать одновременно глубоко и легко,

С каждым циклом дыхания в вашей позе появляется все больше грации,

Достоинства и уверенности.

Прямо сейчас ощутите в своем сердце благодарность за этот момент и за свой уникальный путь.

Всем существом вы чувствуете готовность слиться с потоком жизни и ощутить единство со всем.

Почувствуйте,

Что вы ценны и нужны в этом потоке именно такие,

Какие вы есть.

И сейчас интуитивно,

По-своему сформируйте намерение двигаться к более осознанной и светлой жизни,

И сохраняя это намерение В гармонии ума и сердца приготовьтесь визуализировать предстоящий день,

Представляя наилучшее течение событий для себя,

Независимо от того,

Есть ли у вас четкие планы или нет.

Будьте легки и щедры с собой,

Играючи,

Переступая через ограничители подсознания и рационального ума.

Оставайтесь в этом процессе,

Наслаждаясь визуализацией,

Не заботясь о том,

Какую часть вашего дня вы успеете представить.

Пришло время выйти из медитации.

Сделайте приятный вдох и легкий выдох,

Отпуская визуализацию,

Не заботясь о ее результатах в этом дне.

Возьмите энергию этой практики,

Как хорошее настроение,

Мягко улыбаясь в себе и всему,

Что вас ждет сегодня.

Продолжение следует.

.

.

Reviews

Как всегда прекрасная медитация от вас, благодарю ♥️

Спасибо

Прекрасно! ♥️

Спасибо большое

Благодарю за чудесный настрой на день! Захотелось горы свернуть, такого давно со мной не было.