Ejercicio de gratitud. Reconoce las bendiciones en tu vida.

Tomar consciencia de las bendiciones presentes en tu vida.
Elevar la frecuencia emocional y abrirte a recibir más abundancia.
Integra en tu interior la energía femenina y masculina de la creación. Conecta con el merecimiento, los milagros y el éxito.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Silvana y en esta ocasión quiero compartirte un ejercicio de gratitud para conectar con el universo y la magia que vive en ti.

El propósito de este ejercicio es que tomes conciencia de las bendiciones presentes,

Elevando tu frecuencia emocional y abriéndote a recibir más abundancia.

Este ejercicio está diseñado para grabar en tu ser una nueva información de plenitud y gratitud.

Empezamos.

Comienza por elegir un lugar tranquilo,

Busca un espacio donde te sientas cómoda,

Cómodo y sin interrupciones.

Si es posible,

Coloca una manta o un cojín para mayor comodidad y arrodillarte.

Segundo,

Opta por una posición de reverencia,

Arrodíllate suavemente,

Lleva las manos al centro de tu pecho,

En posición de oración o rezo,

O simplemente apóyalas sintiendo tu corazón.

Agacha la cabeza,

Lleva tu mentón hacia el pecho,

En señal de humildad y reverencia,

Sintiendo que te entregas a este momento presente,

Aquí y ahora.

Tercero,

Respira con intención,

Inhala,

Siente como el aire entra por tu nariz,

Llenando tus pulmones con vida,

Amor y energía universal.

Visualiza esta energía como una luz dorada que te rodea y te llena.

Exhala,

Suelta suavemente por la boca,

Libera cualquier tensión o negatividad,

Agradece al soltar este aire como si cada exhalación fuera un gracias al universo.

Para finalizar,

Conecta con tu corazón,

Repite internamente o en voz baja,

Estoy agradecida,

Estoy agradecido por este momento,

Gracias por la vida,

El amor y las bendiciones que ya tengo,

Estoy abierta,

Estoy abierto a recibir más y más bendiciones cada día.

Siente la vibración de la gratitud,

Permítete que una sonrisa suave aflore en tu rostro,

Mientras te conectas con este estado de plenitud,

Visualizando como el universo responde a tu gratitud con más y más abundancia.

Levántate lentamente,

Primero tu cabeza,

Abre los ojos,

Lleva esta energía de gratitud contigo durante todo el día.

Para finalizar,

Te propongo terminar esta práctica recordando que cada respiración es un puente hacia lo divino,

Hacia lo divino en ti,

Hacia tu verdadera esencia.

Al agradecer,

Estás afirmando que ya eres merecedora,

Merecedor de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecer.

Cada vez que eliges la gratitud,

Estás sembrando semillas de abundancia,

Amor y milagros en tu camino.

Permítete caminar con la certeza de que el universo conspira siempre a tu favor,

Integrando en perfecta armonía la energía femenina y masculina en tu ser,

La energía de la contemplación,

Ese poder manifestador que reside en tu interior.

Hoy,

Desde este estado de plenitud,

Abres tu corazón a recibir,

Porque mereces todo lo que sueñas y más.

Gracias por permitirme acompañarte en este momento.

Abrazos de alma.