Meditação - Flor de Lótus

A Flor de Lótus é de rara beleza, símbolo de pureza e perfeição. Assim também somos nós, belos, únicos e perfeitos em nossa essência. Através desta meditação podemos nos reconectar com nossa verdadeira natureza divina e espiritual e captar a dimensão cósmica do amor. Sinta a força da transcendência em teu Ser!

Transcript

Sente-se de maneira confortável,

Acomode seu corpo,

Esteja em um local silencioso,

Um espaço só para você.

Acomode-se.

Faça três respirações profundas,

Inspirando o ar pelo nariz e soltando pela boca.

A cada expiração,

Solte o ar e as tensões da sua musculatura.

Solte,

Expire e solte.

Relaxe.

Você merece esse espaço de relaxamento.

Feche seus olhos e imagine que você está sentado num banco à beira de um belo lago,

Um lago de águas tranquilas.

Respire nesse espaço de paz e tranquilidade e relaxe.

Sinta a serenidade no teu ser.

Visualize a tua frente dentro da água,

Uma belíssima flor de lótus.

Observe a beleza aberta à tua frente.

Observe a sua cor,

Sua textura,

A suavidade de suas pétalas.

Observe.

Observe seu esplendor.

Ela é de uma pureza sem igual,

Permitindo que sua energia espiritual se manifeste em plenitude,

Com equilíbrio e harmonia.

Respire profundamente e aprecie.

Imagine agora que você é uma semente de flor de lótus e está enterrada na lama no fundo do lago,

Em total escuridão.

Você é uma pequena bolota.

Sinta a concentração de todos os teus potenciais contidos pela casca da semente.

Sinta a força da vida,

Da natureza e a energia concentrada querendo se manifestar.

Veja essa força da natureza atuando,

Fazendo com que você,

Semente,

Comece a se abrir,

Rasgando a casca que te contém.

Veja tuas raízes espiando o mundo,

Se formando e começando a se alimentar,

Absorvendo os nutrientes e mostrando tua capacidade de enfrentar as adversidades,

Os medos,

De aprender a se nutrir mesmo na escuridão,

A encontrar um caminho para sobreviver e o teu lugar no mundo.

Respire.

Acolha teus medos,

Aqueles que você sente quando percebe as ameaças à tua integridade física.

Confie na força de proteção que você tem.

Confie.

Seja grato à Mãe Terra por esse espaço de acolhimento e nutrição.

Agradeça.

Gratidão,

Mãe.

Respire.

Sinta a força da tua determinação impulsionando o teu crescimento.

Sinta a tua vitalidade.

Respire.

Pouco a pouco,

Com a força que você está absorvendo da Terra,

Você lança um caule e começa a subir.

Devagarinho,

Vai atravessando as águas ainda turvas do fundo do lago.

Vá sentindo a tua força interna,

A seiva que corre em você caule.

Respire a cada centímetro conquistado.

Vá trabalhando gradualmente,

De forma suave e gentil,

A purificação de cada centro de energia,

Das memórias que você traz registradas em tuas várias camadas.

Libere,

Desintoxicando e vivenciando tuas emoções e liberando todo o peso que não for teu.

Libere.

Solte.

Você caule,

Vá reconhecendo teu papel no mundo,

Através da possibilidade de interagir com outros seres à tua volta,

De se relacionar com outra flor de lótus,

Assimilando as novas ideias e sensações desse corpo que está se formando.

Saboreie,

Respire e sinta o prazer de experimentar o toque da água,

O toque de outras plantas,

O toque dos peixinhos que brincam ao teu redor,

Da seiva que corre dentro de você.

Respire nesse espaço de pura criatividade,

De puro prazer.

Respire e crie,

Crie e gere em você teu melhor projeto,

Você botão.

Você caule agora,

Conduz um pequeno botão,

Perceba como você caule,

Vai atravessando as águas com a força e a flexibilidade de quem aceita os desafios,

Conduzindo teu botão à superfície.

Respire e libere tudo aquilo que não for necessário,

Que contamina a tua essência,

Libere e vá abrindo espaço,

Crescendo cada vez mais em direção à superfície do lago.

Nesse caminhar,

Nessa subida,

Vá reconhecendo o teu valor e o amor próprio que desabrocha em você,

Fortalecendo tua capacidade de estabelecer teus limites.

Respire profundamente e sorria para si,

Sorria,

Isso,

Sorria,

Respire e sorria.

Você botão está começando a chegar à superfície da água,

Observe como a água está cada vez mais clara,

Transparente e cristalina.

E você botão começa a sair de dentro da água,

Vá sentindo o ar à tua volta,

Sinta uma brisa leve que embala você botão,

Veja balançar,

Sinta e libere o envoltório do teu botão,

Libere as amarras e couraças que ainda te seguram nas mágoas e ressentimentos.

Sorte,

Se liberte,

Você botão é um coração,

Confie na força da vida,

Na expansão do amor divino que se manifesta através da tua essência.

Sinta a beleza,

Quanta doçura,

Quanto amor,

Respire e pulse o amor que está contido dentro de você,

Sinta o calor dos primeiros raios de sol aquecendo você botão,

Sinta a agradável sensação desse calor,

Que à medida que te aquece,

Você vai desabrochando uma magnífica e inigualável flor de lótus,

Desabroche,

Se abra e respire,

Olhe ao teu redor e reconheça as outras flores,

Silencie e ouça a expressão de cada uma,

Perceba a conexão que acontece através de uma rede de luz invisível,

Veja a integração que se estabelece através de suas experiências e da sabedoria que alimenta essa rede de luz dourada,

Reverencie e honre a existência de cada ser,

Reverencie e respire profundamente e no silêncio aberto a você,

Expresse a tua verdade,

Você flor,

Sinta a expansão da tua consciência espiritual e a conexão com o eu superior,

Com teu espírito,

Sinta a tua totalidade desde as raízes na terra até a flor totalmente aberta,

Expandida e nessa expansão,

A manifestação de tuas potencialidades vão aflorando,

Refazendo e fortalecendo as conexões perdidas com todos os reinos da natureza,

Vendo a beleza da vida que se manifesta dentro e fora de cada ser,

Sentindo a unidade pulsante da vida,

Você é uma flor de lótus que floresce de forma limpa,

Pura e bela,

Expressando a tua elevação e expansão espiritual,

Vivendo a experiência da infinitude,

Da iluminação que capta a dimensão cósmica do amor,

Na força da transcendência,

Na expressão plena de tua essência,

Respire profundamente e sinta a força da transcendência em teu ser,

Respire,

Apenas sinta,

Vivencie esse momento,

Serenamente sustentando em teu corpo,

Em tua mente e no teu coração,

O desabrochar da tua luz,

E lembre-se,

Você é uma flor de lótus,

Faça uma respiração profunda de paz e tranquilidade,

E sinta a manifestação divina em você,

Respire profundamente e aos poucos,

Vá voltando a sua consciência ao aqui e agora,

Ao espaço onde você se encontra,

De forma tranquila,

Espreguiçando seu corpo,

Mexendo com as mãos,

Seus pés,

E abre os olhos quando sentir vontade,

E lembre-se,

Você é uma flor de lótus.