
Viaje a la Clara Luz
Meditación guiada (yoga nidra) a una experiencia de muerte virtual. Texto y voz de Dokushô Villalba. ATENCION: Creé esta meditación guiada hace más de quince años. En un principio estaba destin ada a los enfermos terminales, muy cercanos ya al trance de la muerte. Su propósito era prepararles psicológica, emocional y espiritualmente para el tránsito. Con el tiempo, comencé a hacerla a un público general dentro de talleres sobre el Buen Morir o en otro tipo de talleres de crecimiento personal. Es una experiencia muy poderosa, susceptible de generar estados emocionales de gran apertura, aunque es posible que algunas personas experimenten cierta angustia o miedo. Sea cuidadoso/a. Si no se siente seguro/a de poder abordar esta experiencia con calma, mejor no la haga en solitario. Pida a un amigo/a que le acompañe. Por favor, tenga en cuenta las instrucciones y respételas. TENGA CUIDADO: No escuchar este audio conduciendo, ni haciendo ningún trabajo que requiera atención al movimiento. INSTRUCCIONES: Túmbese en la cama o en el sofá. Póngase cómodo/a. Reserve al menos una hora y media para esta experiencia. NO INTERRUMPA LA MEDITACION: hágala desde el principio hasta el final y reserve después al menos media hora antes de reemprender la actividad normal.
Transcripción
Os felicito por haber llegado hasta aquí,
Por haber tenido la valentía de venir a mirar de frente los vertiginosos ojos claros de la muerte y por tener la valentía de adentraros ahora en esta experiencia,
En este viaje hacia la clara luz de vuestra verdadera naturaleza.
Buen viaje a todas y a todos.
Este es un viaje a la clara luz.
Al gozo infinito de ser,
Al nirvana viviente que mora en lo más profundo de ti.
Estás acostado en una posición cómoda.
Todo tu cuerpo está relajado y pegado al colchón o a la colchoneta.
Tus piernas están ligeramente separadas y tus brazos a lo largo del cuerpo con las palmas de las manos hacia abajo.
Tu cabeza está también apoyada en el colchón.
Toma aire por la nariz mediante una inhalación lenta y profunda.
Permite que tus ojos se cierren con naturalidad.
Te estás abandonando.
Te abandonas al vaivén de tu realidad.
Así como lo estás haciendo.
Muy bien.
Inspiras y expiras naturalmente.
Concentra ahora tu atención en tus pies y nota cómo comienzan a hundirse cada vez más en el suelo,
El colchón o las colchonetas.
Tus pies se están volviendo muy pesados.
Tus piernas se están volviendo muy pesadas.
Muy pesadas.
Tan pesadas que ni siquiera puedes ya moverlas o levantarlas.
Tus piernas se te van volviendo cada vez más pesadas.
Entrégate a esta sensación de pesadez.
Nota ahora cómo una ola de relajación comienza a subir desde tus pies,
Envolviendo tus arcos,
Los empeines y los tobillos.
Una ola de relajación profunda y pacificadora sube despacio,
Despacio,
Sin pausa,
Por tus piernas hacia los músculos de las pantorrillas.
Cada vez que respiras,
Con cada palabra que oyes,
Te encuentras más y más profundamente relajada.
Tus piernas están ya muy pesadas.
Muy,
Muy pesadas.
La ola de relajación envuelve ahora tus rodillas y tú te sientes completamente relajado.
La sensación de relajación alcanza ahora tus muslos,
Que están profundamente relajados.
Dentro de un momento contaré hasta tres.
Cuando pronuncie este número,
Quiero que trates de levantar tu pierna derecha desde la cadera.
Cuando lo intentes,
Descubrirás que está tan relajada y tan pesada que es indiferente la potencia que emplees,
Porque no conseguirás levantarla.
Cuanto más intentes levantarla,
Mayor será su pesadez,
Y no serás capaz de levantarla por mucho empeño que pongas en ello.
1.
Tu pierna está relajada y pesa,
Y cada vez adquiere mayor peso y relajación.
2.
Está tan relajada que por mucho que lo intentes,
No conseguirás levantarla.
3.
Trata de levantarla.
Mira,
No puedes.
No importa la potencia con que lo intentes.
Es imposible.
Así que olvídate de ello y sumérgete más y más en este estado de paz y de relajación profunda.
4.
Tu cuerpo entero se hunde más y más y más y más.
5.
Tu cuerpo se relaja sobre el suelo.
Cada músculo se relaja indolentemente mientras te sumerges más y más en este estado de relajación placentera.
6.
Tus hombros están relajados y pesan.
Tu cuello y tu cabeza se hunden cada vez más y más y más.
7.
Ahora estás completamente relajada,
Pero no dormida.
No duermas.
Tu conciencia permanece lúcida y despierta.
Ahora no es el momento de dormir.
Tu cuerpo y tu mente se hallan profundamente relajados,
Pacíficos,
Gozosos y serenamente lúcidos.
Así es como te estás sintiendo.
Excelente.
Muy bien.
Ahora,
En este estado de relajación profunda y de lucidez,
Vas a iniciar tu viaje hacia la clara luz de tu verdadero ser,
Porque sabes,
Y lo sabes muy bien,
Que ahora estás muerta.
Sí,
Como lo oyes,
Estás muerta.
Y aquí comienza un viaje más allá de tu mundo conocido.
Pero no te preocupes.
No tienes nada que temer.
Mi voz irá siempre contigo.
Esto es una experiencia de muerte total,
Pero transitoria.
Seguirás unida a tu cuerpo a través del cordón de plata y mi voz te ayudará a regresar a la vida.
No temas.
Déjate fluir.
Experiencia.
Déjate ir tal y como lo estás haciendo.
Muy bien.
Sabes que ya estás muerto y que ahora estás empezando a abandonar tu cuerpo.
Ahora puedes sentir por última vez tu cuerpo y despedirte de él.
Siente tus pies y despídete de ellos sin apegos.
Siente tus piernas y despídete de ellas sin apegos.
Siente tus órganos sexuales y despídete de ellos sin apegos.
Siente tus órganos internos,
Intestinos,
Bazo,
Hígado,
Páncreas,
Estómago,
Vejiga,
Corazón,
Pulmones y te despides de ellos sin apegos.
Siente tu garganta y tu boca y te despides de ellas sin apegos.
Siente tu nariz,
Tus ojos,
Tus orejas y te despides de ellos sin apegos.
Siente tu cerebro y tu cabeza y te despides de ellos sin apegos.
Sientes tu piel y la forma de tu cuerpo y te despides de ellos sin apegos.
Siente la totalidad de tu sistema muscular y te despides de él sin apegos.
Siente la circulación de la sangre y te despides de ella sin apegos.
Sientes la totalidad de tu armazón óseo y te despides de él sin apegos.
Sientes cómo el calor de tu cuerpo se va poco a poco apagando y te despides del calor de la vida sin apegos.
Muy bien,
Así abandonando el cuerpo.
Ahora ya has abandonado tu cuerpo como una serpiente abandona su propia piel.
Ahora puedes mirar tu cuerpo desde fuera.
Ahí,
Tendido en el suelo,
Se ha quedado tu cuerpo relajado y pacífico.
Puedes ver tu cuerpo tendido en el suelo porque lo has abandonado.
Estás más allá de él,
Fuera de él,
A varios metros por encima del suelo.
Date cuenta de que ahora tu conciencia es libre del cuerpo.
Ahora puedes flotar feliz e ingrávida en el espacio sin límite,
Tal y como lo estás haciendo.
Muy bien,
Tal y como lo estás sintiendo.
Y así te sientes estupendamente porque te has liberado del cuerpo físico y ahora te sientes ligero y emocionalmente vibrante.
Ahora eres emoción pura,
Solo emoción.
La clara luz te aguarda y tus seres queridos acuden en estos momentos a ti para que puedas despedirte de ellos.
Toma conciencia de tus emociones hacia ellos,
Comprendiendo que es el momento de la despedida definitiva.
Todos tus familiares te rodean y acuden a ti para despedirse.
Tú les ves ahí alrededor de tu cuerpo.
Mira a tu esposo o a tu esposa,
A tu compañero o a tu compañera y despídete de él o de ellas sin apegos.
Despídete con amor y sin apego de tu padre,
De tu madre,
De tus hijas,
De tus hijos,
De tus familiares queridos,
De tus amigos del alma.
Despídete con amor y sin apegos.
Suelta los lazos,
Desata los vínculos que te mantienen anclados y sin apego.
Despídete de cada uno de ellos y sigue tu camino.
Solo tú puedes seguir tu propio camino y nadie puede acompañarte.
Solo mi voz va contigo.
Despídete con amor y sin apegos de tu lugar de nacimiento,
De tu lugar de trabajo,
De tu país,
De tu barrio,
De tu casa.
Despídete por última vez de todos los lugares hermosos que has conocido y que te han conmovido.
Deja atrás todos tus asuntos pendientes.
Nada puedes hacer ya para solucionarlos.
Suelta los lazos.
Libérate de todo lastre como un globo que sube,
Que sube,
Que sube deprisa,
Deprisa,
Muy deprisa.
Así,
Sintiéndose libre y sin miedo,
Seguro,
Completamente seguro,
Porque sabes que la clara luz,
La clara luz te aguarda.
Y así te sientes expandido,
Te sientes expandida,
Te sientes bien,
Muy bien,
Flotando,
Ingrávida en el espacio sin límite,
Sintiendo que has abandonado el mundo y te sientes libre y expandida.
Estás aquí.
Estás ahí.
Estás en todas partes y en ningún sitio.
Puedes estar donde quieras.
Ahora ya no ocupas espacio.
Ahora eres el espacio infinito.
Has dejado atrás tu cuerpo físico y tus emociones.
Y tal vez te estés preguntando qué es lo que te está sucediendo ahora.
¿Quién eres en estos momentos?
¿Qué es esto que estás viviendo?
¿Es verdad o es mentira?
¿Es real o es un sueño?
No te preocupes.
Abre los ojos de tu conciencia y observa lo que estás sintiendo y pensando en estos momentos.
Eres mente,
Pura mente,
Sólo mente.
Eres una mente pura.
Cualquier cosa que pienses aparece instantáneamente en tu campo de experiencia.
Date cuenta.
Tus pensamientos están creando tu realidad.
Toma conciencia de esto,
Pero no te detengas tampoco aquí.
La clara luz te aguarda.
Deja tus preguntas y tus dudas.
Deja atrás todos los pensamientos y continúa fluyendo,
Fluyendo,
Sólo fluyendo,
Tal y como lo estás haciendo,
Muy bien,
Muy bien,
Dejándote ir fluyendo.
Eres libre y tu equipaje es ligera.
Te sientes dispuesta y preparada para viajar hacia la clara luz,
Para acercarte más.
Te sientes profundamente relajado y en paz.
Una gran paz te inunda.
Estás relajada y completamente despierta.
Mira ahora ante ti.
En tu campo de visión aparece un inmenso túnel y tú te sientes fuertemente atraído hacia él.
Es un túnel oscuro que te atrae y te absorbe con fuerza.
Ve hacia él.
Déjate llevar.
No temas.
Mi voz está siempre contigo.
El túnel te atrae y te sientes succionada.
Una gran fuerza te atrae y tú no te resistes,
Sino que te dejas ir cada vez más,
Llevada por esta fuerza.
Estás entrando en este túnel.
La fuerza te atrae con más velocidad.
Estás fluyendo deprisa,
Muy deprisa,
Por dentro del túnel.
Eres como una hoja absorbida por un potente aspirador.
Y ahí,
En medio de la oscuridad del túnel,
Comienzas a sentir imágenes y escenas.
¿Qué es lo que estás viendo?
Mira.
Es tu propia vida.
Todas las escenas de tu vida están pasando en este momento ante ti.
Todas las personas que dejaste atrás,
Los seres queridos,
Los odiados,
Los paisajes,
Los acontecimientos,
Están defilando ante tu mente y tú lo sientes nítidamente.
Estás volviendo a vivir de nuevo tu vida veloz,
Muy velozmente.
Mira tu vida pasada.
Date ahora cuenta del valor y del peso que tuvieron todas tus palabras,
Tus pensamientos y tus acciones del pasado.
Vas retrocediendo muy rápidamente hacia el pasado.
Tienes 40 años.
Tienes 30 años.
Tienes 25 años.
24,
23,
22 años,
21 años,
20,
19,
18,
17,
16 años,
15,
14,
13,
12,
11,
10,
9,
8,
7,
6,
5,
4,
3,
2,
1 año.
Eres un bebé recién nacido y aún así sigues retrocediendo.
En estos momentos estás naciendo.
Estás viviendo de nuevo tu nacimiento y continúas retrocediendo.
Ahora te encuentras en el vientre de tu madre.
Eres un embrión flotando en el universo sin límite y sigues retrocediendo hasta tu misma concepción.
Es así como fuiste concebida por tu padre.
Todo pasa muy rápido,
Muy rápido,
Pero tú puedes detenerte donde quieras,
Donde necesites hacerlo.
Para mirar de cerca y ver qué pasó.
Para reconsiderar tu vida pasada ahora que ya has emprendido el trance de la muerte hacia la clara luz.
¿Qué aprendiste cuando estabas viva?
¿Cuál fue la lección que viniste a aprender?
¿Para qué viniste al mundo?
¿Cuál era tu misión?
¿Cuál era tu propósito?
¿Cuál era tu deseo?
¿Sientes que lo has cumplido?
Estás atravesando el túnel del tiempo y del espacio.
Ahora ya no vives en el tiempo.
Ahora eres presente eterno.
Pasado,
Presente y futuro se mezclan y desaparecen.
Todo está muy oscuro en el interior de este túnel y todo se va quedando muy quieto y tranquilo.
Sabes que estás navegando suavemente por tu océano interno.
No te duermas.
No duermas.
Permanece lúcida.
Necesitas estar despierto.
Puede que experimentes formas geométricas asombrosas,
O que oigas voces celestiales,
Música sublime,
O que de pronto comprendas intuitivamente el sentido profundo de lo que estás viviendo.
Muy bien.
Muy bien.
¿Y qué son esas presencias de seres divinos?
Ahora a tu alrededor te envuelven hombres y mujeres santos,
Los sabios,
Los seres semidivinos.
Sientes la presencia de ángeles y arcángeles,
De devas,
De seres traslucios que te envuelven con su bendición y tú sientes su presencia beneficiosa y amorosa,
Pero no te detengas con ellos.
Sigue fluyendo,
Sigue navegando.
No lo olvides.
Tu destino es la clara luz.
Estos seres espirituales están aquí para alentarte,
Para ayudarte,
Para decirte que vas por buen camino.
Vas muy bien por donde vas,
Pero sigue fluyendo,
Fluyendo,
Fluyendo sin detenerte en nada,
Sintiendo y dejando atrás a los seres angelicales,
A los devas,
A los espíritus puros.
Sigue fluyendo por el interior del túnel,
Fluyendo,
Fluyendo,
Fluyendo sin detenerte,
Sin parar,
Flotando en el interior del túnel,
Flotando sin tiempo ni espacio.
Entras ahora en una zona muy oscura.
¿Qué es eso?
¿Qué sucede?
¿De dónde vienen esos seres deformes y monstruosos?
¿Qué quieren estos cortadores de cabezas sanguinarios?
Ante ti aparecen entidades iracundas que te observan con rostros amenazadores.
Estás viendo a los demonios,
Esas presencias terroríficas,
Esas serpientes venenosas,
Esas cucarachas gigantes enfurecidas,
Arañas de mil pies que te rodean y te envuelven,
Pero no te preocupes,
No tengas miedo,
No te detengas,
No huyas,
No retrocedas,
Sigue fluyendo,
Sigue fluyendo.
Estás atravesando las zonas oscuras de tu propia conciencia.
Esos monstruos no son más que las huellas dejadas en tu conciencia por tu karma negativo,
Por tus palabras,
Tus pensamientos y actos que dañaron a los demás y a ti mismo.
Puede que sientas angustia,
Puede que te sientas completamente solo,
Puede que sientas desvalimiento,
Tristeza,
Miedo,
Terror.
Son tus emociones feas y negras,
Son tus conflictos no resueltos,
Tus demonios.
No temas,
No huyas,
Mira de frente con el ojo de tu mente lucia.
Siente como esas negatividades se aferran a ti,
Te rodean,
Se adhieren a ti como zarzas y dientes,
Como parásitos,
Chupándote,
Asfixiándote.
¿Quieres seguir encerrado y atrapado en la jungla negra de tus negatividades?
¿Quieres seguir dando vueltas y más vueltas en la rueda de la transmigración,
Vida tras vida,
Muerte tras muerte,
Sufrimiento tras sufrimiento?
No es eso lo que quieres,
¿verdad?
Bien,
Muy bien.
Entonces óyeme atentamente,
En tu entrecejo acaba de abrirse una abertura divina,
De tu tercer ojo está saliendo un potente rayo láser de luz violeta sanadora y tú ahora proyectas ese rayo de luz sobre todos los monstruos y negatividades que encuentras en tu camino,
De forma que dragones,
Serpientes,
Monstruos,
Arañas y demonios son fulminados por la luz violeta purificadora y transformados en una nube de polvo de oro que ahora está cayendo sobre ti como una lluvia bendita.
De esta forma te liberas de todas las negatividades del pasado,
Te sientes completamente libre,
Fluyendo,
Fluyendo sin obstáculo,
Fluyendo libremente,
Te dejas llevar por la fuerza que te atrae desde el fondo del túnel,
Cada vez te estás deslizando más velozmente,
Más rápidamente hasta el fondo del túnel.
Mira,
Ya puedes ver la salida del túnel,
Ya estás viendo allá al fondo una boca de luz blanca que te llama,
Una luz blanca que te atrae irresistiblemente,
Tú vas hacia allá,
Te estás acercando,
Muy cerca,
Te estás acercando a la salida,
Sientes que estás dejando atrás la salida,
El túnel y atravesando la salida,
Ya estás saliendo del túnel y ante ti aparece un espacio amplio y abierto,
Todo está bañado en una dulce luz blanca como la luz de la aurora,
Hay mucha paz y silencio aquí y delante de ti sientes una presencia familiar,
Una presencia amiga,
Tú sabes que es tu guía,
Tu guía espiritual y lo ves tal y como tú sientes que es tu guía espiritual,
Tu guía espiritual te abre sus brazos y te recibe con una enorme sonrisa amorosa que ya borra cualquier preocupación y temor en tu corazón,
Tu guía te coge amorosamente de la mano y caminando junto a él llegas a una maravillosa escalera hecha con un arco iris intenso y conmovedor,
Comienzas a subir por la escalera arco iris,
Un perdaño,
Subiendo en la luz,
Subiendo en la luz,
Sientes que finalmente estás penetrando en la clara luz de tu verdadero ser,
Tu guía queda atrás y tú te fundes completamente en la clara luz que te envuelve,
La clara luz penetra en cada célula de tu ser y tú te sientes bañado en una felicidad inconmensurable,
La clara luz blanca te embarga y te envuelve,
Tu guía desaparece,
Tu guía desaparece y tú das unos pasos hasta fundirte en plena y totalmente con la clara luz de tu verdadero ser,
Ahora sientes el incomparable gozo de ser lo que eres,
Ahora eres plenamente tú misma,
Tú mismo,
Ahora es cuando puedes decir yo soy el que soy,
Y te sientes inmensamente expandida y disuelto en esta beatitud inefable,
Sientes que has alcanzado la fuente de la eterna felicidad,
El corazón mismo del universo,
La satisfacción de todos tus anhelos,
La meta de todos tus esfuerzos y ahí te quedas flotando en este océano de gozo sin tiempo ni espacio,
Tú que eres luz,
Solo luz,
Te sientes completamente salvada,
Completa y definitivamente salvado,
Porque sabes que has alcanzado el alfa y el omega,
Sabes que te has despertado a lo que realmente eres,
Pura luz,
Puro gozo,
Solo luz y gozo,
Lo hago seas tú que has atravesado las aguas tormentosas de la existencia y que por fin has llegado al puerto del que partiste,
Bienvenido a tu hogar original,
Bienvenido a tu propia naturaleza original,
Bienvenida a casa y estás despierta,
Estás completamente despierta,
Eres conciencia pura,
Solo conciencia,
Más allá de la vida y más allá de la muerte,
Eres la luz inmortal de la conciencia que no nace ni muere,
Eres lo que siempre has sido,
Lo que nunca podrías dejar de ser,
Pero no creas que esto es un sueño,
No pienses que es una alucinación,
Esta es la verdadera realidad,
Esto es lo que siempre has sido,
Este es el verdadero rostro de todo,
Esta es la verdadera condición de todos los seres nacidos y por nacer,
Goza,
Déjate ser en el gozo incomparable,
Felicidad sin límites,
Alegría oceánica,
Óyeme,
Aún no ha llegado el momento de que te fundas total y definitivamente en este éxtasis de luz y de gozo,
Estás experimentando lo que realmente eres,
Y ya nunca se te olvidará,
Esta experiencia quedará grabada en lo más profundo de tu cuerpo y de tu conciencia,
Después de haber visto lo que realmente eres,
Después de sentirte todo en el todo,
Debes volver a tu cuerpo,
A tu cuerpo de carne,
Volver a tu conciencia ordinaria,
Cuando vuelvas al mundo ordinario,
Te acordarás de este viaje y de esta experiencia,
Porque has experimentado tu verdadero ser y a partir de ahora podrás volver aquí cada vez que quieras,
Puedes volver aquí cada día,
Y cuando te llegue el momento definitivo de abandonar para siempre tu cuerpo de carne y tu mente ordinaria,
Conocerás el camino y sabrás cómo fundirte amorosamente en la entrega y en el abandono para siempre,
Impregnado de luz,
Siendo luz como luz que eres,
Sientes que comienzas a deshacer el camino que te ha traído hasta aquí,
Desciendes las escaleras de arco iris,
Con el espíritu en paz,
Henchido de gozo y amor,
Llevando la clara luz en tu interior,
Regresas al túnel,
La luz que eres impregna con su resplandor tu cuerpo mental,
Tus pensamientos,
Tus intuiciones,
Se vuelven traslúcidas y luminosas,
Los recuerdos concernientes a tu encarnación actual comienzan a acudir a ti de nuevo y son todos iluminados por la luz esencial que eres,
Volviendo por el túnel,
Desandando el camino,
Volviendo al ser,
Siguiendo mi voz y tu cordón de plata,
Te sientes vestida de emociones positivas y amorosas,
Un amor cálido y vivificador y radia de tu pecho,
Y sientes que eres de nuevo un cuerpo emocional vibrante,
Henchido de compasión y de amor,
Hacia ti misma,
Hacia ti mismo,
Hacia cada parte de tu cuerpo,
Hacia todos los seres,
Ves al cuerpo,
Mira tu cuerpo,
Está ahí tumbado,
Descansado,
Tranquilo,
Apacible,
Tu miras tu cuerpo de carne y de hueso,
Sientes un inmenso amor por tu cuerpo,
Tu cuerpo eres tú,
Y tú eres tu cuerpo,
Siendo luz,
Como luz que eres,
Envuelves a tu cuerpo con esta luz y cada una de tus células vibra en la clara luz que llevas contigo,
Ilumina,
Sana y vivifica tu cuerpo,
Ocho,
Siente tu cuerpo,
Vuelves a tomar contacto por dentro con tu cuerpo,
Te sientes cuerpo,
Muy bien,
Bien por el cuerpo,
Siete,
Sientes vibrar tu cabeza y tu rostro,
Muy bien,
Seis,
Sientes como la luz que eres,
Hace vibrar tu cuello y tus hombros,
Excelente,
Sintiéndote cuerpo en el cuerpo,
Cinco,
Siendo luz,
Como luz que eres,
Sientes amor en tu pecho,
Tu corazón henchido,
El ritmo acompasado de tu respiración,
Inspiración,
Expiración,
Tomas conciencia de tu inspiración y de tu expiración,
Cuatro,
Sientes tu vientre cálido,
Tus brazos,
Tus manos vibrando en la carne,
Tres,
Sientes tus órganos sexuales y tus muslos,
Ligeros y vivos,
Vibrante,
Vibrando en la carne y en la luz,
Dos,
Tus piernas,
Tus tobillos y pies,
Vibran en la carne y en la luz,
Llenos de energía y plenitud,
Uno,
Te sientes totalmente cuerpo físico,
Cuerpo emocional,
Cuerpo mental y cuerpo espiritual fundidos en un solo ser,
Cero,
Te sientes estupendamente bien,
Relajada y segura,
Respira amplia y profundamente,
Siente tu cuerpo,
Comienza a mover lentamente los dedos de los pies,
De las manos,
Los brazos,
Te sientes reconfortada y dichosa,
Amoroso,
Satisfecha,
Abre poco a poco los ojos,
Toma conciencia de lo que estás oyendo,
Muévete suavemente sintiendo el maravilloso milagro de estar vivo y de ser de nuevo cuerpo en el cuerpo,
El universo entero te da la bienvenida,
Tu que eres luz en la luz y amor en el amor,
Tu que eres la fuente viva manando sin principio ni fin,
Bienvenido,
Bienvenida de nuevo.
Que cada uno vaya moviéndose según su ritmo y su necesidad,
Sin pausa y sin prisa,
Vamos a tener diez o quince minutos para volver a tomar contacto con este mundo,
Si necesitáis ir al baño,
Dar un paseo,
Abrazar a alguien,
Abrazar un árbol y después daremos una señal para volver.
Conoce a tu maestro
4.6 (218)
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