15 Affirmationen für mehr Urvertrauen

Urvertrauen ist das, was wir brauchen, um uns für das Vertrauen entscheiden zu können. Es ist ein tieferliegendes Wissen, dass die Dinge tatsächlich gut ausgehen können, und dass wir sicher und geliebt sind.

Wenn du das Gefühl hast, ein bisschen von deinem Urvertrauen verloren zu haben, kannst du jederzeit daran arbeiten, wieder mehr Urvertrauen zu gewinnen und zu heilen.

Die folgenden Affirmationen können dir dabei helfen wieder mehr davon in dein Leben einzuladen.

Transcript

Hallo und so schön,

Dass Du da bist.

Heute geht es um das Thema Urvertrauen.

Urvertrauen ist das,

Was wir brauchen,

Um uns für das Vertrauen entscheiden zu können.

Es ist ein tiefer liegendes und unerschüttliches Wissen,

Dass die Dinge tatsächlich gut ausgehen können und dass wir sicher und geliebt sind,

Auch wenn wir vielleicht einmal Enttäuschungen erleben.

Wenn Du das Gefühl hast,

Ein bisschen von Deinem Urvertrauen verloren zu haben,

Kannst Du jederzeit daran arbeiten,

Wieder mehr Urvertrauen zu gewinnen und zu heilen.

Die folgenden Affirmationen können Dir dabei helfen,

Wieder mehr davon in Dein Leben einzuladen.

Denn wir brauchen diese Überzeugung,

Um Krisen überwinden und nach Rückschlägen wieder aufstehen zu können.

Wir brauchen dieses Wissen,

Dass die Welt grundsätzlich gut ist.

Dann lass uns gleich beginnen für mehr Urvertrauen in Deinem Leben.

Richte Dich zunächst gut ein.

Finde einen bequemen Sitz.

Das kann der Schneidersitz sein,

Du kannst Dich aber auch gerne hinlegen.

Platziere Deine Hände locker in den Schoß,

Auf Deine Knie oder wenn Du liegst,

Locker neben Dir.

Wenn Du nun richtig bequem liegst,

Schließe langsam Deine Augen und atme einmal tief durch.

Konzentriere Dich völlig auf Deine Atmung und kehre nach innen.

Versuche das Außen auszublenden und Dich nur auf Deine Atmung zu konzentrieren.

Nehme ein paar genüssliche Atemzüge und atme tief in den Bauch.

Atme tief ein,

Der Bauch wölbt sich und bei der Ausatmung zieht sich die Bauchdecke sanft nach innen.

Atme tief ein und langsam wieder aus,

Ein und wieder etwas langsamer aus.

Atme so in Deinem eigenen Rhythmus ein paar Atemzüge weiter.

Lass bei der Ausatmung die Atemluft immer langsamer gehen,

Um Dich so noch mehr zu entspannen.

Mit der Einatmung strebe Deine Kopfkrone nach oben oder vorne und mit jeder Ausatmung wurzelst Du noch tiefer in den Untergrund.

Dann achte weiterhin auf Deine Atmung und lausche den folgenden Affirmationen.

Alles was ich brauche,

Wird mir gegeben.

Ich weiß,

Dass ich alles bekomme,

Was gut für mich ist.

Ich gebe mich hin in Vertrauen und ich werde mit Stärke belohnt.

Alles was geschieht,

Hat einen Sinn.

Egal was passiert,

Es wird doch wieder alles gut.

Ich vertraue mir und anderen.

Wenn ich misstraue,

Verpasse ich mein Leben.

Lebenszeit ist das Kostbarste,

Was ich habe.

Ich bin absolut sicher und geborgen.

Ich habe genug Vertrauen,

Um jede Situation anzugehen.

Ich gehe meinen Weg mit Mut,

Kraft und Vertrauen.

Ich vertraue meiner Intuition,

Die mich führt.

Meine Zukunft ist voller Licht und Freude.

Ich vertraue mir selbst.

Alles läuft immer gut für mich.

Ich freue mich auf jeden Tag,

Was auch immer er mir bringt.

Du darfst nun die Affirmationen noch einmal auf Dich wirken lassen.

Vielleicht gibt es eine,

Die Dich heute besonders anspricht.

Die Dir heute besonders viel Kraft schenkt.

Alles was ich brauche,

Wird mir gegeben.

Ich weiß,

Dass ich alles bekomme,

Was gut für mich ist.

Ich gebe mich hin in Vertrauen und ich werde mit Stärke belohnt.

Alles was geschieht,

Hat einen Sinn.

Egal was passiert,

Es wird doch wieder alles gut.

Ich vertraue mir und anderen.

Wenn ich misstraue,

Verpasse ich mein Leben.

Lebenszeit ist das Kostbarste,

Was ich habe.

Ich bin absolut sicher und geborgen.

Ich habe genug Vertrauen,

Um jede Situation anzugehen.

Ich gehe meinen Weg mit Mut,

Kraft und Vertrauen.

Ich vertraue meiner Intuition,

Die mich führt.

Meine Zukunft ist voller Licht und Freude.

Ich vertraue mir selbst.

Alles läuft immer gut für mich.

Ich freue mich auf jeden Tag,

Was auch immer er mir bringt.

Dann sprich Deine Lieblingsaffirmation laut aus oder sage sie Dir in Gedanken.

Und fühle die positive Kraft,

Die die Affirmation Dir gibt.

Du kannst auch sanft die Augen kurz öffnen und sie aufschreiben.

Wenn Du fertig bist,

Finde zurück ins Sitzen und schließe wieder die Augen.

Dann lasse die Affirmationen nun langsam und liebevoll wieder gehen.

Wenn Du noch ein bisschen brauchst,

Um die Affirmation aufzuschreiben,

Drücke mich gerne auf Pause und komme wieder zurück,

Wenn Du soweit bist.

Schenke Dir selbst ein Lächeln.

Komme langsam wieder zurück.

Atme wieder etwas kräftiger ein und aus,

Ein und kraftvoll aus.

Bewege erst langsam Deine Finger,

Deinen Kopf.

Strecke die Arme und Beine.

Atme noch einmal tief ein und lösend wieder aus.

Öffne sanft die Augen und komme wieder zurück in Deine Umgebung.

Höre Dir diese Affirmationen an,

So oft wie Du möchtest.

Und mit der Zeit wird Dein Urvertrauen immer mehr gestärkt.

Bis zum nächsten Mal,

Deine Tina

Reviews

... soo schön und wohltuend. Danke Dir liebe Tina. 🙏🌌

Einen wunderschönen Pfingstsonntag wünsche ich Dir auch liebe Tina 🌹 LG Clemens