Olá,
Bem-vinda.
Senta-te ou deita-te de forma confortável e respira profundamente.
Respira utilizando toda a tua zona abdominal,
Inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
Gradualmente a respiração vai sendo mais profunda.
Liberta a tensão acumulada no corpo,
De forma a sentir-se mais calma,
Tranquila e serena.
Uma sensação de bem-estar vai preenchendo o corpo.
Traz a tua atenção para o momento presente.
Para esta viagem,
O que vais fazer?
Vais recuar no tempo,
Vais voltar atrás para poderes caminhar em frente.
Vais voltar a um tempo,
A um momento que contém parte da tua história.
Se entenderes a tua história,
É mais simples compreenderes as razões e os porquês da tua vida.
Este recuar no tempo,
Esta viagem é permitida pelo Sagrado Feminino.
As Deusas acompanham-te,
Aquietando a tua mente e o teu coração.
À medida que o vou falando,
Lembra-te de respirar.
A respiração é fundamental para ouvires a tua voz interior.
Vais recuar até o teu primeiro contato com a água nesta existência.
As águas amnióticas do ventre da tua mãe.
O que sentes dentro do ventre da tua mãe?
Que memórias guardas?
O que é que essas memórias te fazem sentir?
Inspira e inspira e relaxa.
Observa tudo o que acontece sem pressas nem imposições.
As imagens e sensações necessitam de tempo para surgir.
Existe alguma coisa que te incomoda,
Que te prende ou alguma sensação menos confortável?
Caso não observes nem visualizes nada,
Respira e relaxa.
Agora vais colocar as mãos no teu ventre.
O que sentes?
O que é que ele te conta?
Que histórias é que ele carrega?
Inspira e expira.
O que sentes que é necessário libertar?
Se tiveres vontade,
Podes dizer mentalmente o teu nome e dizer o que queres deixar ir.
O que queres libertar.
Observa a sensação que isso te transmite.
Sagrado Feminino,
Eu te saúdo.
Na terra que me acolhes,
A todas as deusas,
Mulheres,
Meninas e anciãs que me acompanham através do tempo e por toda a eternidade.
A minha ancestralidade sábia e companheira.
A vós vos peço apoio,
Suporte e ajuda para transmutar o que não faz bem,
O que é tóxico.
Vossa ajuda para crescer e evoluir ao ritmo e no batuque da terra.
Agora,
Vais imaginar uma bola de luz que te envolve.
Podes escolher a cor da tua bola.
Esta bola de luz traz a sensação de confiança e leveza.
Aos poucos vai surgindo uma sensação de bem estar,
Um alívio no peito.
O que queres libertar.
Observa a sensação que isso te transmite.
Sagrado Feminino,
Eu te saúdo.
Observa a sensação de confiança e leveza.
A vós vos peço apoio,
Suporte e ajuda para transmutar o que não faz bem,
O que é tóxico.
Aos poucos vai surgindo uma sensação de bem estar,
Um alívio no peito.
Observa a sensação de confiança e leveza.
A vós vos peço apoio,
Suporte e ajuda para transmutar o que não faz bem,
O que é tóxico.
Observa a sensação de confiança e leveza.
Observa a sensação de confiança e leveza.
Aos poucos vais voltar ao momento presente.
Vais começar a sentir os pés,
As mãos.
Vais ficando mais consciente do teu corpo e ao teu ritmo vais abrindo os olhos.
Bem-vinda!
