Meditação para Honrar o Útero e as Ancestrais

Uma jornada guiada para reconectar-se com o ventre como espaço de criação e amor.
Através de respiração, visualizações e presença, você será conduzida a olhar e se reconectar com todas as mulheres da sua linhagem com gratidão e compaixão.

Ao liberar as dores herdadas e devolver o que não te pertence, o coração se abre para criar a partir da verdade e da potência do teu ser.
Uma meditação de cura, honra e renascimento, um chamado para lembrar que você é a continuação da luz que atravessou todas as suas ancestrais.

Transcript

Respira profundamente.

Puxa o ar pelo nariz e solta o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspira a presença.

Respira tudo o que aperta.

Deixa o teu corpo agitar.

Coloca agora uma mão sobre o coração e a outra sobre o ventre.

Independente de existir útero físico ou não.

Este é o espaço da criação.

Sente o calor das tuas mãos.

Agora imagina uma luz suave descendo do ar.

Essa luz é rosa e entra pela tua cabeça.

Desce pelo teu peito.

E chega ao teu ventre.

Respira dentro desse lugar.

Visualiza agora tua mãe diante de ti.

Não a mulher adulta.

Mas a menina que ela foi um dia.

Olhe para ela com suavidade.

E repita internamente ou em voz baixa.

Eu vejo você.

Eu reconheço a criança que você foi.

Antes do mundo pedir que fosse forte.

Ela cresceu.

Ela viveu o que sobreviveu.

Ela amou como podia amar.

E agora diz com amor.

Eu honro a tua história.

Eu agradeço a vida que recebi.

Eu deixo com você o que não me pertence.

Agora atrás dela surgem todas as mulheres da tua linhagem.

Tua avó.

Tua bisavó.

Tua tátara avó.

Mesmo que você não conheça elas.

Visualiza elas chegando em forma de luz.

Mulheres que amaram.

Mulheres que sobreviveram.

Mulheres que tentaram continuar.

Elas mantiveram a vida em movimento.

Até chegar em você.

Com o coração aberto diz.

Eu honro vocês.

Eu agradeço.

Eu deixo com cada uma o que pertence a cada uma.

A vida fica comigo.

A dor retorna ao seu lugar de origem.

Volta a sentir o teu ventre.

Respira dentro dele.

Aqui eu te conto algo do meu coração.

Houve um tempo em que meu corpo e o corpo de meu companheiro estavam prontos para gerar vida.

Mas a vida não veio.

Foi quando olhamos para nossas linhagens.

Honramos nossas histórias.

Demos espaço para as dores que nunca haviam sido nomeadas.

E quando o útero foi honrado.

Quando o medo foi visto.

O portal se abriu.

A criação não vem apenas do corpo.

Ela nasce quando o amor encontra espaço.

Respira.

Repita suavemente como uma semente plantada dentro.

Eu honro o útero que me gestou.

Eu honro a linhagem que me trouxe até aqui.

Eu libero a dor que não me pertence.

Eu me abro para criar a partir do amor.

Respira fundo.

Deixa a luz expandir do teu ventre para todo o teu campo.

Eu sou a continuação da luz que atravessou todas as minhas ancestrais.

Eu sou vida.

Eu sou criação.

Eu sou portal.

Quando sentir.

Suave.

Vai voltando.

Mexendo devagarinho os dedos de seus pés.

De suas mãos.

Respira.

Abre teus olhos.

E volta para mim.

Namastê,

Querida alma.