Обновление — 3. Внутренний компас
Это третья из пяти медитаций курса «Обновление». Рекомендуется слушать её в течение недели — ежедневно или в удобном для вас темпе, наблюдая за внутренними ощущениями и изменениями в восприятии. Эта медитация — часть серии из пяти аудиопрактик «Обновление». Практики выстроены последовательно и могут использоваться как по отдельности, так и как единый путь мягкого внутреннего перехода. Это мягкая практика про возвращение к себе и своему направлению. После освобождения внутреннего пространства появляется возможность прислушаться — к настоящим желаниям, ощущениям и тому, что действительно откликается. Без спешки и внешних ориентиров. Скорее про настройку на собственный внутренний вектор и восстановление доверия к себе. Медитация помогает: - услышать свои подлинные желания, - почувствовать, что для вас сейчас действительно важно, - укрепить ощущение уверенности в собственном пути.
Meet your Teacher
Бар, Черногория