Vais começar por te sentar ou deitar confortavelmente,
De preferência com uma manta sobre as tuas pernas para não arrefeceres durante esta hipnoterapia.
Vais-te acomodar muito bem,
Como se fosses dormir um sono de algumas horas.
Faz com que o teu corpo se sinta relaxado,
Confortável,
Muito confortável.
Podes fechar os olhos,
Podes descansar os olhos,
Podes descansar a cabeça,
Podes descansar cada músculo do teu corpo.
Podes pensar que as pernas estão a relaxar,
Que os braços estão a relaxar,
Que o abdómen está a relaxar,
Que o peito está a relaxar,
Que o pescoço está a relaxar,
Que as orelhas estão a relaxar.
O teu corpo relaxa profundamente,
Começas a ficar com sono,
Mas vais estar sempre a ouvir,
Vais estar sempre consciente e vais-te lembrar de tudo aquilo que for dito durante esta gravação.
O teu subconsciente dá permissão para que haja uma programação benéfica em prol do teu bem-estar.
Vais imaginar que estás numa espreguiçadeira,
Numa praia paradisíaca.
Às vezes ouves o mar,
Mas é um mar mansinho,
Tranquilo,
E o som do mar tranquiliza-te ainda mais,
Como se se te embalasse nas suas pequenas ondas,
O sol está quente sobre a tua pele,
É bom sentir o sol na pele.
O teu corpo relaxa ainda mais,
Entregas-te a este relaxamento,
Entregas-te ao descanso,
Deixas-te ir para esta tranquilidade e relaxas mais e mais,
Cada vez mais,
Permites que o teu corpo relaxe completamente,
Permites que a tua mente fique leve,
Calma,
Serena,
Mas não adormeces,
Ficas semi-consciente,
A ouvir tudo aquilo que eu vou dizer e a responder sempre que necessário.
Então agora,
Vamos fazer uma hipnose orientada para o aperfeiçoamento dos teus relacionamentos.
Vamos fazer com que os teus relacionamentos melhorem,
Te façam mais feliz,
Sejam mais tranquilos e te realizem ainda mais.
Então agora,
Vais imaginar que estás nessa praia e que alguém vem ao teu encontro,
Esse alguém pode ser teu companheiro ou tua companheira,
Teu marido ou tua mulher,
Teu namorado ou tua namorada,
E se não tens alguém na tua vida neste momento,
Vais imaginar na mesma que alguém vem ao teu encontro,
Não te vais preocupar com a identidade dessa pessoa,
Vais simplesmente fluir e imaginar que está alguém contigo nesse local paradisíaco.
Estão ambos muito calmos,
Vão fazer uma caminhada de mãos dadas pela areia,
Uma longa caminhada,
Ao mesmo tempo que sentem o calor do sol na pele,
A areia nos pés,
A mão quente do outro e porque não o coração quentinho,
Como se fosse um farol a irradiar luz e amor.
A dada altura vão parar,
Vão olhar nos olhos um do outro,
Se tens alguém na tua vida,
Esse olhar vai manifestar perdão,
Vai manifestar também um pedido de desculpas para o que for necessário,
Vai manifestar um amor profundo.
Se não tens alguém na tua vida ainda,
Vais imaginar isto exatamente igual,
O perdão,
A força do perdão,
A energia de um pedido de desculpas honesto e amor,
Amor profundo que cresce e se sente na alma.
Depois vão abraçar-se durante uns segundos e vão sentir o conforto de estar em casa,
O conforto de poderem ser exatamente quem são e de serem aceitos assim,
Puros e verdadeiros,
Com qualidades e defeitos,
Exatamente como são e vão sentir e pensar mesmo em relação à outra pessoa,
Que a amam como ela é,
Que a aceitam exatamente como ela é e que a amam em profundidade,
De forma incondicional,
De forma pura.
E é nesse abraço quentinho que ficam,
Nessa energia pura,
Nessa energia boa,
Que ela possa curar,
Purificar,
Limpar tudo nos vossos corpos,
Na vossa alma e na vossa mente,
Que vocês possam ter uma vivência mais tranquila,
Sem conflitos,
Sem culpa,
Sem problemas,
Focada na felicidade,
Na harmonia e no crescimento conjunto.
E é com essa energia que regressam ao aqui e ao agora,
Sentir esse amor,
Esse quentinho que fica com vocês no vosso coração.
