Meditação Sistêmica – Constelação Familiar

Inspirada nas Constelações Familiares, essa meditação conduz você por um processo de reconexão com o seu sistema ancestral. Ao trazer à consciência dinâmicas ocultas de dor, repetição ou exclusão, você permite que a ordem e o amor voltem a fluir. É uma prática acolhedora e profunda para quem deseja curar vínculos, entender padrões e sentir-se mais alinhado(a) com sua história e sua alma.

Transcript

Respire profundamente e,

Ao inspirar,

Sinta o ar entrando pelas narinas como se a própria vida estivesse sussurrando.

Você chegou.

Ao esperar,

Solte o peso do dia,

O peso dos papéis que você carrega e permita-se ser você,

Apenas você,

A alma por trás da história,

A consciência por trás do nome.

Agora imagine-se entrando por um grande portal de luz âmbar.

Você está sendo recebido num campo ancestral,

Um campo de memórias,

Amor,

Um campo de sabedoria.

Esse é o campo da sua família.

Sinta seus pés tocando a terra firme,

Uma terra que reconhece cada passo seu.

Aqui,

Você está seguro.

Aqui,

Você está acolhido.

Aqui,

Você é amado.

À sua frente,

O horizonte começa a se abrir e,

Atrás de você,

Algo começa a se formar.

Do lado esquerdo,

Surge uma presença suave,

Envolvente.

É a sua mãe.

Observe-a como ela é.

Suas dores,

Suas escolhas,

Sua história.

Ela veio de longe.

Atrás dela,

Muitas outras mulheres caminharam,

Mulheres que pariram os filhos em silêncio,

Na força,

Na fé.

Mulheres que deram o que podiam,

Mesmo sem saber como amar.

E,

Do lado direito,

Surge o seu pai,

Firme,

Sólido,

Presente.

Observe-o como ele é,

Com seus pesos,

Suas falhas,

Seus gestos.

Ele também veio de uma linhagem longa,

Homens que lutaram guerras que você nem imagina,

Homens que calaram sentimentos para se manter de pé,

Porque era isso que era preciso.

Ambos estão ali,

Mãe à esquerda,

Pai à direita,

Você ao centro.

Eles são os portais,

Portais da vida que chegou até você.

Apenas olhe para eles como são,

Sem julgamento,

Sem desejo de mudar nada,

Só a presença.

Mamãe,

Eu vejo você,

Você é grande,

Eu sou pequena.

Papai,

Eu vejo você,

Você é o grande,

Eu sou a pequena.

Eu deixo com vocês o que é de vocês,

E eu fico com a vida,

E sinta o peso que não era seu começando a se dissolver,

Como se você estivesse carregando uma mochila muito pesada que não era sua,

E agora você pode devolvê-la com respeito,

Você não precisa mais carregar os traumas deles,

Você não precisa mais repetir os padrões,

Você pode escolher,

E a sua escolha começa com a honra,

Com o olhar,

Com a humildade.

Tudo aquilo que você carregava sem perceber,

Medos,

Repetições,

Julgamentos,

Vai se desprendendo de você,

Como folhas secas levadas ao vento,

Como pedras que voltam ao chão,

Do coração da sua mãe,

Um fio dourado se estende até o céu,

E do coração do seu papai,

Um fio dourado se une a você,

Esses fios são como raízes de luz,

Você é o centro do fluxo da vida,

Você é a continuidade do amor que resistiu,

Você é o sim que venceu todas as perdas,

Sinta-se preenchido por esse ouro líquido que corre pelas veias do tempo,

Alcança seu corpo,

Toca sua alma e diz,

Você pertence,

Você tem lugar,

Deixe esse sentimento crescer em você,

Como uma árvore que aceita suas raízes para crescer em direção ao céu,

Inspire bem fundo,

Eu tomo a vida,

Com gratidão e com tudo o que ela traz,

Não apenas as bênçãos,

Mas também os desafios,

Os tropeços,

Os caminhos não escolhidos,

Tudo isso a vida é força,

É semente,

Visualize você agora ocupando o seu lugar no mundo,

Com firmeza e leveza,

Com presença e entrega,

Você está no seu lugar,

Nem acima,

Nem abaixo,

No centro e quando estiver pronto,

Comece a voltar devagar,

Trazendo essa energia com você,

Inspirando profundamente,

Soltando e ao abrir os olhos,

Leve com você esse sentimento,

Você pertence,

Assim é,

Assim está,

Está feito,

Feito está.